第十二讲社会心理学与健康.ppt

第十二讲 社会心理学实践社会心理学与健康• •健康不仅仅是生理问题，也是心理问题，这一认识促进了一个新领域——健康心理学的诞生• •个体的健康状态受生物因素、心理因素、社会因素等综合作用• •健康行为• •指健康人进行的有助于加强或维持他们良好健康状态的行动• •如：食用健康的食物、充足睡眠、使用安全带、控制体重、参与各种健康检查项目等• •健康观念与健康行为健康观念与健康行为• •与健康行为有关的观念：• •1 1、一般价值观：包括对健康的兴趣与关注、一般价值观：包括对健康的兴趣与关注• •2 2、严重的疾病与不舒适感会威胁健康、严重的疾病与不舒适感会威胁健康• •3 3、个人缺点导致某些疾病、个人缺点导致某些疾病• •4 4、人们能够做出必要的反应来减少疾病的威胁（自我、人们能够做出必要的反应来减少疾病的威胁（自我效能）效能）• •5 5、这些反应能效地克服疾病的威胁（反应效能）、这些反应能效地克服疾病的威胁（反应效能）转变健康观念(态度——行为)• •改变模型的各个阶段• •1 1、前关注阶段：指个体没有意愿要改变行为时、前关注阶段：指个体没有意愿要改变行为时• •2 2、关注阶段：意识到问题，但未决定采取行动、关注阶段：意识到问题，但未决定采取行动• •3 3、准备阶段：试图改变行为、准备阶段：试图改变行为• •4 4、行动阶段：个体改变行为以解决问题、行动阶段：个体改变行为以解决问题• •5 5、巩固阶段：杜绝复发、巩固阶段：杜绝复发• •不同阶段采取不同的干预措施压力与疾病• •健康的生活习惯对预防疾病有着根本性的作用，健康的生活习惯对预防疾病有着根本性的作用，但它本身并不能完全抵御疾病的威胁，充满压但它本身并不能完全抵御疾病的威胁，充满压力的生活以及人们应对生活中的各种压力事件力的生活以及人们应对生活中的各种压力事件的方式也对人们的健康与疾病有影响的方式也对人们的健康与疾病有影响• •压力：是伴随着可预测的生理变化、生物化是伴随着可预测的生理变化、生物化学变化和行为变化的一种负性情绪体验学变化和行为变化的一种负性情绪体验• •什么造成了压力？什么造成了压力？• •不愉快事件或负性事件会使人们产生更大的心不愉快事件或负性事件会使人们产生更大的心理压力理压力• •无法控制的事件或者不可预测的事件对人们来无法控制的事件或者不可预测的事件对人们来说更有压力说更有压力• •模棱两可的可件更让人有压力模棱两可的可件更让人有压力应对压力事件• •应对应对是指试图处理那些被认为是过于繁重或者超出我们资源范围要求的过程• •应对压力事件是一个动态的过程，这个过程以评估开始，之后或调整情绪或解决问题什么是成功的应对？• •成功的不同评价标准• •成功应对需很多综合资源• •内部资源：应对风格和人格特点• •外部资源：金钱、时间、社会支持等• •应对风格应对风格：是一种内部资源，它指个人处理压力事件时，通常采用的某种具体方法• •1、回避与直接面对• •2、敌意：对压力环境做出敌意反应，这种敌意以怀疑、怨恨、经常发怒和对别人的不信任为特征• •人格特点人格特点• •乐观态度乐观态度• •有责任感、社会依赖性有责任感、社会依赖性• •坚韧性坚韧性• •社会支持社会支持：是一种社会交换，在这个过程中一个人帮助另一个人• •社会支持的方式：• •1、情感性关注• •2、物质帮助• •3、提供信息症状、疾病和治疗• •人们如何确定他们是否病了？如何解释自己的症状？是什么影响了他们求医和坚持治疗的意愿？• •社会-心理因素影响人们对于各种症状的辨认和解释• •症状的辨认和解释• •对症状的辨认是一个依赖于注意焦点的心理过程（注意力焦点放在内部或外部）• •期望会影响人们对信息的解释• •情绪影响人们对症状的感受• •社会交往会影响人们对症状的解释• •医患关系• •医患之间的交流非常重要，总的来说，诊断的过程、治疗建议的给出以及在治疗过程中的接触都是人们社会心理交流的过程谢谢大家！。