健身街舞课程试题答案.doc

健身街舞健身街舞课课程程试题试题答案：答案：1．街舞的概念是什么？．街舞的概念是什么？Hip-Hop 这个词中文译作嘻哈，诞生于 1974 年美国纽约在 20 世纪 60 年代末 70 年代初， 美国西海岸活跃着非常发达的黑人舞蹈文化，后来西海岸的舞蹈影响到东海岸，被吸收成为嘻哈文化的一部分，与比波舞合称 Hip-Hop Dance，或者 Street Dance，即街舞2．街舞的主要派系按．街舞的主要派系按时间时间区分区分为为哪两派？哪两派？从时间街舞分新旧两派旧派01d Schoo1）针对于 20 世纪 80 年代新的舞蹈风格，出现历史较早一些的霹雳舞和疯克风格舞蹈被称作旧派旧派舞蹈有其共同的特点在音乐上，霹雳舞和疯克音乐节奏普遍比较快，在旋律和音色处理上更为根源一些，不像新派那样绚丽多彩相比于新派的娱乐性，旧派舞蹈足不折不扣的街头舞蹈，具有很强的比赛性，斗舞通常在旧派舞蹈中进行新派（New Schoo1）是 20 世纪 80 年代中后期产生的嘻哈、豪斯（House）等新舞蹈风格的总称它的动作建立在相对于碎拍音乐（Break Beats）来说节奏较为缓慢的新派嘻哈音乐，以及节奏布鲁斯（R＆B）、爵士、豪斯等音乐基础之上，没有（或者少有）霹雳舞的下地、翻转等技巧性动作，也不似以疯克音乐为基础的疯克风格舞蹈那样遵循一套严谨的动作规范；而是身体基本保持直立，小范围运动，讲究肢体的灵动与协调,看起来平滑、舒展、自由。

3．街舞的主要派系按地域划分．街舞的主要派系按地域划分为为哪两派？哪两派？从地域上分，街舞分为东海岸和西海岸两派东海岸和西海岸 East Coast & West Coast东海岸舞蹈包括霹雳舞、豪斯等诞生于纽约的舞蹈；西海岸舞蹈自然就是疯克风格（Funk Style）了；新派街舞受到东西海岸两方面舞蹈的影响，但通常认为是以纽约为代表的舞蹈4．旧派街舞和新派街舞的区．旧派街舞和新派街舞的区别别在哪里？在哪里？所有的旧派街舞有一个共同的特点，就是相对来说，它的技术性和程式性要强一些对身体各部位肌肉的控制，是一个技术性的问题再说程式性，机械舞、锁舞、霹雳舞都有一套相对比较严格的动作规范这与新派街舞有很大的不同，没有人规定你必须跳什么和怎么跳，你可以运用任何舞蹈元素，随心所欲所以说，旧派街舞的程式性强，而程式性强的舞蹈相对来说容易掌握5. 街舞的街舞的动动作特点是什么？作特点是什么？街舞的动作特点是：突破人体极限，创造人所不能对于传统的舞蹈而言，街舞的动作是非常奇怪的，许多动作是不可思议的，或是违反人体生理运动形态的，比如霹雳舞中的头转（Headspin）以及其他大量反关节动作许多人会认为这是不和谐的，无从判定它的审美取向在哪里。

但是，街舞者正是通过这样的“不和谐”动作来表达个性，传递“我能，你不能”的信息，彰显个人价值街舞由于混杂许多传统舞蹈元素而变得柔美和灵活，街舞的许多动作都来自模仿，街舞者对自然、动物、人的各种社会活动和工作状态的模仿最优秀的舞者是以思想跳舞，而不是以动作跳舞，他的动作是在完成他头脑中的想法，这才是街舞的最高境界，也是所有舞蹈的最高境界6.街舞的精神是什么？街舞的精神是什么？竞争性成为街舞与生俱来的特性之一自由表达是街舞的另一个特性张扬个性，表达自我，勇于接受挑战，创造人所不能，这是街舞的精神内涵7. 请简单请简单的概括一下什么是嘻哈？的概括一下什么是嘻哈？嘻哈已经成为一种全世界流行的生活方式，甚至是精神象征，代表了自由表达、张扬个性、享受生活、勇于挑战的生活观爆炸头、肥仔裤、斗技（Battle）、纹身、运动鞋、俱乐部派对……这些都是其中的具体表现，所有这些东西有机地结合在一起就是一种生活嘻哈的生活是积极的，每个生活于其中的人都在不断地探索和提高其中一种或几种技艺，为了能让更多的人听到或看到他的才华，不断突破生活的局限，从而使整个嘻哈文化更具生机8．我．我们们通常所通常所说说的嘻哈四大元素都有哪些？的嘻哈四大元素都有哪些？嘻哈包括涂鸦、霹雳舞、音乐、口头文学（说唱）四大元素。

9． ．说说唱音唱音乐乐 RAP 的起源是什么？的起源是什么？1975 年，库尔·赫克在布朗克斯的 Hevalo 俱乐部做 DJ 期间，找来科克·拉·罗克（Coke La Rock）和克拉克·肯特（Clark Kent）两个黑人手持麦克风伴随音乐有节奏地说话，来挑动气氛后来的 MC 则使用“强调节奏的诗词”（Rhythmic Accentuated Poetry）——也就是说唱（RAP）来表达个人思想10． ．雳雳舞的是何舞的是何时兴时兴起的？其特点是什么？起的？其特点是什么？早期的霹雳舞叫做比波舞（B-Boying）,是 20 世纪 60 年代末 70 年代初起源于美国纽约布朗克斯区（Bronx）的一种技巧性很强的黑人舞蹈霹雳舞的精髓在于风格、艺术和个性，而不是技巧，那种单独追求力量动作技巧难度的做法，背离了霹雳舞的审美取向 “稳步摇摆”舞团就非常强调霹雳舞中的个人风格，他们建议着重于地板步的舞蹈风格应该是霹雳舞的发展方向11． ．雳雳舞的基本舞的基本动动作都有哪些？作都有哪些？试试列列举举 3-4 个个●Up—Rock战斗步，模拟打斗的舞蹈，动作多种多样，许多动作是模拟手持武器袭击对手的动作。

●Top—Rock摇摆步，步伐复杂多样，下图是一套标准的动作●K—KickK 踢，或叫做 L 踢（L-Kick）这一动作来自坎波舞单手撑地，双腿踢向头部上方，随着非支撑臂的位置和双腿的弯曲形态不同而有多种变形双腿向两侧尽量分开成 V 字型●Sideglide侧手转与手转相似，只是肘部支撑于体侧，双腿并拢，上下叠放，身体侧立做圆周旋转12．什么是所．什么是所谓谓的的疯疯克？克？疯克是一种彻头彻尾的自我意识，它试图摆脱心灵的压抑，激发人的本能，歌颂人的品行它足一种生活方式和生活态度疯克这个词，原意是指美国黑人备受歧视、艰难度日的苦难时光从我们所考察的范围看来，它是一种混合了放荡不羁、热情乐观的审美态度，直接来源于美国黑人对自身、对生活的乐观精神13． ．疯疯克舞包含哪些舞蹈克舞包含哪些舞蹈风风格？格？疯克舞是 20 世纪 70 年代初产生于美国西海岸的一系列舞蹈的总称，它包括机器人舞（Robot）、锁舞（Locking）、波浪舞（Waving）、闪舞（Strobing）、机械舞（Popping）、布加洛舞（Boogaloo）、动画舞（Animation）等许多舞蹈风格14．新派街舞包含哪些舞蹈．新派街舞包含哪些舞蹈风风格？格？20 世纪 80 年代中后期产生了新派街舞，它包括豪斯舞（House）、爵士舞（Jazz）、自由式（Freestyle Hip-Hop）、瘸步舞（C-Walk）、小丑舞（Krumping）等。

15. 机械舞的基本形式是什么？机械舞的基本形式是什么？肌肉的震（pop）是机械舞的基本舞蹈形式震点多，震点大，能够随节拍震，这是跳好机械舞的关键16． ．Wave 波浪波浪动动作的基本技巧是什么？作的基本技巧是什么？身体做波浪式传动，令人感觉就像一股看不见的力量穿过舞者的整个身体，可以是两臂之间水平的波浪，也可以是从头到脚垂直的波浪，波浪动作要流畅连贯，充满律动感17．街舞何．街舞何时传时传入中国？入中国？街舞在 20 世纪 80 年代中期传入中国，这要归功于 1984 年美国的一部街舞电影《霹雳舞》（Break in）18．街舞在中国最早的．街舞在中国最早的传传播者是播者是谁谁？？已故青年舞蹈家陶金是第一个学习、实践街舞的专业舞者1988 他拍摄了电影《摇滚青年》，其中运用了许多街舞动作，在当时的青少年中获得极大反响他还曾赴美国，向著名的疯克舞前辈波普·N·塔科（Pop N Tac ）学习街舞，是包括台湾舞者在内最早得到街舞高手面传的中国人19． ．说说说说美国著名歌手美国著名歌手迈迈克克尔尔·杰克杰克逊逊的舞蹈的舞蹈对对中国街舞的影响？中国街舞的影响？早在 1974 年，16 岁的迈克尔·杰克逊作为“杰克逊五兄弟”演唱组成员，在电视台上演唱歌曲《舞蹈机器》，并跳起机器人舞，使这种舞蹈热遍全美。

1983 年，杰克逊在摩城唱片公司 25 周年电视特别节目中表演了太空步，轰动一时自《墙外》开始，他的每一张专辑都拍摄许多精良的音乐录像，其中包括大量的舞蹈表演 《颤慄者》《坏》和《时光记忆》是舞蹈表演最精彩的三部音乐录像，其中的舞蹈是疯克舞、嘻哈舞、爵士舞相结合的新派街舞的经典之作，编舞者是纽约著名的街舞高手，其中有亨利·林克等人而杰克逊在演唱会上的舞蹈表演更是风靡中国，持久不衰20．中国最早出．中国最早出现现街舞文化的地方在哪里？街舞文化的地方在哪里？广州的街舞及其嘻哈文化出现较早，据说 1993 年就举办了霹雳舞比赛，使街舞迅速在全省普及街舞一词就是最早在广东地区传播开的21．中国什么．中国什么时时候第一次候第一次举办举办全国性的街舞比全国性的街舞比赛赛？？2003 年年底，中央电视台举办了首届电视街舞大赛，这是中国第一次举办全国性的街舞比赛比赛在全国设众多分赛区，12 月在北京进行总决赛，整个比赛为期 3 个月22．街舞的常．街舞的常见损伤见损伤有哪些？怎有哪些？怎样样避免意外避免意外损伤损伤？？最常见的有肿痛、灼热等.关节很脆弱，在练习过程中，腕、肩、膝、髋、踝、肘关节都需要注意，以免扭伤、脱臼或骨折。

手指、脚趾容易骨折风车、头转、托马斯这样的动作容易引起大腿的拉伤做好热身、锻炼力量、掌握技术、循序渐进的练习23．出．出现现意外意外损伤损伤如何急救？如何急救？降温永远是处理伤情的第一步，最好使用冰袋来回在受伤部位冷敷；如果没有冰袋，使用冷水冲也可以如果受伤部位产生疼痛，而且疼痛在伤处降温的时候加重，不降温的时候轻，就证明发炎了如果疼痛不太剧烈，你仍然可以继续冷敷接下来你需要上药，药膏或喷雾剂都行，比较好的急救药有“好得快”、云南白药气雾剂等肌腱拉伤往往突然发生，并伴以剧烈疼痛急救措施与发炎相同，注意不要对伤处进行按摩，否则会造成进一步损伤3 至 4 天以后，对伤处热敷，并且可以使用药膏轻微按摩治疗挫伤比较简单，只要冷敷并上药防止伤口感染就行了24．街舞．街舞训练过训练过程中如何注意程中如何注意营营养的养的补补充？充？训练过程中一定要保证充足的饮水，因为出汗会导致水分和矿物盐的流失，所以最好喝矿泉水或运动饮料来补充不要喝可乐、柠檬水和茶，因为他们会导致更严重的盐分流失最好不要喝冰凉的水，它会在胃里停留更长时间，影响吸收25．哪些食物．哪些食物对对于街舞于街舞锻炼锻炼有帮助？有帮助？多喝牛奶，多吃水果、蔬菜、谷类食品，增加钙质吸引。

牛奶和奶制品也可以增加镁元素肉、菌类、大豆、可可等可以增加钾元素肝脏、小麦、肉、豆制品可以增加铁。