传统武术精选——咏春拳口诀(大全).doc

咏春拳拳谱 口诀1咏春绝技　源自少林　招无虎鹤　法无五行 只谈线位　力与角度　同门技力　四位三度 以弱胜强　始是功夫　内外相消　并无绝招 蓄劲似蛇　发劲似猫　朝形似鸡　阴阳发力 不行心意　只用精神　来留去送　甩手直冲 梅花五点　手脚互通　门分内外　手有生死 劲发六合　力从地起　发劲在腰　出招在（由）膊 力未还原　切忌出手　寸内发劲　力有对错 发尽散尽　散尽发尽　力有八种　当知分间 真假虚实　蓄谷松散　线有安危　主分内外 顶位定位　得不追手　拳入三关　任我行走（摧打） （败身诱敌 败马脚打）马有五败　十者九坏　演挟跪撑　摊身最惯 （愤）敌手行桥　必须落马　蹬腰作势　为抢内门 上不过膊　中不过争（踭）　下三路手　以脚消脚 摆放有威（势）　打须有势（威）　三角朝形　线守分明 桥行中线　指尾垂地　正身子午　侧身争（踭）底 两点之间　直线最短　转马朝形　以圆化直 敌压三（之）关　以横打直　拳有三尖　掌有三角 有身打身　无身打颈　怕打终打　贪打防空（中） （消打为攻）以攻为守　以守为攻　追形接打　变化无穷 三桩三拳　步手身全　地脚梅花　木人红船 念头主守（练功）　寻桥打手　追形之始　求诸标指 旁边辅助　箭槌八种　走马斜角　幡龙跳跃 固定标步　半全起脚　练力之法　阶段五重 松沉稳劲　清脆玲珑　先松后紧　再紧后松 松松紧紧　循环不穷　邪行仇念　正用精神 假想有敌　不可用心　意投于外　一点精神 反覆练习　配合由勤　手脚属我　控制随心 升肩耸膊　气提不利　意沉身稳　高低无忌 发力出招　必第一下　手脚发力　与身无关 力无定位　喉咙争膊　嘴不闭气　力发无形 动静无碍　语出如宁　拳争掌膊　也可伤人 中路边栏　抛桥窒手　咏春八手　皆可攻守 标圈伏绑　捆刮耕摊　可从中破　捆手横拦 绑有正错　错非真错　按头屹尾　按尾屹头 中间绑起　（绑手行踭 以踭为午）有影无形　武欲精通　唯从苦练 先成后化　先化后成　刀切虽齐　墨守成规 艺能巧变　将形补位　因缘各就　殊途同归 虽云定法　变化人为　禅宗绝学　旨在修身 肉身成佛　古今几人　无为无我　无界无终口诀2：詠春絕技　源自少林　招無虎鶴　法無五行只談線位　力與角度　同門技力　四位三度以弱勝強　始是功夫　內外相消　並無絕招蓄勁似蛇　發勁似貓　朝形似雞　陰陽發力不行心意　只用精神　來留去送　甩手直沖梅花五點　手腳互通　門分內外　手有生死勁發六合　力從地起　發勁在腰　出招在膊力未還原　切忌出手　寸內發勁　力有對錯發盡散盡　散盡發盡　力有八種　當知分間真假虛實　蓄谷鬆散　線有安危　主分內外頂位定位　得不追手　拳入三關　任我行走馬有五敗　十者九壞　演挾跪撐　攤身最慣敵手行橋　必須落馬　蹬腰作勢　為搶內門上不過膊　中不過爭　下三路手　以腳消腳擺放有威　打須有勢　三角朝形　線守分明橋行中線　指尾垂地　正身子午　側身爭底兩點之間　直線最短　轉馬朝形　以圓化直 敵壓三關　以橫打直　拳有三尖　掌有三角有身打身　無身打頸　怕打終打　貪打防空以攻為守　以守為攻　追形接打　變化無窮三樁三拳　步手身全　地腳梅花　木人紅船念頭主守　尋橋打手　追形之始　求諸標指旁邊輔助　箭槌八種　走馬斜角　幡龍跳躍固定標步　半全起腳　練力之法　階段五重鬆沉穩勁　清脆玲瓏　先鬆後緊　再緊後鬆鬆鬆緊緊　循環不窮　邪行仇念　正用精神假想有敵　不可用心　意投於外　一點精神反覆練習　配合由勤　手腳屬我　控制隨心升肩聳膊　氣提不利　意沉身穩　高低無忌發力出招　必第一下　手腳發力　與身無關力無定位　喉嚨爭膊　嘴不閉氣　力發無形動靜無礙　語出如寧　拳爭掌膊　也可傷人中路邊欄　拋橋窒手　詠春八手　皆可攻守標圈伏綁　綑刮耕攤　可從中破　綑手橫攔綁有正錯　錯非真錯　按頭屹尾　按尾屹頭中間綁起　有影無形　武欲精通　唯從苦練先成後化　先化後成　刀切雖齊　墨守成規藝能巧變　將形補位　因緣各就　殊途同歸「招无虎鹤」 不模仿动物的形态动作,亦不以此为招式 「法无五行」 即拳理内不讲什麼五行八卦,两仪阴阳 「只谈线位,力与角度」 承上句,对於咏春拳来说,拳理的内容,只有线面空间,用力的方法,及攻防角度,以上的动物的形态及五行八卦,在咏春拳中视为不切实际,故有别於其他国术门派 「同门技力　四位三度」 敌人来招,就三维空间来说,总的来说可归纳为四个方位(左上,左下,右上,右下)和三个打击距离(远距离用腿,近距离用拳,掌,踹,贴身用肘,膝,膊),由於三维空间分析是咏春独有的拳理归纳法,故只传於同门 「以弱胜强　始是功夫」 顾名思义,因此不讲力大体重,反而以快巧狠制胜 「内外相消　并无绝招」 内门(正身)外门(侧身及斜身)并无优劣之分,因此并无绝招,生死相搏,快者为胜 「蓄劲似蛇发劲似猫朝形似鸡」 於拳理上以动物的动作作为比喻,使学习者更易明白 「蓄劲似蛇」 蛇经常都保持一个蓄势待发的状态,出招不会蓄力,全身松弛,话去就去 「发劲似猫」 猫发劲前是保持非常松持的状态,一下子「爆」出去,而且猫儿扑击,善於一下子运用全身的力量,拳亦如是,不出击时什麼力都不用,一出击时,同时牵动全身上下多组肌肉,以最少的能量及最短时间引发最大之爆发力 「朝形似鸡」 看过斗鸡就会知,鸡咀永远是会朝向自己的目标,不理敌人到哪里,永远以桩手指向敌人,是为"定点追形" 「阴阳发力」 阴阳实指"主动"和"被动"两种力,如敌人拉扯或摔抱攻之,便借其势送予一拳或一肘,以彼之道还施彼身,是为"被动力";一般打击是为"主动力"如果“发劲在腰”，为何“手脚发力　与身无关”呢？ 腰能发力在乎旋转与抖弹，又如何“力发无形”呢？ 发劲在腰、腰马合一呢D 其实亦系好多武术的基本 为何手脚发力与身无关 就可以说是层次的问题 先要练到腰桥马合一发劲在腰 即系会身可以配合到咁去做每一个动作 咁未叫做练成 要做到配合到后 再拆返散d动作 因为因应唔同情况 手脚身未必可以同时去配合做一个动作 右手未必可以等左手 左手又唔一定要等埋腰先开始郁 重点系在要发力的时后可以配合到“六合”去发劲咁就好 既然“招无虎鹤　法无五行　只谈线位　力与角度” 又何用“蓄劲似蛇　发劲似猫　朝形似鸡　阴阳发力”呢 招式手法上唔模仿动物动作 因为人的体格体能本来就同动物不同 至于蓄劲似蛇、发劲似猫、朝形似鸡 系以比喻的形式去令人明白其法度 蛇…要扑过去猎物前系点蓄劲呢… 其实只系好放松 作出攻击前唔会绷紧 亦唔会拉弓 猫又系点发劲的呢？ 猫出手爪猎物时 手系好松的 但在要接触到猎物时才会绷紧 正如咏春寸劲在打到目标时发劲一样 鸡又系点朝形呢？ 如果大家有睇过斗鸡就会发觉 佢地只要一开战 佢地的武器“咀”就永远系朝住对方 即使走位去到边 身位朝到向边一面 自己的武器(咏春一般系自己双手)都系向对方朝形 至于阴阳发力 并唔系好神化的东西 其实只系指“旋转” 当手打出时系由阴转阳 就会做成旋转 “以弱胜强　始是功夫　内外相消　并无绝招 动静无碍　语出如宁　拳争掌膊　也可伤人 反覆练习　配合由勤　手脚属我　控制随心 以攻为守　以守为攻武欲精通　唯从苦练” ------此乃任何门派皆有之说词。

系架 本来咏春就系同好多功夫一样 好多相同之处 但都要提下大家的嘛~ “先成后化　先化后成　刀切虽齐　墨守成规 艺能巧变　将形补位　因缘各就　殊途同归 虽云定法　变化人为　禅宗绝学　旨在修身 肉身成佛　古今几人　无为无我　无界无终” ------此可说为中国文化之包袱吧！ 唔好话系包袱 咏春本来就系佛门功夫 其拳理当中亦好多系佛理 在参透拳理的同时 同时亦参透到好多人生道理、佛理 虽然好多人可能冇为意 但如果明白唔到那些道理 佢的咏春功夫始终也只会系有限公司 点解少林和尚要练武 出家人四大皆空做乜要练咁好打？ 并非要保家卫国 而系要参透道理 有千百万种人 就有千百万种方法修禅 只系有人选举用肉体去修禅 好打？ 只系一个必然的副作用而已"出招在膊"是什么意思? "力有对错"什么力是错,什么力是对? "不行心意"只用精神"是什么意思? "力有八种"是八种什么力? 发劲在腰出招在膊 从一个角度可以咁睇 腰唔得松就发唔到劲 膊唔得松就出唔到招~ 乜力系对乜力系错 先由八种力去讲 真假虚实蓄谷松散 敌能受之为之真力 用左而冇作用的为之假力 虚力就好似用一用力咁被对方以为你有力 可以作引人手之用 实力……作为虚的相反 有需要解释吗？ 蓄力即系未出手先用力 咁做唔止浪费气力 更影响出手速度再而影响手法的效果同威力 松…… 简单讲 唔蓄就系松 谷力……出完手发完劲唔散力变返松力状态 力仍谷住的话就会为下个动作造成下一次的蓄力 不行心意只用精神 我真系要谂谂点样可以单用文字解你知 如果谂到先再解三拳应该系指小念头,寻桥,标指三套拳,而三椿木人桩，三星桩,梅花桩 腕、肘、膊、腰、膝、踝称六合，同一时间发力，又称为六合力。

佛山詠春拳訣佛山詠春拳訣$HsF9mf1[只要細心推敲, 且實淺於於實戰搏擊中, 詠春拳的精微之處, 絕在此訣~!N+U,TCx;j z Y e
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C2BRT)\只談線位　力與角度　同門技力　四位三度J)H-|%c:{-c以弱勝強　始是功夫　內外相消　並無絕招R"OR(u1W
q9P#f#s 蓄勁似蛇　發勁似貓　朝形似雞　陰陽發力3Kq&A&o第 22 页 共 22 页y;up不行心意　只用精神　來留去送　甩手直沖/g_E2Q0T\0j 梅花五點　手腳互通　門分內外　手有生死7Dj_J X勁發六合　力從地起　發勁在腰　出招在膊(NBU5sty$b*U 力未還原　切忌出手　寸內發勁　力有對錯rg6aQ%z(x 發盡散盡　散盡發盡　力有八種　當知分間0f UvX4zm真假虛實　蓄谷鬆散　線有安危　主分內外)w7z+Kd w cZc 頂位定位　得不追手　拳入三關　任我行走J/q-XKL J6| 馬有五敗　十者九壞　演挾跪撐　攤身最慣]1i%jh)s){_1` 敵手行橋　必須落馬　蹬腰作勢　為搶內門.zYt B&Tp{上不過膊　中不過爭　下三路手　以腳消腳TG-hq0FO+V&R&o[ 擺放有威　打須有勢　三角朝形　線守分明2Y2m)p(}w M橋行中線　指尾垂地　正身子午　側身爭底w@\8o,[$H L兩點之間　直線最短　轉馬朝形　以圓化直 k敵壓三關　以橫打直　拳有三尖　掌有三角]J#F
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