陈龙高中五步拳.doc

高中体育与健康武术课教学设计单位：武汉市江夏区金口中学 授课人：陈龙 授课地点：金口中学田径场 授课年级:高一 武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力一、教学内容：五步拳中的“并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打”及它的攻守对抗（新授）二、教材分析：      本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则     五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力      武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。

为第2课次的少年拳教学作好准备三、学情分析：      本课教学对象为高一年级的学生高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果四、教学目标：      根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣2）技能目标：让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素3）情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识五、重点、难点：      重点：五步拳动作的标准性       难点：培养学生的自学创新能力六、教学方法（1）教学观念：      兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。

2）教法设想：      五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高培养学生的想象力和创造力      采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法3）学法指导：      本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----比赛----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能七、教学流程图：热身→跆搏操（音乐伴奏）           教：引导、提问、巡视、纠错音乐）教材         （五步拳） 学：看、听、练、论、创、演音乐）队形变化          （攻防对抗） 示范：用、练、编。

整理   太极拳放松[简单动作]（音乐）、小结、 下课  回收器材八、教学过程1、 课堂常规    1分钟2、搏击操 5分钟 柔韧操[a体前屈c横叉d竖叉e翻腰]3分钟 柔韧性踢腿 （正踢、侧踢）2分钟    （音乐相伴）      学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳搏击操，发挥学生的想象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠定基础3、 教师示范演示全套技术动作    2分钟     武 术 图 解 武术的三种手型 掌 拳 勾五 步 拳 图 示 {本节课学习内容 并步抱拳（图1）搂手弓步冲拳（图2）弹腿冲拳（图3）马步架打（4）} 歇步盖打（图5）、提膝仆步穿掌（图6、7）、虚步挑掌（图8）、起势、收势（图9） 并步抱拳（图1） 搂手弓步冲拳（图2） 弹腿冲拳（图3） 弹腿冲拳（图3） 马步架打（图4）、 歇步盖打（图5） 提膝仆步穿掌（图6、7） 虚步挑掌（图8） 起势、收势（图9）4、 学习五步拳技术动作 17分钟          采用的组织形式是教师示范讲解、师生共同完成、集体练习、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成五步拳技术动作。

具体教学步骤如下：（音乐相伴）教师：（1）教师递进式讲解共同完成动作 （2）鼓励、纠错 （3）攻防讲解（4）评价学生：（1）领悟（2）集体操练（3）优中选优共同完成（4）攻防练习〈模拟〉学生自主探究      学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误引导学生探究分析五步拳的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望5、分组进行创编攻防动作，由小组长负责与组员一起商讨创编新动作，教师观察指导 教师评价讲解攻防作用10分钟五步拳实用技法析解（一）、五步拳实用技法要点提示 （1、五步拳套路动作运用时要整学活用，随机应变，不可拘泥于拳路，一成不变 （2、实用时既要注意动作明显用法，又要领会暗藏用法，应举一反三，触类旁通 （3、招法欲用至纯熟，必须经过单招练习、对招喂手、实战运用等过程，并要配合功力练习，如击靶、摔沙人、踢木桩等 （4、因个人的体能、悟性、掌握动作情况等方面都存有差异，所以在练习时首先要从顺手的、简单的招法练起，逐步再练习较难的招法，这样利于初学者兴趣的提升并为掌握较难动作起到铺垫作用。

（二）、五步拳实用技法析解 （1、并步抱拳实用法 (a)顶肘击肋（图10、11） (b)挎肘别摔（图12、 13） (c)缠臂胸撞（图14、15）2、搂手弓步冲拳实用法(a)晃面击胸（图16、17）(b)搂臂击肋（图18、19）(c)防腿击心（图20）（3、弹腿冲拳 (a)弹裆击面（图21） (b)格肘踢裆（图22） (c)拍头弹面（图23）（4、马步架打 (a)马步挑打（图24、25） (b)挡臂横击头（图26、27） 九、 简易太极拳放松    3分钟           教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课 总结，收回器材，师生再见！     2分钟十、教学效果的预计      因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽预计平均心率为115—125次/分，整堂课练习密度约为：45--55%，练习强度为中十一、场地器材     录音机一台。