舞蹈课教案(中国舞蹈考级3).doc

舞蹈资料 （勾绷脚练习） 2、字母歌 （节奏练习） 3、锄禾 （柔韧练习） 4、小木偶 （手位练习） 5、滴滴答 （胯的练习） 6、旗语兵 （半脚尖练习） 7、真快乐 （胯与跳的练习） 8、玩翘板 （） 9、彝家娃娃真幸福 （跳踢步练习） 10、白雪公主 （再见曲）舞蹈资料 1、训练目的：训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立2、主要动作及要求：单、双脚勾绷：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。

双开脚：勾脚，脚尖带动外旋，大腿内侧肌肉夹紧双关脚：由双开脚位脚尖并拢转回至正步位平脚吸腿：平脚吸于小腿，后背保持直立读书舞姿：五指并拢放于脸前，大臂架平小臂呈 90 度折角，指尖向上睡觉舞姿：双对脚盘坐，左手放于左膝上，右肘防于右膝，右手握拳防于太阳穴，低头做睡觉状翻书舞姿：右手手心向上于体旁，由下至上划立圆，眼随手动左手保持读书舞姿3、节奏：准备位置：身向 1 点，对脚盘坐，睡觉舞姿准备准备音乐⑴— 1—8 随意读书动作⑵— 1—4 随意读书动作5—8 绷脚双腿伸直，上身直立，双手旁点地 第一段：⑴— 1—2 双脚勾脚3—4 双脚绷脚5 右勾脚同时右倾头6 还原7—8 重复⑴5—6 反面动作⑵— 1—2 平脚吸右腿同时右手读书舞姿3—4 右腿伸直绷脚，右手旁点地5—8 重复⑵1—4 反面动作⑶— 1—2 双勾脚3—4 双开脚5—6 双关脚 7—8 双绷脚 ⑷— 1—2 右腿绷脚打开至 2 点方向，右手读书舞姿3—4 右手落至体前5—8 重复⑷1—4 反面动作第二段：⑸— 1—4 双脚勾绷一次5 右勾脚同时右倾头6 右绷脚同时头还原7—8 重复⑸5—6 反面动作⑹— 1—2 平脚吸右腿，右手 2 点读书舞姿3—4 右腿伸直绷脚至 2 点，右手落于体前 舞蹈资料 重复⑹1—4 反面动作⑺— 1—2 双脚勾脚，身体前俯，双手扶地，指尖相对，右转头 3—4 双脚绷脚，上身回正5—8 重复⑺1—4 反面动作 ⑻— 1—2 收右小腿至盘腿，右手读书舞姿3—4 右手扶右脚5—8 重复⑻1—4 反面动作结束音乐：⑼— 1—8 双手读书舞姿，右起转头一圈⑽— 1—6 翻书舞姿7 睡觉舞姿4、提示：a、动作一拍到位，与欢快的音乐相配合。

b、通过舞姿动作体现出小小读书郎的读书状态c、通过歌曲三字经唤起孩子对古典文学的热爱5、歌词： 青赤黄 乃黑白 此五色 目所识青赤黄 乃黑白 此五色 目所识酸苦甘 乃辛咸 此五味 口所含膻焦香 乃腥朽 此五臭 鼻所嗅舞蹈资料 2/4 节奏训练，以及顺序节奏的训练2、主要动作及要求：双手斜上位：双手位于旁平位于正上位之间 45 度角的位置双手点头位：双手指尖点于头顶双手点肩位：双手指尖点于肩上，大臂架平于体旁双手叉腰位：双手位于腰间的位置胸前拍掌：双手于胸前位置击掌3、节奏：准备位置：身向１点，正步位，双手叉腰（四人为一组）准备音乐：1 — 1—8 保持准备位姿态第一段：⑴— 1—2 右边第一人，半蹲，双手斜上位， 保持舞姿至四人做完3—8 其他三人每人 2 拍，依次重复⑴1—2 动作⑵— 1—2 右边第一人，直立双手点头位， 保持舞姿至四人做完3—8 其他三人每人 2 拍，依次重复⑵1—2 动作⑶— 1—2 右边第一人，半蹲双手点肩， 保持舞姿至四人做完3—8 其他三人每人 2 拍，依次重复⑶1—2 动作⑷— 1－2 直立双手叉腰位，保持舞姿至四人做完3—8 其他三人每人 2 拍，依次重复⑶１—２动作⑸— 1—4 四人同时动作，双手斜上位5—7 胸前拍掌３次8 保持姿态⑹— 1—2 双手斜上位，3—4 双手点头位，5—6 双手点肩位，7—8 双手叉腰位间奏音乐：⑺— 1—8 任意字母造型⑻— 1—8 变换任意字母造型第二段：⑼—⑿ 1—2 重复⑴—⑹动作与顺序节奏，同时双脚正步位跳⒀— 1—4 四人同时动作，正步位跳，双手斜上位，5—7 正步位跳３次，同时胸前拍掌３次8 停住⒁— 1—2 正步位跳，双手斜上位，3—4 正步位跳，双手点头位，5—6 正步位跳，双手点肩位，7—8 正步位跳，双手叉腰位，舞蹈资料 1—8 重复⑴动作与顺序节奏，同时双脚跳至大八字位⒃—⒅ 重复⑽—⑿⒆— 1—4 跳至大八字位，同时双手斜上位5—7 跳回正步位，胸前拍掌３次8 停住⒇— 1—2 跳至大八字位，双手斜上位3—4 跳回正步位，双手点头位5—6 正步位跳，双手点肩位7—8 正步位跳，双手叉腰位(21)—1—8 重复⒇１—８动作结束音乐： (22)— 1—2 胸前拍掌一次3—4 任意字母造型4、提示a、顺序节奏要求每一个人的节奏准确。

b、做完动作后要保持舞姿等待自己的节奏c、跳落地的节奏在重拍，要求重拍准确，不得在空中5、歌词; ABCDEFG,HIJKLMN,OPQ,RST,UVW,XYZ.XYZ, Now you see, I can say my ABC!舞蹈资料 3 点伸坐，双手扛锄头，转腰至 1 点，视 1 点，左倾头准备音乐：⑴— ⑵ 保持准备位姿态 第一段⑴— 1—2 锄地压前腿3—4 回至准备位5—8 重复⑴1—4 动作⑵— 1—4 锄地压前腿，保持姿态5—6 身体转至 1 点，左手擦汗，右手侧轻点地，左倾头7—8 回到伸坐，双手斜下位轻点地，视 3 点⑶— 1—2 右吸腿同时右倾头3—4 还原5—8 重复⑶1—4 反面动作⑷— 1—8 重复⑴1—8 动作间奏音乐：⑸— 1—4 双腿吸坐5—8 双脚碎踏，转至 1 点⑹— 1—4 双腿开跨至对脚盘坐5—8 双腿打开至横叉，双手体前斜下位点地第二段⑺— 1—2 右锄地压右旁腿3—4 回至右扛锄手位左倾头5—8 重复⑺1—4 动作⑻— 1—4 右锄地压右旁腿，保持姿态5—6 左手擦汗，右手斜下位点地，左倾头7—8 头回正，双手回至双手斜下位点地⑼— 1—2 吸右腿，右倾头舞蹈资料 还原5—8 重复⑼1—8 动作⑽— 1—8 重复⑺1—8 动作间奏音乐⑾— 1—4 双腿收至对脚盘坐，双手落至旁斜下位点地5—8 双膝并拢至吸坐⑿— 1—4 双脚碎踏转至 7 点5—6 放腿伸坐7—8 右扛锄手，身体拧腰至 1 点，右倾头视 1 点第三段⒀—⒃ 重复⑴—⑷反面动作，间奏⒄—⒅ 重复⑸—⑹动作第三段⒆—(22) 重复⑺—⑽反面动作结束段(23)— 1—2 收至对脚位盘坐，双手斜下点地3—4 双腿并拢至吸坐5—6 放腿伸坐锄地压前腿7—8 起身,左扛锄手,左倾头4、提示a、压前腿时,后背保持平直,手向远伸展。

b、用锄地的形象,体现压前腿的动作,增强训练的趣味性,并通过古诗词的提示,培养孩子从小爱惜粮食的好习惯5、歌词： 锄禾日当午,汗滴禾下土谁知盘中餐,粒粒皆辛苦从小养成好习惯,好习惯爱惜粮食要记住,要记住舞蹈资料 1、训练目的训练手臂的灵活性和方位的准确性，使学生对手的方位有进一步的认识2、主要动作及要求a、扩指：五指最大限度的伸展和张开b、前后平位：手臂平抬于身体前、后方，高与肩平c、旁平位：双手臂抬于身体两侧，高与肩平d、旁斜上位：双手臂伸向“旁平位”与“上位”之间的位置e、旁斜下位：双手臂伸向“旁平位”与“下位”之间的位置f、前斜下位：手臂伸向“前平位”与“下位”之间的位置g、后斜下位：手臂伸向“后平位”与“下位”之间的位置h、胸前位：小臂折回于胸前的位置3、节奏准备位置：身向 1 点，双跪坐，双背手，含胸低头准备音乐：⑴ —1—8 保持准备位姿态⑵— 1—2 提肘，指尖向下扩指3—4 抬头，视一点5—6 小臂抬起，指尖向上7—8 晃头第一段：⑴— 1 右手旁平位，眼视右手2 右手小臂折回，头回正3—4 重复⑴1—2 反面动作5 双手小臂向下折回，指尖向下，低头6 双手小臂向上收回原位，指尖向上，抬头7—8 晃头⑵— 1 右手小臂伸向旁斜下位，手背向前，视右手2 右手小臂收回原位，头回正3—4 重复⑵1—2 反面动作5 双手小臂向下折回，指尖向下，低头6 双手小臂向上收回原位，指尖向上，抬头7—8 晃头第二段：⑶— 1—2 右脚上步单腿跪立3—4 左脚上步成正部位站立5—6 右手落至胸前位7—8 左手落至胸前位⑷— 1 右脚脚尖打开至二点方向，带动身体同时转动2 回正3—4 重复⑷1—2 反面动作5—7 直膝平踏步向右原地转动至七点方向舞蹈资料 落手⑸— 1 前后斜下位臂摆，眼视一点2 还原3 前后斜下位臂摆，眼视五点4 还原5 前后斜下位臂摆，眼视一点6 前后平位7 。