团体心理咨询方案与活动设计范例.doc

团体心理与咨询方案设计范例下面选取的是台湾《团体动力与团体》中“生涯探索”“自我超越”与“两性成长”三个团体的计划书,以说明连续多次团体或咨询的方案的设计内容、要领及活动进行方式因为是详细的团体计划书，其中也有很多团体活动及做法供老师们参考.阅读以下资料，还希望老师们学习到:团体领导者在团体方案设计时，在尽可能多搜集参考资料的同时，还需要考虑的因素有:领导者自己的专业背景、所要举办的团体的性质、团体成员的特性等因素.推荐以下资料,只是希望为初学团体的老师们工作参考及学习模仿但是，因为是台湾老师的著作，所以，请关注有些词汇国语表述与普通话的表述方式的区别.一、“生涯探索团体”计划书 （一）团体名称：生涯探索团体 （二)领导者： （三）督导者: （四)团体性质：封闭性、结构性团体 （五）成员对象：在校大学高年级学生 （六）人 数：12—16人 （七)筛选方式：自愿报名，面谈说明团体目的与参加动机后决定，如果人数太多，再以抽签筛选. （八)团体时间: 月 日起，每周 （18：00—20：00) (九)团体次数：八次，每次2小时 （十)团体地点:学院学生中心团体室 （十一）团体理念: 在科技革命、社会变迁迅速的现在，学校教育除了提供学生学习必备的谋生技能和专业知识外,更重要的是学生培养“生涯"发展的理念。

生涯发展论的代表人物舒伯(Super)，以差异心理与现象学的观点解释人的职业选择过程，并将发展心理学与自我概念联结舒伯认为按照年龄,可将每个人人生阶段与职业发展分期，每个阶段各有每一阶段的发展任务具体为五个阶段：成长、探索、建立、维持、衰退,每个阶段又各有次阶段发展内容. 生涯发展理论加入“时间”的维度,通过时间的透视，将过去、现在、未来都考虑在内，并将生命角色观念融入其中，真正扩展个体生涯的空间.让学生明了自己在每一阶段中可能遭遇的困难及如何达成发展任务,并且在困境挫折时,能够明确处理自己的情绪和找到解决问题的方法，进而在团体生活中，有能力澄清自己的价值观，了解自己的优点和限制,并能结合周围各种人力和物力资源,发挥个人潜能，规划个人近程和远程的人生蓝图,以实现自我理想,经营美好的人生 (十二）团体目标: 1．协助成员整理过去经验，了解自我的学习能力、兴趣、性向和价值观，能知己知彼表现出有效的抉择与行动 2．使成员能够学习如何调适自己,有效运用时间,确立自己的生活方式，并计划未来的生活团体单元计划第一单元：相见欢 活动时间：约120分钟单元目标：1．团体形成。

2．成员相互认识，建立互动关系 3．澄清团体目标及成员参加动机 4．建立团体规范预定活动内容或进行方式： 活动名称 活动内容时间准备工作一、暖身 （相见 欢)1．成员在欢乐的音乐声中,通过互相采访, 在限时情境下,以最快速度与其他成员热 情照面后，采访对方详细资料（姓名、班 别、血型、星座、个性……）2．等音乐结束后，每位成员一一将采访结果 公布,并揭晓“最佳采访奖”颁发给优胜者. 15’录音机音乐带二、团体形 成 (生涯花 朵、朵 朵开）1．发给成员事先剪好的五瓣花朵一张.2．请成员在每瓣花朵空白处，填写个人生涯 花朵问题的答案 (1）我是谁？ (2）假如……，我将非常满足. （3)我希望别人说我是个什么样的人? （4）我加入团体的希望是…… (5）我希望我们的团体是…… 50’生涯花朵的纸片彩色笔三、认识团 体 （相知、 相惜)1．通过上述生涯花朵一一绽放,成员彼此熟 识及了解他人对团体的期望和参加动机2．领导者也藉此说明团体的功能和团体的内 容、目标，以澄清成员对团体的期待,并 建立团体规范. 35'音乐带录音机四、总结 （分享与 反馈)1．分享：从活动中，对自我及团体的感受如何？2．爱的欢呼：集结团体一份爱的口号,于每次团体后呐喊作结束。

3．发给“生涯深索团体心得分享手册”，以记录团体进行的活动内容、个人心得与收获.20’“生涯探索团体心得分享手册”PS.家庭作业：“家族职业树"（如附件一），请成员事先回家调查填写，于第二次单元活动中使用.第二单元：追本溯源 活动时间：约120分钟单元目标:1．增进成员彼此熟悉度 2．促进自我认识、增加自我了解3．落实生涯观念，协助成员能对“生涯”、“工作"、“职业"有充分概念,理清生活方向,以肯定自我并实现自我理想.预定活动内容或进行方式： 活动名称活动内容时间准备工作一、暖身活 动1．丢抱枕：使成员彼此间更熟悉，并带动团 体气氛接到抱枕者在丢给下一位成员时, 要说某某人丢给某某人2．精神欢呼:围成一个圈，每个成员想一个 动作及口号，让大家一起为臼己欢呼，依 次不断，以带动团体气氛. l5'抱枕二、引起动 机 (葡萄成 熟时）1．成长过程是青涩的，唯有透过自我了解才 能接纳自我.2．为使成员了解自己特质，更加自我认识， 透过他人的反馈而肯定自己请成员选出 自己喜爱的色笔,写出多项代表自己特质， 再选出五项最具代表性的特质，并说出自 己最喜欢哪一项特质。

25’彩色笔圆形空白纸(直径约5cm）三、家族职 业树通过家族职业树的探索，认清自己对职业、生涯的期望及对未来发展的憧憬〈分享与讨论>1．请成员介绍自己家族职业树的特色2．请成员分享，对自己的家有何想法3．请成员谈个人的家庭对自我生涯期望、职 业的选择有什么影响？4．对自己未来理想的执着有何期待？ 60’家庭职业树（如附件四、总结1．讨论、分享对此活动的感觉及其意义,对 自我认识的重要性2．心手相连:请成员小指勾别人大姆指，互 相围成一圈，分享活动后感受及对未来导 向的看法并互相留言 20'轻音乐带录音机第三单元：人生有梦——潜能激发 活动时间：约120分钟单元目标:1．促进团体凝聚力,增加彼此信任感 2．帮助成员自我认识、自我肯定 3．帮助成员规划自己未来的目标与蓝图预定活动内容或进行方式：活动名称 活动内容时间准备工作一、暖身活 动1．心心相印,找伙伴:请成员写出对自我体认的三句话，再由领导者念出，让伙伴猜出谁是主角.2．放松练习:播放轻音乐，由领导者带领成员学习放松技巧、舒展身心 10’10'轻音乐带录音机二、潜能激 发1．信任跌倒大震撼,体会人有无限的潜能，经由认识自我与环境而产生自信，克服万难。

两人前后一组，后者站好位置，当领导者喊“倒”时,前者成员身体挺身向后倒,直直的倒下，成员前者倒一半时，后者要很平稳接住.(也可转换站的相当高的地方倒下,但要注意成员安全）2．自我肯定训练： (1）两人一组互相注视对方的眼睛50秒， 很肯定的看着对方 （2）接续（1)步骤，并很肯定作2分钟的 自我介绍. （3)很肯定说出三句话:我对“什么”有把 握（如兴趣:画画……） （4）肯定的给对方好评价（赞美）,对方也 肯定的接受 40’音乐带抱枕录音机三、生活设 计师1．发给成员空白纸，经领导者说明，请成员想像未来生活模式，如上班情境、性质或选择自己理想、执着追求的是什么，将之画出.2．画完后，再将所有画放置团体中央排列，由成员选择对其他成员画中有兴趣的图案，一一分享. 10’ 30’彩色笔B4空白纸四、总结1．反馈与分享:青年的四大梦想 （1）人生价值观 （2）良师益友 （3）终身职业 (4)爱的追求2．分享：自己对未来目标与理想的建构，与他人有何差异?20’音乐带录音机第四单元：人生大观园——价值观澄清 活动时间：约120分钟单元目标：1．促进成员熟悉度，并开放彼此经验. 2．理清成员自我了解的程度。

3．人生价值观的澄清预定活动内容或进行方式:预定活动内容或进行方式:活动名称 活动内容时间准备工作一、暖身活 动1．突围闯关： （l)突围:由一位成员站在团体中央，其他 成员于臂互相勾住,形成包围.受包围 者可任意用钻、跳、推、拉等方式力求 挣脱突围.注意安全 （2)闯关:全体成员面向四周站立，互相以 手臂紧紧勾住，请一位或二位成员站在 圈外,设法竭力闯入成员圈内为免于 受骗,关卡成员可不理睬闯关者的甜言 蜜语注意安全.2．讨论： (1)活动进行中,分享成员的心情是什么? (2)突围闯关令成员感受相似的生活经验为 何？ (3)成员在竭力争胜或被拒团体外，有何感 受. 10' 10’ 10'音乐带录音机二、生涯年 历 (如附 件二）目的：提醒成员在自己的生涯当中走了多长和 还有多长的口子？可以做什么?又做了些什么？还有什么要做?1．请成员先画出理想生命年限 25’A4纸张彩色笔生涯年历(如附件二）2．再画出今年的岁数，回答到今天前做了什 么？3．请成员深呼吸后，然后一笔画去过往的岁 月。

4．剩下的生涯时间请成员好好规划，并写下 来三、价值大 拍卖目的：使成员了解自己所重视的人生价值，并 珍惜与努力去追求,实现自我的人生1．以喊价拍卖方式进行2．每位成员皆有十万元的财产.3．须在二十项价值清单中，购买自己喜爱的人生价值.4．开始由领导者以竞标、喊价方式，由价高者（喊价三。