有效创设情境提高学生控球能力.docx

    有效创设情境，提高学生控球能力    赵帅然 尹亮中场是现代足球比赛中争夺较激烈的位置，谁掌握了中场主动权，谁就有更大的机会获得比赛的胜利出色的中场队员需要较高的技术及体能，以及拦截、带球、射门、调动及转移球的能力在进攻时，中场队员不仅负责前后左右的接应，还需要能够灵活地转移进攻方向，时机成熟时可以插上远射;防守时，拦截对手的进攻，延缓对手的推进速度，减少本方中卫直接面对对方前锋的概率，直接从对方脚下断球，夺回球权，控制比赛节奏，或组织发动进攻等因此，中场队员在足球比赛中起到了至关重要的作用笔者以中场控球为例，从热身活动、技术练习、技能练习、区域对抗、模拟比赛等环节，呈现出1节完整的训练课一、训练方法1.热身活动场地：60m×40m的区域器材：足球10个、标志服16件（红色、白色各8件）、标志盘8个人数：16人方法：在60m×40m的区域内，队员们自由跑动进行传球，间歇时安排动态拉伸变化：增加球的数量指导要点：队员要充分投入到训练中，时刻集中注意力;拉伸动作要到位;要在合理的位置接应;要注意传球方向、力量、时机的准确性;在传接球时要有语言沟通、肢体动作指示或者眼神交流2.技术练习场地：30m×30m的区域。

器材：足球10个、标志服16件（红色、白色各8件）、标志盘9个人数：16人方法：同队间互相进行传控球练习（图2）规则：区域内每队3人，区域外每队分别有5人接应，且只能外接球变化：增加球的数量指导要点：充分利用场地宽度以及纵深创造空间避免两队队员发生碰撞无球队员要时刻观察场上情况，寻找合理的接应位置传球队员应注意传球的方向、力量和时机，并观察接应队员的位置同队队员之间应积极沟通，提醒同伴合理地传球以及跑动路线接球队员要注意自身站位以及身体的姿态3.技能练习8v8场地：30m×30m的区域器材：足球10个、标志服16件（红色、白色各8件）、标志盘9个人数：16人方法：队员在区域内进行3v3练习，区域外每队分别有5名自由人接应（图3）规则：将区域分为4个部分，在练习时，每个部分只允许1名进攻队员进入，对防守队员没有限制进攻队员传球成功10次得1分防守队员抢截球成功后，攻防转换变化：限制个人的触球次数指导要点：区域内的队员选择合理的接应点，进行无球跑动接应，接应位置需合理，利用无球接应，创造控球空间队员在传球时应注意方向、力量以及时机的把握4.区域对抗8v8场地：40m×40m的区域器材：足球10个、标志服16件（红色、白色各8件）、标志盘8个。

人数：16人方法：每队8名队员，双方阵型均为2—3—2—1，各队2名后卫队员和1名前锋队员分别站在区域两端边线上区域内则进行5v5对抗，将球队的前锋队员设为目标人，通过传递将球传至目标人（图4）规则：进攻队员将球传至目标人得3分，同队之间传球成功10次得1分變化：限制个人的触球次数指导要点：强调中场控球，合理选择处理球的方式，不要轻易丢球进攻方应合理利用空间，注意传接球的质量，无球队员应注意观察、接应5.模拟比赛8v8+2GK场地：60m×40m的区域器材：足球10个、标志服16件（红色、白色各8件）、标志盘8个人数：18人方法：双方均以2—3—2—1阵型进行比赛，进球得分（图5）变化：中场控球传递成功15次得1分指导要点：强调中场控球，合理选择处理球的方式，不要轻易丢球进攻方要注重对空间的利用通过几名队员的配合，向前传球形成射门机会进攻方要注意传球的准确性、队友间的呼应，无球队员注意接应二、训练建议1.教练员在训练时要规范队员的技术动作，让队员合理地选择最有利的停球传球方向2.教练员应鼓励队员大胆传球，不要怕失误，丢球后快速组织防守，夺回球权3.进行对抗或比赛时，教练员要让队员多利用控球去调动对手防守，让进攻更加有利。