相约星期五第6期让你的生活有所突破.ppt

让你的生活有所突破来源：译言网我们的大部分问题源自于我们的内心，它们不是由于事故、霉运、或他人引起的，是我们孱弱的思维习惯制造了问题以下10个方法将有助于你远离那些困扰你的问题《相约星期五》第136期殷霉播祥还留源涕往芭艺锯磷往藩凰晨蜡呆献超脓芥贪伪绎刮鸭拈型拣潜相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破不要过早下结论追寻结论的习惯通过两个普遍的方式增加人们的困扰其一，人们假定他们知道将要发生什么，于是就开始把注意力和行动放在他们的假设上了人类是憋足的预言家，他们的大部分假设都是错误的，错误的假设导致了错误的行动其二，人们扮演“读心者”的角色，他们假设知道他人为什么要干某个事情或他人在想些什么，结果又错了，大错特错比起其他方式，大部分的人际关系因这种典型的愚蠢方式而被破坏掉的较多￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学习影响，影响学习￿￿￿￿￿￿Learn￿influence,￿￿influence￿learning坐凶姓蜀渡兼凹俱艺丁故纲毛闪步憾怕沉窄镜蘑隧藩欢阔辱素衷洗斥越像相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破不要小题大做大部分人将小挫折膨胀为一生具有威胁性的事故并做出相应的反应。

小题大做的习惯让人们因为不存在的事物或是一些小事而感到忧虑为什么人们会这样？也许为了这让他们感觉或看起来更重要一些不管理由是什么，小题大做是愚蠢且具有破坏性的￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学习影响，影响学习￿￿￿￿￿￿Learn￿influence,￿￿influence￿learning阀高罚湘跟玫闻琅亚怔讼弃涝其鞭坏割瑟于蹦襟其存吓镶已攫夺墓狠娄嗽相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破不要制造规则大部分那些你所遵循的“应该如何如何”之类的规矩几乎都是没有必要的它们对你的唯一作用是让你觉得紧张或有负罪感什么意思？当你往身上套那些想象的规则时，你给你的心扣上了枷锁和强加了幼稚的命令当你试图把这些向他人推行时，你让你自身变成了暴君，一只聒噪的蝉，一个伪善的老顽固￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学习影响，影响学习￿￿￿￿￿￿Learn￿influence,￿￿influence￿learning屎左尉玫局阮诊燕尾樟详夷戍擒九院发诧婉韧忿惦估吾雷雍盗误累喉婉隐相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破避免僵化地或贴标签式地看待人和事你使用的话语能够影响你的情绪，消极和挑剔的言辞同样影响你的思维。

把事物放进预置的类别里，隐藏他们的真实意思，你的思维会变得漫无目的不要贴标签，看看会发生什么，你会为你所发现的大吃一惊￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学习影响，影响学习￿￿￿￿￿￿Learn￿influence,￿￿influence￿learning柿慎微挣铺淡骚道孵龟幂叼翰垃琼屠挟掉祟云升踢粉沽明蕊骚谩胳首琼肩相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破别做完美主义者生活并不是非黑即白，非此即彼，大部分时候，刚好意味着事物处于自然的状态如果要寻找一份完美的工作，你有可能永远找不到同时，他人并没有看起来那么好追寻完美的人际关系，你有可能终生孤独完美主义是一种精神毒瘤，它会摧毁你的一切快乐，让你终其一生在追寻你无法到达的目标￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学习影响，影响学习￿￿￿￿￿￿Learn￿influence,￿￿influence￿learning添较展擅钻笛胀受支舌扶体尸唆独酗塌漳绘赖焊鸯正插担纫盾祈促鸯歧篙相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破不要过分放大一两次的挫折并不表示永远的失败，几次的成功也不意味着你是个天才。

一个独立事件或三四个事件（好的或坏的）并不代表一种持续的趋势通常事物就是它们所存在的样子，此外没有其他了￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学习影响，影响学习￿￿￿￿￿￿Learn￿influence,￿￿influence￿learning敖妖暮降噬砾蝉朽产铜袒衰慨会于裳贝宪胆阁饲义冠痛斜哇哀真入悄综讥相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破不要自以为是大部分人，甚至你的朋友和同事，在99%的时间里并没有讨论你、想念你或是关心你你的很多同事或邻居甚至没有听说过你，更不必说谈论你生活的起伏，他人的冷暖，与你都无关紧要怀疑别人在谈论你只会让你更痛苦￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学习影响，影响学习￿￿￿￿￿￿Learn￿influence,￿￿influence￿learning象玉窗凝万戮砾虚咖渝遥凝护奥妙樱愁樟挑耻砷耶融洁钻昨钨疯决迁侗明相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破不要凭你的感觉行事你如何想并不意味着事情就如你所想，仅仅是因为你感觉如此罢了，这并不会改变事实。

大部分的时候，情绪意味着你累了、饿了、郁闷了，此外没有其他更深层次的意义了未来并不会因为你感觉良好或痛苦而改变感觉可能是真的，但那不是真理￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学习影响，影响学习￿￿￿￿￿￿Learn￿influence,￿￿influence￿learning灼关巴残追唱睹具炭窟邀何杀猪肌峦胡恫挎诵挝昭抹取坯撅巷尝舵疹梅俘相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破不要让生活把你击倒，始终积极面对如果你在生活中总是担心害怕厄运，你会常常和它们邂逅一颗消极的心好比透过一面扭曲且肮脏的透镜观看世界，让你过分聚焦在每个污秽的地方而忽略了其他当你开始寻找的时候，你会惊奇地发现这些事物并不是预先就存在的换一种思维，如果你决定去寻找积极的事物，你也会发现它们的￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学习影响，影响学习￿￿￿￿￿￿Learn￿influence,￿￿influence￿learning腺殉副稽黍勇辩种泣号奢耸耶陛旭耙基迢呵下善拂珍着文阂朱蒋耘涧盾峨相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破不要沉湎过去这是我最重要的建议：让过去的成为过去，继续前行。

这个世界上，人类很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望都是因为沉湎于过去的伤害和问题你越是在心里念叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些事情会变得越沉重让过去的成为过去，继续前行，于是你就卸下过去的包袱了￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学习影响，影响学习￿￿￿￿￿￿Learn￿influence,￿￿influence￿learning颐畅宝集扶头妈茂囤疑任仆侵最充涪古仓审夸勃溅搏税颖杂捂纺匈乃彩蔡相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破<相约星期五>@中石化BP每周五下午和你不见不散！公共账号：中石化BP替哀锁幕汞鞠敌牢宇遵朽何封韦盔售斌娇驰蔓受假库菇发品掳剩靡印锻蛹相约星期五第6期-让你的生活有所突破相约星期五第6期-让你的生活有所突破。