24节气立春词句立即又是立春时24节气茶单够用一整年！.docx

24节气立春词句立即又是立春时，24节气茶单，够用一整年！ 　　|中国茶文化知识（cha567）　　贵在分享，如有侵权请联络我们　　二十四节气代表着气候的改变，影响着农事的安排，和茶饮健康亦是亲密相关一杯时令茶，让身体跟上自然变幻的节拍，打开茶饮健康的密码　　壹•立春　　宜饮：茉莉花茶　　立春时天地阳气生发，和肝对应，人易暴怒、易感忧郁，而一杯暖暖的茉莉花茶，可安定情绪，舒缓神经　　因为茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效，可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表值得注意的是，体内有热毒者严禁饮用　　贰•雨水　　宜饮：柑普　　雨水时气温回升，降水增多，乍暖还寒，寒湿之邪最易困着脾脏，健脾行气之茶最是适宜　　柑皮，具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效　　和熟普搭配，不但有舒肝解郁的功效，而且在熟普中有益菌的作用下，柑普还对胃肠道有温和的刺激作用，显示了芳香健胃和驱风下气的作用　　叁•惊蛰　　宜饮：白牡丹　　惊蛰时节阳气升发，气温显著升高因暖生燥，应保持心平气和，忌妄动肝火，需清肝明目、镇静降压之茶　　白茶本身有着不俗的药用价值，又因白牡丹叶嫩，富含氨基酸，且茶性清凉，退热降火之功效不可小觑　　肆• 春分　　宜饮：陈年生普　　依据道法自然的养生传统，人在春分时需保持阴阳平衡，而有年份的普洱生茶，经历时间沉淀，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等得到充足转化，致使茶性温和，它消热止渴功效很好，适合大多数人饮用。

　　伍•清明　　宜饮：白毫银针　　清明时节，适宜性味清凉的饮食，方便柔肝养肺，增强体质　　一杯白毫银针，富含氨基酸，茶汤鲜爽，味温性凉，有健胃提神之效、祛湿退热之功，最是应时佳品　　陆•谷雨　　宜饮：洞庭碧螺春　　谷雨到来，意味着寒潮天气基础结束，气温回升加紧　　一杯时令的洞庭碧螺春，有丰富的氨基酸和多个维生素，能够预防衰老，增加抵御力和增强抗氧化活力，提升体质　　柒•立夏　　宜饮：黄山毛峰　　中医认为，暑易入心而当令的黄山毛峰，滋味甘醇，强心养神　　来自山野的新鲜气息，再加上它丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等内含物质，能助你清心除烦，在立夏保持神清气和，心情愉快　　捌•小满　　宜饮：太平猴魁　　小满时，降雨增多变大，要避免过量进食生冷食物　　太平猴魁含强效的抗氧化剂和维生素C，让你在春夏交替时不那么烦躁，保持一份愉快平和的心情　　玖•芒种　　宜饮：越乡龙井　　仲夏五月，湿气开始蒸腾而闷热，故而饮食应清淡　　悠然泡一碗越乡龙井，清淡适宜，茶叶中丰富的咖啡碱可刺激肾脏，促进尿液快速排除体外，降低有害物质在肾脏中滞留的时间　　它同时还可排除尿液中过量的乳酸，有利于人体立即消除疲惫，是这个节气调养精神的良方。

　　拾•夏至　　宜饮：安化天尖　　夏至时，阳气达成极致，应多食苦味食物，宜清补　　安化天尖，甘润淳厚，生津不停同时，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等有利于消化，可调整脂肪代谢，提升胃液分泌，也能帮助促进食欲　　拾壹•小暑　　宜饮：菊花普洱　　小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热　　小暑是人体阳气最旺盛的时候，需劳逸结合，保护阳气，大碗冲泡菊花普洱对此有良好的效用　　菊花味辛、甘、苦，性微寒，和普洱搭配，能散风清热，平肝明目饮用者应注意，因菊花性凉，气虚胃寒者慎用　　拾贰•大暑　　宜饮：蒙顶黄芽　　大暑，标志着一年中最热的时节到来，高温酷热，需补脾健胃　　蒙顶黄芽属于黄茶，它在闷黄工艺中会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处；它富含茶多酚、氨基酸等，消化不良、食欲不振、懒动肥胖，全部可饮而化之　　拾叁•立秋　　宜饮：恩施玉露　　立秋，暑去凉来，秋季由此而始，却仍有“秋老虎”的酷热余威立秋时节气候干燥，而且经历了炎热的夏天，大家轻易出汗，造成身体大量钾离子的流失　　此时，适宜品饮恩施玉露其茶味鲜爽，茶叶中含有大量的钾元素，能立即补充身体流失的钾，从而有利于生津益气，填补身体损耗，提升耐热能力　　拾肆•处暑　　宜饮：祁红　　处，去也，暑气至此而止矣。

处暑时节，新秋已觉凉生，但夏秋之交气候改变大，适宜来泡祁红滋阴润燥　　因为人轻易在这个时节心生烦躁，红茶中的咖啡碱和茶黄素、茶红素能兴奋神经中枢，促成提神、思索力集中，思维反应愈加敏锐，记忆力增强　　拾伍•白露　　宜饮：桂花乌龙　　白露时节昼夜温差加大，天气改变较多，需防秋燥，滋阴益气　　桂花乌龙，温补阳气，止咳化痰，养阴润肺它有着浓郁迷人的花香，这些芳香物质还能舒缓担心情绪，净化身心、平衡神经系统，达成提神的功效　　拾陆•秋分　　宜饮：漳平水仙　　秋分起，气温逐日下降，养生讲究阴平阳秘，收敛闭藏　　漳平水仙，茶性中和，对胃刺激较小；因有浓郁的芳香物质和丰富的内含物质，能起到提神醒脑和排毒去湿的功效同时，其浓郁的传统风味，使得香气清高幽长，滋味醇厚适口　　拾柒•寒露　　宜饮：正味铁观音　　寒露，露气严寒，将凝结也此时，气温更低，应注意润肺生津、健脾益胃正味铁观音发酵适度，生津回甘，确实适宜　　同时，铁观音中含有大量的茶多酚，能够提升脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化等作用　　拾捌•霜降　　宜饮：凤凰单丛　　霜降时天气严寒干燥，需防秋燥秋郁　　凤凰单丛有形美、色翠、香郁、味甘四绝之称，生津舒适，香盈怡人；而且其富含的茶多酚含有抗氧化的作用，可延缓肌体衰老，美容养颜，会令人愉悦。

　　拾玖•立冬　　宜饮：武夷岩茶　　冬季自此开始，气温下降，宜滋阴潜阳、少食生冷　　武夷岩茶岩骨花香，适中的发酵给人舒适的温暖而且，岩茶中丰富的芳香物质能够使人愉悦，咖啡碱等内含物质能让人明目益思，它还含有些人体必须的矿物质等微量元素　　贰拾•小雪　　宜饮：滇红　　小雪时节，适宜热情的滇红，花蜜香浓郁，滋味甜醇，而不失劲道，很适合冬日调饮它能祛寒暖胃，助温补益肾；而且其富含的茶黄素，含有抗病毒、抗氧化、抗菌等功效　　廿壹•大雪　　宜饮：台湾冻顶乌龙　　大雪，至此而雪盛也，意味着严冬已至　　一杯暖和舒适的台湾冻顶乌龙，焙火的韵味和微蜜乳香恰到好处而且，冬日少蔬菜，多肉类，乌龙茶内含多酚类物质，可降脂解腻，是冬日适饮之茶　　廿贰•冬至　　宜饮：普洱熟茶　　冬至，开始进入一年中最严寒的日子，最宜温补熟普的茶性温厚，对胃的刺激性很小，降脂，降压，养胃，较适合中老年人群，也正是时令佳品　　廿叁•小寒　　宜饮：广西六堡茶　　古人认为，冷气积久为寒，严寒程度未至极点，故称小寒此时，宜饮老六堡茶经过深度发酵，汤色红亮、滋味醇厚的六堡茶茶性温厚，既可饱食以后饮之助消化，亦可空腹饮之清肠胃　　发酵后，多酚物质被氧化，刺激性物质降低，能温和驱寒，补益身体。

　　廿肆•大寒　　宜饮：康砖　　大寒时节，生机潜伏，万物蛰藏　　康砖适宜煮饮，少数民族同胞多用其调制酥油茶来搭配食物，不但因为其滋味醇厚，驱湿御寒，也很好地说明了其有利于消化吸收和补充维生素、微量元素　　24节气时令茶单看完记得收好。