福州武术 地术拳.doc

中华传统武术——地术拳地术拳又称地术犬法、俗称“狗拳”，是福建七大拳种之一相传明代闽南白莲庵，由尼姑“四月大师”所创，至今已传六代，由近代宗师陈依九定居福州后流传发展至今由于她的独特技巧演变成不易外传的拳种，该拳被国家体委武术调查组定为我国稀有拳种2009年被省政府、文化厅授予省级非物质文化遗产保护项目，2011年被国务院、文化部授予国家级非物质文化遗产保护项目一）地术拳的流源：福建作为南拳发祥地，根据相关资料记载，地术拳(地术犬法)源于闽南的一寺庵（白莲庵）的“四月大师”所传，作为该庵的护庵与平常习练强身健体之术，秘不外传清初，时逢福建天地会、小刀会的反清运动，各寺庵与僧尼皆受牵连或焚毁、追杀白莲庵也没有幸免此劫，“四月大师”避难于永春县陈家，陈家收留并加以关照，“四月大师”感其恩德，悉数传授于陈家，并严辞训诫外传，陈家知此拳乃武林绝技，视为奇珍，只传男不传女，父子相承，秘不外传至民国初年，传至陈阿银，后因陈阿银打抱不平，打死当地恶棍逃往新加坡避难谋生恰逢当时福州陈依九游学于新加坡（陈依九早年在福州学过龙桩、罗汉等），巧遇陈阿银，陈阿银为使这武林绝技能相传延续也悉数传授于陈依九陈依九得其真传后，全心研究，结合长期武学经历，武艺更加精湛。

陈依九于1942年回国定居福州也束于师训戒律只传子，不传女至解放初期地术拳始在福建传开二）地术拳的属类： 由于该拳源于寺庵、故归属宗派系，又因地域在闽中，于长江以南，又属南拳体系中再者地术拳系模仿狗的格斗演变的拳法，故又有仿生象形拳的特点从地术拳整个套路体系风格中分析她既有南拳的低桩、扎马、稳实、刚猛，以声、气、力表达拳势的刚劲磅礴之慨、又有动作灵活、多变、起伏、飘洒、以形、意、神表达拳意的舒展飘逸之感才有地术拳是一个似南非南、似北非北之说但是这些都不能体现出地术拳的独有特色——地面功夫，暨地面技击术、捆绑术她也是地术拳的灵魂，她的唯一，造就她区别于其他拳术的唯一依据所在地术拳似源于地躺功夫，但她永超脱地躺的范畴，地躺只是她的一项基本功法要求，是故才有一个地上飞龙——地龙经之雅称三）地术拳的风格：地术拳是武林奇技，是模仿狗的机警敏捷、灵活刚健、凶猛，善于翻、滚、扑、摔、剪、奔、窜、跳、钻、挂而形成独特风格的拳种结合僧尼传授于佛门的禅念、拳理演绎出独步武林的招式其上、中、下三盘融会贯通了快速迅猛的南拳手法及灵活多变的北拳腿法，尤以下盘为绝，倒地后充分发挥地上自护能力和技击捆绑动作该拳以南拳为主体，发挥北拳腿法的优点，并充分模仿狗格斗时的凶猛、灵活，而形成南北技术风格的拳法。

地术拳以落地最易发挥制敌威力，有“如鱼得水”之感正如拳经要诀所述：“狗法落地蓬车莲，跌扑翻滚起伏沉，轻巧猛速变无穷，蹬踢捆绑见其能”以给人刚烈多变、阳刚之美、多手法少腿法的南少林风格和给人舒展大方、安然自得、少手法善腿法的北拳风格汇集于一身，使之形成似南非南，似北非北，又以倒地后最易发挥地上制敌威力为特色而堪称一绝，是武林中的一朵奇葩 该拳亦有仿生拳的风格，主要灵感于狗的灵活、机灵，勇敢、凶猛，又有佛门的僧尼习练的轻巧、禅念，以弱胜强、以小制大、以巧取胜的特点巧妙地结合“生物力学”“运动力学”和“机械力学”在人体结构运动中的运用在实际对抗性中，以巧妙的反关节原理，轻松地擒拿、锁控对方，以上、中、下，三盘多变的身、手、脚的配合，出奇多变的动作制胜对方集南拳北腿、地躺、擒拿锁控为一体的拳种四）地术拳技击特点： 地术拳既保留着擅手法的南拳特点，又有善用腿法、且有地面技击的攻防特点技击中可长、可短，可柔、可硬的击法兼备（可长，是仿生犬的灵闪、跃扑；可短，近身贴打、善用肘、膝；可柔，借用对方的势、力，借力而击；可硬，地术拳修练的铁腿功绞、剪、扫）加上技击中的或上、或中、或下的轮换击法（上，是于对方站立进行拳打脚踢博击；中，躲闪或转势进攻对方的下躯的低桩跪、盘步；下，是地术下盘的进攻或防御），特别是中、下盘的招式独步天下。

地术拳的中盘源于佛门僧尼修练、参禅时，或坐、或盘、或跪时进攻与防御的技击术，演绎出一套完整体系拳诀：龙形虎桩罗汉盘腿、蛇闪猴窜蝙蝠压笋伏虎骑龙敌难攻、拨草寻蛇七寸制蝙蝠闪扫虎摆尾、蛟龙入海搅浪花灵狗摇摆化危境、伏犬出击必伤人下盘系秘传武艺，也是师门严训传技，可败中取胜、亦可主动制敌由于招招凶残、佛门慈悲禅意多授于捆绑与锁控术真可谓是击缠一念间，授艺三思行五）地术拳技击要领：“奇、速、轻、变、巧、硬”六字为地术拳技击要诀奇”，指动作要让人捉摸不定，似是而非，声东击西，打上踢下，既攻亦防，佯退实进，出奇制胜，突变性强技击时以奇奏效，演练时以奇夺目速”，指动作变化、移动要迅速、出手、发腿要快有如离弦箭之速，以快、猛压制对方，组合、连环求速度，静似犬伏蛰、动如狗窜扑，使人防不胜防之感轻”，指动作起落、变化要轻巧，无形、无声于变化中，步法移动如飘雪之轻便，身法的灵闪似柳叶轻飘入地犹如鸿毛飘落地之轻灵，地面动作变化轻而无息变”，指动作中变化，审时度势地变化自身的进攻或防御的动作，应对手的变化而变化，动作攻防可按照上中下三盘划分，可随时灵活自如地转换应用变、可使对方神鬼莫测巧”，指动作运用要巧妙，以地术的术巧技精，借力化力、以小力制大力，以柔克刚，以缠剪扫绞巧妙制服于对手。

巧妙运用攻防招式，借势凭势顺势地巧用硬”，指自身身体部位的抗击能力与硬度，可经受相当份量的强度踢打磕碰，特别是地躺动作，自身身体入地的摔跌，用脚扫、剪对方脚时要求自身脚的硬度地术拳功法要求一门铁脚功）（六）地术拳拳理（略）（七）地术拳在实战中的运用： 地术拳先于佛门尼姑所用护庵健体之术，主旨防身、制服通过长期演绎传承至今，其在实战中应用有了很大夯实，从过去的“交手”“基手”发展到今的散打实战，地术拳也是不断地与时俱进如过去“交手”传授的是：以桩压桩推山倒、基靠劲化洗脸手圆桥戈摔马面手、断桥砸锤踩脚莲势簿劲弱不粘身、落地就势绞剪扫说的是过去双方“切磋”静态不对等的比试，第一句说：用的本门独练铁脚功以靠桩靠击对方的胫骨，使之疼痛击倒粘手化劲摇身击打对方脸部第二句说；护身紧户戈摔手击打对方上身与脸，锤砸对方手桥时踩击对方的小腿胫骨第三句说：身体体能实力差对方时，就势用下盘的绞击、剪腿、扫捆击法过去“切磋”讲究是桩、劲、手、马、身如今，地术拳在实战中运用则讲究：快速、直接、实用以灵活多变的步法、快速直接有效的拳脚、实用的招式进行攻防不以南派的架桩、不以北派的站立，不蹲不立、虚实相宜，进能攻、退能守，一字三七步、横掌护心锤为基本架势。

双手护门户、伸脚踢踹人，拳虚脚击，脚虚拳击步法以灵闪为主，如犬闪一字、进垫三七为基本步法，手封脚出、步到锤跟为基调打法动作以套路中的手法、拳法、脚法为组合的进攻打法，以狗拳之特色的躲闪、灵动为防御守法拳诀日：偷出一字拳膝到、闪伏蝙蝠中盘袭对方进身，我用一字步法闪到对方侧面用拳、膝击打，对方猛攻上盘、我方用中盘躲开攻势、用中盘招式袭击）这里说明了闪、躲、攻、防之配合，也言明了打法的时间差、距离度（感）拳诀日：伏虎骑龙敌难攻、拨草寻蛇七寸制躲闪转中盘、门户紧守，对方难以攻击，我方可攻其薄弱下肢要害部位如按现代析解，低桩位于对方同一平面上无法进攻至的目标，位于进攻的死角，不易攻到对方的下肢部位则都在我方进攻的范畴）又日；瞒天过海踩马蹄、乘胜出击连环腿我方主动进攻时，用虚实的手法为掩饰、实为攻之对方的小腿胫骨或膝，踢、踩到对方后乘机转脚连环击打对方的躯体）这里简括了主动进攻的招式打法，述说对抗瞬间的变招再日；地龙伏地一片扫、勾剪绞绑自然用对方进攻、我方躲闪由中转下盘动作，扫或踹等击法后用地面的技法击或控）这说了地术拳主动倒地的妙用方式、一入下盘直接攻击其下肢的薄弱部位，然后将其击倒锁控再日：无奈化解靠灵性、稳神蓄劲败转盘。

我方被摔或击倒，首先要稳定神气、蓄积劲力，寻觅最佳时机、最妙招式转败为胜）这阐述了地术拳在散打中被动倒地时如何转败为胜的定位思路招不用死机动灵，势不定形随机变拳出多招必出脚，脚手结合成顺自然这是早期流传下来的地术拳“交手”口诀，说得是：双方切磋时，所用的打法招式应灵活运用，切不可招式用满（生搬硬套、固定呆板），所用的架势随时调整，随着变化而变化，或高或低、虚实相继，不可一种架式，容易被对方所掌握自身情况出手时不可单一或手或脚，要手脚并用，打好组合拳多练手脚并用的组合拳，出手时必成自然，能随时使出最佳的拳脚组合以动牵静觅时机，桩虚户开千钧击静候急躁不错察，招实劲足方好用说的是：在双方对峙情况，对方不善于步伐的变化调整，我方可用灵活多变的步法，灵动变化调整进攻的角度，迫使对方调整步法，当对方出现防御漏洞时，及时予以攻击或静观等待对方急躁时出现的漏洞，予以出击常练多悟方成器，招熟胆大属上品地术拳下盘是地术拳的精华，也是在实战中非常好用的招式，用于静态或相对静态时，绝大部分的练习者会用，但对于高度紧张、对峙或激烈对抗赛中，会用好、用精的人就不多了原因是多方面的，少用下盘动作融入真正的对抗训练之中；临场时时机掌握不准，下盘的招式变化不快；下盘的功底不实，基本功过于单一等等。

在现代对抗赛中，下盘的技击动作还未十分普及，仅限于本门弟子的练习之用本门弟子在对抗性的散手对练中，均忽视一点，就是时机！如何在最佳的时机用下盘的动作拳谱也有说到：犬伏伺动窜咬绞，缠身咬棕朝天脚就是说，犬与人对峙时往往是等人一下就反扑，用于对抗时，对方用脚、或手时，对方相对而言是较为一个固定的点，便于我方进攻直接用下盘的招式，如抢背击打、扫剪等近身缠打是容易转入下盘，但要防对方抱实变抱缠这就是地术下盘入地的时机懂得这一点后，招式练熟练精就容易了现代的自由博击、格斗，多攻击于上肢，地术拳则上、下皆攻，或上或下，防不胜防，善用地术招式实则一招制敌、取胜于起局之时地术拳的下盘经典招牌架式——下盘阴阳勾，目前尚无发现有很好的破解招式，是无规则散打博击中固守易攻的不可多得的招式！总之，地术拳在散打运动中尚属蓄苞待放的一朵奇葩！练精练熟上、中、下盘的各种招式，在对练中挖掘，在对抗中提升，在传承中弘扬！（八）地术拳健身价值：武术是特殊的健身活动，是我国民族体育项目之一，地术拳健身价值除了武术共有健身特性外，是在于它的跌、扑、翻、滚练习！实践证明与我们协会的普查结果，长期习练于地术拳的人在心、脑血管疾病明显少于修炼其他运动的群体；全身骨骼的坚固也优于其他运动的人；特别是椎间问题的基本没有！1， 强筋骨地术拳是全身的运动，是由上、中、下三盘演绎出完整运动项目，中盘的起伏，下盘的翻滚，对全身的肌肉、骨骼更得以锻炼，下盘的翻滚更是其他运动所不能替代的，翻滚间背部全面与地面的接触、摩擦、椎间的弯曲、伸直，促使全身肌肉、骨骼锻炼。

2 调机能 地术拳的跌、扑、翻、滚练习充分调整内脏的各种机能的调整，五脏六腑在运动中得以充分蠕动、调节，也增加了腹腔内脏自我完善与调节，改善各系统的自我机能内理脏腑、通经脉、消郁积增强内脏器官机能功用3 通血脉地术拳的翻滚练习，人体各部位器官能得到充分的均衡地供血、特别是对脑部的血液循环起着一定的作用，以及对下肢静脉曲张起着一定防效改善血液循环，滋养脑髓四肢百骸，保健脑部及中枢神经系统的机能有较好功效4 固椎质地术拳的圆心翻滚，通过身体的椎骨的曲伸运动，改善了椎间的骨质，对脊柱僵硬、变形起着预防性作用，也对预防腰、肩、颈椎的骨突、骨变起着一定作用九）地术拳特殊功法：地术拳擅长于地面技击，必有它的特殊功法，首先是：跌扑翻滚、窜扫剪跃的练习，这些动作都是在地面完成的，这些也是地术地面技击的基础，地面的捆绑、锁控动作也是靠这些基本动作来组合，这些。