大学生睡眠质量调查问卷.doc

大学生睡眠质量调查问卷您好！ 我要开展睡眠质量及其影响因素的调查， 了解详细情况， 以利于对改善大学生群体的睡眠质量进行进一步的研究 请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷 衷心感谢您的支持！1. 您的性别 * A男B女2. 您的年级 *A大一 B 大二 C大三3. 您一般几点钟睡觉 *A 20 ： 00~22： 00 B 22 ： 00~00： 00 C 00： 00~02： 00D 其他4.您平时需要多长时间才能入睡*A 10 分钟 B 10~30 分钟 C 30~60分钟 D 60 分钟以上5.您平均每天晚上睡多少个小时*A 8 小时以上 B 6~8 小时 C 4~6小时 D4小时以下6.您经常做梦吗 *A经常B较少C偶尔D从没7. 您经常做噩梦吗 *A经常 B较少 C偶尔 D从没8. 您睡觉时会磨牙、说梦话、打鼻鼾吗（不定项） *A磨牙 B 说梦话 C 打鼻鼾 D 都没有9. 您睡觉时容易被惊醒吗 *A很容易 B 较容易 C 较难 D 很难10. 您被惊醒后能再次入睡吗 *A很容易 B 较容易 C 较难 D 很难11. 您第二天醒来的方式 *A 自然醒 B 被闹钟或同学叫醒 C 其他12. 您早上醒来的感觉怎样 *A 很好很舒服，精力充沛 B 还好，算是解困了 C 没感觉 D 还是很累，还想睡13. 您白天的精神怎样 *A 很好，思维敏捷 B 一般，能完成计划 C 很困，上课会睡觉 D 很累，什么事都不想做14. 您有午休的习惯吗 * A有 B 无 C 看情况而定15. 您的舍友与你相同时间睡觉吗 *A 相同 B 比我早睡C 比我晚睡 D 舍友睡不定时16.您认为您的睡眠时间与理想睡眠时间相差多少*A 没有相差，很充足B 少一个小时 C 少两个小时 D少两个小时以上17.您认为是是么压力使你难以入眠（不定项）*A 学习压力 B 就业压力 C人际关系 D 家庭因素 E感情压力F 无18.您认为以下哪些季节、气候等因素会影响您的睡眠质量（不定项）*A春困、秋乏 B 刮风 C 太冷 D 太热19.如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决（不定项）*A 听轻音乐 B 与舍友聊天 C 数绵羊 D 咨询医生 E不采取任何措施24.您会担心自己的睡眠质量吗*A 会，积极进行自我调整 B 从没留意过 C 放任，不闻不问25. 您认为自己的睡眠质量好吗 *A 很好 B 较好 C 较差 D 很差 F 少两个小时以上。