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营养午餐手抄报ppt课件.ppt

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卖家[上传人]：夏**

文档编号：592592143

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编号菜名热量千焦脂肪g蛋白质g1猪肉粉条24622562炸鸡排125419203土豆炖牛肉109523114辣子鸡丁10331875西红柿鸡蛋89915166香菜冬瓜5641217家常豆腐102016138香菇油菜9111179韭菜豆芽49773 在饮食方面，我们在饮食方面，我们不偏食、不挑食，要讲究不偏食、不挑食，要讲究营养均衡，吃出健康因营养均衡，吃出健康因为我们健康，所以我们快为我们健康，所以我们快乐！乐！十岁左右的儿童十岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于取的热量应不低于29262926千焦，脂肪应不千焦，脂肪应不超过超过5050克杂食为优，偏食为杂食为优，偏食为忌粗食为好，淡食为粗食为好，淡食为利暴食为害，慢食为暴食为害，慢食为宜鲜食为妙，过食为鲜食为妙，过食为弊平衡膳食，每日必平衡膳食，每日必须饮食卫生，更需牢饮食卫生，更需牢记记吃吃饭饭香香，，身身体体壮壮，，集集体体吃吃饭饭精精神神爽爽少少年年儿儿童童成成长长快快，，合合理理营营养养体体质质强强鱼鱼肉肉蛋蛋奶奶豆豆制制品品，，五五谷谷杂杂粮粮有有营营养养。

瓜瓜果果青青菜菜不不可可少少，，科科学学搭搭配配保保健健康康不不偏偏食食，，不不挑挑食食，，饮饮食食习习惯惯要要培培养养长长身身体体，，学学知知识识营营养养午午餐餐美美名名扬扬 1;。

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