儿童少年生长发育与选材.ppt

儿童少年生长发育与选材人体生长发育的“二次突增”与“两个特点”二次突增第一次突增阶段：胎儿期婴儿期n 身高年增长45CMn 体重年增长1.52KG212岁体重计算公式： 周岁数2+8/7（ KG ）215岁身高计算公式： 实际岁数580 （CM ）1 1第二次突增阶段：青春期（女11-16岁，男12-17岁）n身高年增长78CM，最多1214CMn体重年增长56KG，最多810KGn身体比例（坐高/身高） 在生长突增阶段比例减小；生长突增后，比例逐渐增大n围度和宽度 青春期进入突增阶段，男孩肩宽突增幅度大，女孩以盆宽突增更明显n肌肉发育： 先大肌肉群，后小肌肉群 先屈肌，后伸肌 先躯干肌肉，后四肢肌肉 先上肢肌肉，后下肢肌肉2 2两个特点头尾律特点 第一次突增阶段，长头快，长腿慢的发展规律向心律特点 第二次突增阶段，先长四肢，再长躯干，头部变化不明显3 3身体机能生长发育特点n 心肺功能、最大吸氧量的发育对儿童青少年的运动尤为重要 心 肺 功 能 男1215岁、女1112岁，心容积增大、心搏出量增多，心输出量增加 n 男1517岁、女1314岁，心壁逐渐增厚，收缩力增强、以及重量增加n 男1819岁、女1516岁，心脏发育趋于完善，最大吸氧量达峰值，心肺功能相对稳定。

n 在青春期男女青少年心率随年龄增加而下降，血压、肺活量肺通气量随年龄增加而升高4 4 最大吸氧量 男1113岁增长最快，19岁稳定（55ml/kg.min)n 女1112岁增长最快，13岁稳定(45ml/kg.min)，1419岁呈下降趋势5 5运动素质增长特点n 运动素质是指人体运动过程中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等基本能力n 力量素质n 青少年力量素质增长特点n 力量素质 快速增长期 快速增长突增期 缓慢增长期 最高水平n （运动素质发展敏感期） n 肌力 17岁以前 1215岁 1825岁 25岁左右 男 肌肉耐力 18岁以前 1517岁 1922岁 22岁左右n 爆发力 1014岁 16岁以后 20岁左右n 肌力 15岁以前 1012岁 1620岁 20岁左右 女 肌肉耐力 12岁以前 1011岁 1318岁 12岁;1920岁 n 爆发力 812岁 13岁以后 18岁左右6 6 速度、耐力素质n 速度和耐力素质的增长特点 素质 快速增长期 快速增长突增期 缓慢增长期 最高水平 男 16岁以前 79岁 、1215岁 1719岁 2025岁 速度 女 13岁以前 711岁 1420岁 13岁、20岁 男 16岁以前 1216岁 1819岁 20岁 耐力 女 12岁以前 712岁 1418岁 13岁、20岁n 灵敏、柔韧素质 灵敏素质在儿童时期发展较快，特别是79岁，在19岁左 右达最高水平，此后缓慢下降； 儿童时期柔韧性最好，11岁左 右发展速度减慢， 1820岁开始缓慢下降。

7 7素质发展敏感期n 素质发展敏感期是指运动素质增长最快的年龄阶段 素质发展敏感期 素质 敏感期（岁） 素质 敏感期（岁） 素质 敏感期（岁）平衡能力 68 柔韧性 612 灵敏性 1012 速度 714反应速度 712 节奏性 1012 力量 1317模仿能力 712 协调性 1012 耐力 16188 8运动项目选材的适宜年龄确定初级选材适宜年龄的因素n 成材的年龄范围n 育材的必要年限n 运动专项对运动能力的特殊要求n 运动能力生长发育的规律 确定初级选材适宜年龄的方法 初选适宜年龄=出成绩的年龄-出成绩所需训练年限9 9 部分运动项目初选年龄区间 初选适宜年龄范围（括号内为选材年龄宽容度）运动项目 男 女游泳（中长） 67（58） 57（58）游泳（短） 78（610） 67（59）竞技体操 78（69） 67（58）羽毛球 乒乓球 79（610） 68（59）网球 79（611） 68（610）短跑 跳高 跳远 810（712） 79（611）击剑 912（813） 811（712）足篮排 1013（914） 912（813）跨栏 中长 投掷 1215（1116） 1114（1015）1010儿童少年生长发育评定n生活年龄 根据生活时间的长短所确定的年龄。

n生物年龄 按照机体的发育程度所确定的年龄，又称为发育年龄选材的应用意义 正确评价当前儿少生长发育状况，进行发育分型 准确预测儿少的生长发育趋势，预测成年身高、诊断发育异常 研究不同生长发育分型对选项、成才的影响发育程度的鉴别：第二性征 骨龄1111骨 龄 骨龄是骨骼生长发育过程中各骨骨化中心出现与骨愈合的年龄研究骨龄的实际意义n评定青少年身体发育状况n预测青少年未来身高n作为选材指标n利用骨龄来判断成熟状况和发育年龄中华05手腕骨发育评价标准 由湖北省体科所研制，于06年7月1日实施，适用中国城市汉族青少年儿童，其余儿童亦可参照适用1212骨龄拍片、读片与评价方法（一）手腕骨X线片拍摄方法（二）手腕骨发育成熟度评价方法1、读X线片位置与读骨顺序n读X线片位置n读骨顺序：13块手部骨2、骨发育等级3、评价方法1313n骨化中心出现数目及大小；骨化中心的骨化区域和骨骺的形态变化；骨骺与骨干的愈合骨龄测评依据1414n 男8岁骨龄 女8岁骨龄1515儿童少年发发育分型与评评价 发发育分型 按发育程度不同而区分的类别 按骨龄龄与生活年龄龄的差距分型 早熟型 骨龄大于生活年1岁以上 正常型 骨龄与生活年龄相差一岁以内 晚熟型 骨龄小于生活年龄1岁以上 1616按照青春期发发育状况分型 儿童少年青春期生长发育的类型n 开始时间 早发育 正常发育 晚发育n （男1011岁） （男1214岁） （男1516岁）n 持续时间 （女89岁） （女1012岁） （女1314岁）n缩短型（2个日历 早发缩短型 正常缩短型 晚发缩短型n年龄跨过4个骨龄年） （） （） （）n正常型（3个日历 早发正常型 完全正常型 晚发正常型n年龄跨过4个骨龄年） （） （） （）n延长型（4个日历 早发延长型 正常延长型 晚发延长型n年龄跨过4个骨龄年） （） （） （）1717三种发育类型生长发育规律 主要形态指标存在显著性差异 青春期早期：早 一般 晚 青春期后期：晚 一般 早 早熟型:长躯短腿、宽肩、胸粗而厚，组织密度较低。

晚熟型:短躯长腿、窄肩、胸细而薄，组织密度较高 一般型:居中 心肺功能、肌力等生长发育也有类似规律1818。