电脑一族必喝的经典护眼茶-枸杞菊花茶.pdf

电脑一族必喝的经典护眼茶－枸杞菊花茶人们使用电脑越来越广泛， 电脑虽然给人们的工作、 学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症还会经常导致导致眼酸、眼疼、眼疲劳枸杞菊花茶，是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶 因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，可以很好地帮人体补气、 补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用菊花：被称作秋天的“花中仙子”对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效， 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用除了涂抹眼睛可消除浮肿之外， 平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助另外菊花还具有去毒的作用， 对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效菊花还中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效，因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效枸杞：性味甘平，无毒，有很好的滋作用,补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用； 可降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、 甘油三酯水平， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

对视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用原料：枸杞 30 颗、菊花 30 朵，冰糖 3 颗简易做法：枸杞菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中， 加 1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10 分钟后放入冰糖调味即可复杂做法：枸杞菊花放漏网中小心冲洗干净，将枸杞加水 1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10 分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可菊花药效最好的是那种又小又丑且颜色泛黄的菊花，是上选阿苏这种小黄菊花是在药店买的 另外如果早上起来眼睛浮肿， 用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。