拉丁舞分类知识的资料.docx

拉丁舞分类知识的资料拉丁舞分类学问的资料　　拉丁舞分类学问　　拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在很多国家流行起来；当时以社交、消遣的形式在社交场所的酒吧特别盛行；三、四十年头的大上海也特别流行后来，经过英国皇家舞蹈老师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，始终持续至今；其中比较出名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等　　详细介绍拉丁国标舞的话，则是:　　拉丁分为少儿和成人，学１年多可考铜牌，学３年多可考银牌，学５年多可考金牌．　　伦巴(rumba)　　起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态优美，舞步动作婀娜款摆古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调整步伐，保持身体平衡伦巴的舞步秉承了这一特点原始的舞蹈风格，融进现代的情调动作伸展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫美丽配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充溢浪漫情调　　恰恰(cha cha)　　起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右恰恰恰，音乐好玩，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！　　桑巴舞(samba)　　起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。

桑巴舞，音乐热情，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！　　斗牛舞(paso doble)　　起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍激昂，是人们对它情有独钟的缘由　　牛仔舞(jive)　　起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中全部的难度动作，增加了一些技巧最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈老师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着肯定的影响　　牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞在竞赛中牛仔舞之所以被支配在最终跳是因为选手们必需让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战它流行于美国南部牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻快的特点，得到了越来越多人的认可　　拉丁舞的起源极其发展　　拉丁舞的全称是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民间舞蹈，它以一男一女对舞为基本形态。

其舞步和风格基本源自该地区的土风舞拉丁舞的起源与非洲有着极为亲密的关系　　从十五世纪起，葡萄牙、西班牙、比利时、英国、法国等殖民主义者就从事奴隶贸易，将大批非洲黑人当作商品经过大西洋贩运到美洲各地…不用说，这些黑人也将从具有浓郁的热带非洲特色的民间舞蹈带进广拉美，它影响着拉美舞蹈并融合其中，加之汲取了拉美地区其他国家移民的舞蹈风格，渐渐形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞　　1925年，“英国皇家舞蹈老师学会（ISTD）”对交际舞进行了科学的规范，并向世界颁行了《国际标准舞拉丁舞步伐》但真正对拉丁舞的理论、准则、动作及技术技巧等进行系统的总结、探讨与应用，却是近半个世纪的事情…　　拉丁舞的历史源远流长拉丁舞有很多变体，品种繁多，但经得起时间考验的、最受人们青睐的只有伦巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，这五个舞种作为拉丁舞的代表被纳入到国标舞中列为竞赛项目1960年，拉丁舞正式参与世界交际舞大赛　　拉丁舞在西方早已受到人们的普遍重视，在我国，由于诸多缘由，起步较晚　　拉丁舞适合的人群舞种　　哪一类人适合长期跳拉丁舞？　　近几年来，我国的体育舞蹈发展快速，也有许多的健身方式出现，对于每天都劳碌的工作人员来说，选择一种恰当的健身消遣方式，并持之以恒犹为重要。

始终在想，哪一类人应当选择拉丁舞为健身方式，又该详细选择哪一种拉丁舞更合适，后来细致视察了拉丁舞爱好者群体的特征，有了一些浅显的相识　　我国古典舞讲究“心、意、气”，重点在于刚、脆、韧、柔芭蕾也讲究气，但更多的在于筋骨对于身体的限制力而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的功效相对其他舞蹈来说，对于不太留意肌肉熬炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会熬炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用　　什么样的人适合选择社交拉丁舞作为健身方式?　　社交拉丁舞对于人身体的实力要求不高，也简单学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下惊慌的神经长期坚持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花钱、喜爱社交活动、喜爱猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜爱把心思放在事业上关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣假如不喜爱和生疏人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有　　什么样的人适合长期跳竞技拉丁舞?　　竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体实力，这须要长时间的学习、练习要想坚持下来，就得先有剧烈的爱好，这样在经验挫折感时才能接着坚持下去。

其次得有比较空闲的精力，这里不是说空闲的时间，有些人的工作会给思想带来比较大的压力，整日都将心思放在工作上，这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式当然，选择竞技拉丁舞的人确定具有肯定的探讨精神，喜爱探究困难的'东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间假如用来提高专业水平，也能取得肯定的成果了可能是生活压力的缘由，这类人中男性比女性人数少些　　哪一类人适合跳弗拉明戈?　　弗拉明戈是很具表现力的舞蹈，其爱好者可算小众这种色调浓烈的舞蹈，适合爱憎分明、情感丰富但不愁闷、对心情表达很干脆、不喜受约束的人，也只有这样的人，才能将弗拉明戈的明快的打击节奏、挑衅的舞姿造型、剧烈的爆发力和美丽的手臂动作演绎得淋漓尽致当然，弗拉明戈也是一种须要长时间的专注练习，才能达到较好的驾驭　　拉丁舞有什么动作要领？　　胯部动作是拉丁舞的标记性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子　　胯部动作　　胯部动作是拉丁舞的标记性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。

俗话说“眼见为实”，但也不尽然，眼睛也有欺瞒自己的时候，比如说拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摇摆，便认为它是扭出来的，那就大错特错了胯部的左右前后摇摆，是它的表面现象，而非内在本质拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果这样形成的动作，从脚步动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充溢了韧性和力气，时刻都象一张富有弹性的橡皮　　手臂动作　　手臂是身体的延长，手臂动作是身体动作的余波许多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞事实上拉丁舞就是简单弄成耍舞，摩登舞简单弄成走舞　　脚部动作　　脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力气和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简洁、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是所谓的“南辕北辙”，下得功夫越大，错得越远 与中国的民族舞手上的东西较多不同，西方舞蹈多是脚下的东西，看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了，四小天鹅是一点手上的动作都没有跳舞时，地板是最好的挚友，给地板的力越大，地板给的表现力越强。

　　拉丁舞名词术语--中英文比照版　　Basic Movement 基本动作　　Square 方形，矩形 （方形步）　　Fan 扇形步 9（扇形位）　　Progressive Walks 行进走步　　(forward) （前进）　　(backward) （后退）　　Side Step 旁步　　Shadow Position 影子位　　Side by Side Position 并立位　　Shoulder to Shoulder 肩对肩　　Hand to Hand 手对手　　Hockey Stick 曲棍步　　Lady Underarm Turn 女伴在臂下转 （臂下转、定点转）　　Cuban Rock 古巴摇摆　　Natural Opening Out Movement 右分展步　　Natural Top 右陀螺转　　Reverse Top 左陀螺转　　Open Hip Twist 开式扭胯转　　Closed Hip Twist 闭式扭胯转　　Alemana 阿里曼娜　　Spiral 螺旋步　　Aida 艾伊达　　Rope Spinning 套索转　　Promenade and Counter Promenade 截止步　　(Check from Open P.P .and Open C.P.P.) （从P.P.和从C.P.P.做）　　(New York ) (纽约步)　　Spot Turn 点转　　Cucarachas 踏辗步(库克拉恰)　　Three Threes 三三步　　Turkish Towel 土耳其毛巾步　　Advanced Twist 高级扭胯步　　Split Cuban Break (from Open C.P.P. 分别式古巴断步(从开式反P.P和开式P.P.)　　and Open P.P.)　　sliding door 滑门步　　cross Basic 交叉基本步　　Bounce Action 反弹动作　　Natural Basic Movement 右基本步　　Reverse Basic Movement 左基本步　　Progressive Basic Movement 行进基本步　　Samba Walks in P .P. P.P.舞姿的桑巴走步　　Samba Whisks (Right and Left ) 叉形步(右左)　　Side Samba Walks 桑巴旁步　　Stationary Samba Walks 原地桑巴步　　Samba Locks 桑巴锁步　　Bota Fogos 点滑步(博塔弗戈斯)　　(from P. P. &C .P .P .)　　Travelling Bota Fogos 行进的点滑步行进的博塔弗戈斯　　Shadow Bota Fogos 影子位点滑步影子博塔弗戈斯　　Contra Bota Fogos 反向点滑步反向博塔弗戈斯　　Plait 绳辫步　　Volta Movement 垫步　　Travelling Volta (Criss Cross ) 交剪垫步(游移垫步)　　Volta Spot Turn (For Lady ) 垫步转(女伴用)　　Continuous Volta Spot Turn (Right and Left) 连续垫步转(右左)　　Natural Roll 右滚转　　Corta Jaca 推割步　　Argentine Crosses 阿根廷交叉步　　Basic Movement 基本动作　　Link Rock 连步摇摆　　Fallaway Rock 并退摇摆　　Change of Places Left to Right 左向右换。