轮滑技巧与名称.doc

平地花式轮滑（简称平花）　　1、定义：穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行　　2、平花比赛方式：　　①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度　　②自由式比赛：在规定时间内，按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅滑行　　注：两种比赛方式分别有不同的评判规则（有关评判规则将适时发布）　　3、平花技术说明：　　①目前基本技术动作为48式（还将会有不断创新的技术动作被纳入）　　②场地要求：平坦水泥，沥青等地面均可以开展，无过高要求，是非常适合户外开展的体育项目　　③单行最大桩距场地长度40米左右，宽2米左右比赛一般分为3行桩，每行20个桩，每行桩的桩间距分别为0.5米、0.8米、1.2米，来编排不同的过桩难度和技法　　④速度比赛要求选手技术娴熟、准确、快捷　　⑤自由式比赛要求选手基础技术熟练，掌握一定的难度动作；舞美、音乐与滑行整体协调流畅它包含技术、难度、观赏性等综合要素　　4、特点：　　平地花式轮滑最大特点是，初学入门较容易，因无跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少都方便练习不像花样轮滑对场地的严格要求及有旋转跳跃的高难动作然而该项目的自由发挥度，使其流畅柔美的轮上舞姿魅力，已成为当今轮滑时尚的最新亮点，越来越受人们的青睐。

该项目虽然入门较易，但要想掌握好，必须不断练习、交流、纳新，使综合素质提高，才能成为一定程度的滑手所以对广大爱好者有很大吸引力动作等级：一 Fish 双脚正S形绕桩Cross 双脚正交叉绕桩Snake 正蛇形绕桩Onefoot 正单脚S形绕桩Backsnake 倒蛇形绕桩Backcross 双脚倒交叉绕桩二 backeight 反8字原地绕桩crossshift 两脚尖同时朝一个方向的正交叉eight 正8字原地绕桩heelheelsnake 双脚跟的正蛇绕桩heeltoesnake 脚跟脚尖的正蛇绕桩nelson 正尼尔森三 backnelson 倒尼尔森heelheelcross 双脚跟的正交叉heeltoecross 正向前脚跟与后脚尖的交叉toetoesnake 双脚尖的正蛇X 双脚绕桩路线成“X”形italian 内一字步逆时针转身绕桩变倒交叉剪桩四 backonefoot 倒单脚crazy 正剪+倒剪mabrouk 正交叉+外一顺时针绕桩变倒交叉+内一逆时针绕桩（攀藤)toetoebackcross 双脚尖的倒交叉toetoebacksnake 双脚尖的倒蛇toetoecross 双脚尖的正交叉五 crab 双脚交替横向跳动绕桩chapchap 双脚变成内八字和外八字进行绕桩crazysun 正向双脚交替剪桩+倒向双脚交替剪桩gregfriet 原地两个桩循环进行的正交叉+双脚跟转身倒交叉sun 顺时针转身剪桩oneconecrazy 原地正剪+倒剪绕桩六 backdoublecrazy 反向双脚交替剪桩backstroll 反向在桩中间捣脚剪桩crabcross 双脚交替横向跳动剪桩doublecrazy 正向双脚交替剪桩jturn stroll 正向在桩中间捣脚剪桩七 volt 顺时针转身双脚交替剪桩sunnydayspin 一脚原地绕桩另一脚尖在后点起rocket 正茶壶heeltoespecial 脚跟脚尖同时横向交替剪桩eagleshift 双脚同时摆动的蟹步剪桩eagelsnake 蟹步绕桩八 brush 一脚倒向绕桩，另一脚尖向外横向脚跟脚尖交替剪桩crazyleg 双脚原地向外绕桩成走步姿势fanvolt 双脚换位变成八字绕一或两个桩onecone 原地的双脚交替绕桩oneconecrazysun 原地的正剪+双脚交替变倒剪+双脚交替twister 正剪跨桩+外规绕桩+蟹步剪桩九 heeltoecrazyleg 原地脚尖脚跟向外绕桩成走步姿势heelheelspecial 双脚跟的X绕桩reversenelson 一脚倒滑绕桩，一脚内扣横向左右剪桩special 双脚尖成X绕桩totalcross 逆时针转身的正剪+倒剪wiper 单腿跳跃剪桩十 footspin 单脚正绕两个桩+转身绕两个桩heelwheeling 正向前脚跟单轮绕桩toewheeling 前脚尖的正单轮backrocket 倒茶壶heeltoeeaglesnake 脚跟脚尖的蟹步绕桩screw 双脚尖交叉点地绕桩(小天鹅)补充~~上面的动作等级太简单　　（2008年权威 动作等级）　　A级 单轮茶壶， 茶壶转，单脚单桩转，单轮Special，天鹅蟹，单轮Wiper，　　单轮连续转向，单轮（天鹅）转　　B级 单轮DoubleSpecial， 单脚外刃转，倒天国，单脚内刃转，双轮内蟹，倒茶壶跳，　　天国， 单轮前转后，倒茶壶，SpecialJump，内蟹　　C级 单轮向后，天鹅单桩转，单脚连续翻刃，Footspin，天鹅转，双轮蟹，双轮单桩转　　D级 单轮向前，Z蟹，Oliver、双轮转，Wiper，反，茶壶，Special，双脚转，　　（J-turn）、Brush、XBack，HeelToeSpecial、TotalCross，　　EagelSnake、 EagelCross　　E级 HeelToeBack，翻刃动作，FanVolt（漂移类），GregFriet，　　OneConeCrazy系列,BackEight,CrazyLeg,X-Jump,Eight,CrabCross　　F级 Intalian, CrazySun, Stroll,BackStroll,Mexican, Volt,BackDoubleCrazy　　DoubleCrazy,Sun, Crazy, Heel-Toe, Mabrouk, ChapChap, Crab, BAckOneFeetX, OneFoot,Nelson,BackNelson, BackCross, BackSnake，Snake，Cross，FishPowered by 轮滑大师 更多轮滑相关 百度搜索 轮滑大师 了解更多轮滑大师的分享点击图片即可进入店铺购买！(按着键盘左下角ctrl键不丢再点击图片奥~)(1) NO.1(2)NO.2(3)NO.3亲~还没找到您喜欢的吗？走过路过千万不要错过奥！~o(≧v≦)o~~好棒。