注意力—心理健康课.ppt

执教：铁路西小学执教：铁路西小学 彭尧彭尧声东击西游戏规则：1、注意听口令，做相反的动作2、做错的同学回到位子上做正口令来干扰其他同学，看看最后哪些同学能不受干扰，获得胜利——注意力的训练和培养注意力的训练和培养 注意力是一切心理活动的基础，注意力是一切心理活动的基础，是我们进行观察、记忆、思维、想是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，所以有人将它称作象的准备状态，所以有人将它称作是是““心灵的门户心灵的门户”” 注意力是心理活动对一注意力是心理活动对一定对象的指向和集中定对象的指向和集中注意力小测验注意力小测验★★★★注意力注意力注意力注意力★★★★训练营训练营训练营训练营你对自己的注意力水平了解吗？规则： 将左右相临的两个加起来等于10的数字圈出来时间：5分钟★★★★注意力注意力注意力注意力★★★★训练营训练营训练营训练营刚才出现的动物中，第四只是什么? ★★★★注意力注意力注意力注意力★★★★训练营训练营训练营训练营 方法一：明确目标方法一：明确目标刚才出现的第四只动物是？再看一遍★★★★注意力注意力注意力注意力★★★★训练营训练营训练营训练营方法二方法二 四合一法四合一法聪明耳 口 心 眼小练习小练习 找顺序找顺序老师依次念一些事物名称，老师依次念一些事物名称，听到动物名称拍一下手，听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。

听到植物名称拍两下手★★★★注意力注意力注意力注意力★★★★训练营训练营训练营训练营方法三：舒尔特方格法舒尔特方格法￿￿￿￿￿￿￿￿游戏规则是：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时我们还能试试下面的方法！我们还能试试下面的方法！请以最快的速度从1数到25我们还能试试下面的方法！我们还能试试下面的方法！阅读法：听音法：自己选择一段课文准确朗读，不要加字、漏读字或读错字我的成绩：错了 个，时间 秒最方便的是听闹钟的“滴答”声 自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则更好这节课你的收获是什么？这节课你的收获是什么？你印象最深刻的是哪个环节？你印象最深刻的是哪个环节？。