九阳豆浆机食谱-九阳豆浆机食谱大全(彩图)-华人生活馆.doc

九阳豆浆机食谱大全一、豆浆DＩY 1１.五豆豆浆ﻩ２3．绿豆浆 34.枸杞豆浆 45.黑豆芝麻浆 56.花生豆浆 6７.红枣绿豆豆浆ﻩ７8．红枣枸杞豆浆ﻩ８9.红枣莲子浆ﻩ9１0花生乳 １0１1.栗子燕麦豆浆 　　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　　 　ﻩ1112.　虾皮紫菜补钙豆浆 　 　 　 　 　 　 12二、浓汤ＤIY １31.西红柿土豆汤ﻩ１32.洋葱蘑菇浓汤ﻩ1４３．番茄蔬菜汤ﻩ１５4．豆浆冷汤ﻩ１6５.玉米粒浓汤ﻩ１7三、果蔬冷饮 18１.香蕉奶昔 １8２．避暑香橙苹果冰ﻩ1９3.红参番茄汁ﻩ204.南瓜玉米汁 2１四、粥、米糊ﻩ2２1.豆浆冰糖米粥ﻩ２32.密法黑芝麻糊 243．果仁玉米粥 25４.小米核桃米糊ﻩ26５.红薯滋补瘦身米糊ﻩ276.营养花生米糊 28一、 五豆豆浆 用 料:　 黄豆30克、黑豆１0克、青豆10克、豌豆１０克、花生米10克、水１200毫升制 法:1、 将五种豆类浸泡6—16小时,备用      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟 后豆浆煮熟,报警即成。

功 效：　 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，避免老年病噢二、 黑糖薏仁米浆材　料:　　糙米６0克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量做 法: 　 　 1、糙米洗净，泡水约２小时备用 　 ２、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键即可 3、可趁热加入黑糖搅匀调味功 效: 黑糖性温味甘,有活血散瘀、温经散寒的功能，加在米浆中饮用可增长能量、活络气血，让你精神焕发薏仁富含维生素B群,有清热、美白润肤的效果三、 绿豆浆材　料： 绿豆80克、白糖50克、清水适量做 法: 　　 １、将绿豆洗净,浸泡6—16小时 ﻫ　　　 ２、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟　ﻫ　 　 ３、趁热往杯体内加入白糖,不肯喝甜的也可不加糖 功 效: 　清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压进行温补者不适宜饮用，以免失去温补功能;脾胃虚寒者不适宜过多饮用，以防腹泻网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口噢)四、 枸杞豆浆 ﻫ用　料: 黄豆60克、枸杞1０克、清水1200毫升 制 法: 　　　 1、将黄豆浸泡６—1６小时，备用； ﻫ 　2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

ﻫ功 效: 　滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力五、 黑豆芝麻浆　ﻫ用 料: 黑豆5０克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 ﻫ制　法:　 　 1、将黄豆、花生浸泡６—16小时; 　　 　 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水，启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟 功 效:　 乌发养颜、解表清热、滋养健体六、 花生豆浆 ﻫ用 料: 花生3０克、黄豆４0克、水1２０0毫升 ﻫ制　法： 　 　　 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； ﻫ　 ２、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机,十几分钟后即成 ﻫ功 效: 　补血益气、滋阴润肺、合用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健　七、 红枣绿豆豆浆 ﻫ用 料:　 红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆４0克、白糖５0克、清水适量 制 法： 　 　　 　1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;　　 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水,启动机器，十几分钟后豆浆煮熟; ﻫ　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不肯喝甜的也可不加糖 ﻫ功　效:　 补气提神,消暑凉血。

八、 红枣枸杞豆浆用 料: 　黄豆4５克、红枣15（去核)克、枸杞１0克、清水1２00毫升 ﻫ制　法:　 　　 　　1、将黄豆浸泡６—１６小时;　ﻫ 　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用;　　 ３、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可 ﻫ功 效：　　补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病　九、 红枣莲子浆用 料:　　红枣（去核）15克、莲子肉1５克、黄豆50克、白糖５0克、清水适量 ﻫ制　法: 　 　 １、将黄豆浸泡6—16小时;　 　　 　2、将莲子肉泡至发软； ﻫ　　 　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水,启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟 　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不肯喝甜的也可以不加糖 功 效： 　滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒 十、 花生乳用 料: 　花生60克、清水适量　ﻫ制 法：　 ﻫ 　 　1、将花生浸泡 6　- 1６小时，备用； ﻫ 　 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

ﻫ功　效:　 补脑、健身、益智　十一、栗子燕麦豆浆ﻫﻫ材料:干豆40克(湿豆9０克,湿豆1又２／3杯）,生栗子25克（4颗左右），燕麦２０克做法:1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;３、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完毕十二、虾皮紫菜补钙豆浆原料：黄豆40克,大米１５克，紫菜１0克，虾皮1０克,小米10克，葱少量调料：盐、味精各适量做法:1.将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎ﻫ2.将所有材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可ﻫ3．在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用ＴＩPS：ﻫ虾皮营养丰富，每100克含钙量高达９91毫克,素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳ﻫ紫菜含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,有软坚散结功能;紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、增进骨骼及牙齿的生长发育此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用一、 西红柿土豆汤用 料： 西红柿、土豆、盐、水ﻫ制 法: ﻫ 　 1、将西红柿、土豆和水以３０:3０：2２0的比例放入九阳豆浆机;ﻫ 　 　2、 加入适量盐; 　 ３、 按“蔬菜浓汤”键一键完毕制作。

功　效: 　清热解毒、凉血平肝、养颜轻身二、洋葱蘑菇浓汤用 料： 　洋葱5０克、蘑菇5０克、火腿１小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量制 法：　 １、洋葱、蘑菇洗净切小丁；火腿片切成末 2、将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,按“果蔬浓汤”键，待浓汤制成趁热加入纯牛奶、盐、白糖和胡椒粉，搅拌均匀即可功 效: 洋葱属于温补食材，有活气血、降血压、降血糖和血脂,助消化及避免感冒等功能蘑菇具有多种氨基酸、维生素、矿物质，有提高免疫力、通便排毒等作用三、番茄蔬菜汤用 料: 　洋葱半个,胡萝卜半根,芹菜２根，西红柿2个;番茄酱，黑椒碎,橄榄油、盐、胡椒粉，鸡汤制 法: 　 　 1、在杯中倒依次放入洋葱、胡萝卜、芹菜、西葫芦、圆白菜、西红柿、番茄酱、鸡汤等食材 　 2、按下果蔬浓汤键,待汤后用盐，黑椒碎，胡椒调味即可四、豆浆冷汤用 料: 　海瓜子１5０克、白酒1大匙、豆浆1杯、番茄1／４个、小黄瓜１/8根、莴苣叶1／2片、盐适量、胡椒适量制 法: 　１、用白酒蒸煮海瓜子后来，加入豆浆、盐、胡椒调味 2、将番茄切小块，小黄瓜切1~８mｍ厚，将莴苣叶切1厘米小片。

　 ３、将做法2混入做法1当中,搅拌均匀即可五、玉米粒浓汤用　料: 番茄2个、玉米粒５０克、瘦肉5０克、香菇2个、盐、胡椒粉适量制　法: 　 1、番茄、洋葱分别洗净切小丁;瘦肉洗净切末;香菇泡软,洗净切小丁;玉米粒洗净 2、把番茄丁、洋葱丁、肉末、香菇丁和玉米粒放进豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,按“果蔬浓汤”键,待浓汤制成趁热加入盐和胡椒粉调味功 效:　 番茄健胃消食，生津止渴；玉米是抗衰老的长寿食品；洋葱有降脂降压抗癌的保健功能，有“菜中皇后”的美誉此汤酸甜开胃，也可加进虾米使味道更加丰富一、 香蕉奶昔用 料: 香蕉100克；鲜奶1升（１0０0毫升）香草冰淇淋50克； ﻪ白糖适量 ﻪ做　法：　 　 香蕉去皮洗净切块放入豆浆机网罩内，加入鲜奶１升（１00０毫升），启动“果蔬冷饮”键十几分钟后,报警即成　放入冰箱内冰冻后效果会更好　功　效: 香滑爽口，甜而不腻;营养丰富，富含维生素　 　　 　注：其她水果可用同等措施制作不同口味的奶昔二、避暑香橙苹果冰用　料: 橙子５0克苹果1００克;鲜奶1000毫升、蜂蜜若干做　法: 　 　　 切成块的苹果和香橙放入豆浆机网罩中,加入鲜奶1000毫升、蜂蜜。

启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成 放入冰箱内冰冻后效果会更好 功　效: 具有大量维生素，适合所有人饮用三、红参番茄汁用　料： 西红柿3个,胡萝卜1根,蜂蜜1大匙，鲜奶10０0毫升做 法:　 一方面将将西红柿、胡萝卜去蒂、洗净，切成小块越小越好一同放入豆浆机网罩中加入鲜奶１０00毫升、蜂蜜启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成 放入冰箱内冰冻后效果会更好功 效: 　香滑爽口，甜而不腻；营养丰富,富含维生素四、南瓜玉米汁 用 料： 　南瓜１5克、嫩玉米一只水900MＬ制 法: 　 　　 　１、南瓜去皮洗净切成小块　 　 2、南瓜粒、玉米粒放入豆浆机中，加入规定的水量,选择玉米汁程序，大概十几分钟就好了ﻫ功 效:　 保护视力、避免眼疾、美容减肥等均有一定作用一、 豆浆冰糖米粥用 料: 黄豆8５克,大米与冰糖各5０克,水100０ML制 法:　 　 将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功 效: 养颜润肺,盒肺气ﻫ二、密法黑芝麻糊用 料: 蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量制 法: 　 　 　 　1、将黄豆浸泡6-16小时,备用 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可功　效： 养颜美容、益智健脑三、果仁玉米粥用　料： 花生米１5克、核桃仁２0克、黑芝麻20克、玉米1０克、葡萄干10克。