初中七年级生物下册131健康及其条件名师优质课件1新版北师大版.ppt

第第1313章章 健康地生活健康地生活 第第1 1节节 健康及其条件健康及其条件 化化妆妆 情景情景导导入入 酗酒酗酒 1.1.什么是健康？什么是健康？ 2.2.怎样做才能拥有健康呢怎样做才能拥有健康呢 ? ? 长跑长跑 吸吸烟烟 健康的定义健康的定义 世界卫生组织世界卫生组织(WHO)(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖适应能力近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴质量也纳入了健康的范畴 概念解析概念解析 生理健康就是人体生理上的健康状态即是指循环、呼生理健康就是人体生理上的健康状态即是指循环、呼吸系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常吸系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：调的和谐状态，其特征如下： ④④良好的人际关系；良好的人际关系；⑤⑤良好的适应能力。

良好的适应能力 ①①智力正常；智力正常；②②情绪稳定与愉快；情绪稳定与愉快；③③行为协调统一；行为协调统一； 社会适应能力是社会适应能力是 2121世纪新型人才必备的重要素质世纪新型人才必备的重要素质 , ,它集中它集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面会责任感等方面 健康的十条标准健康的十条标准 1.1.充沛的精力，能从容不迫地担充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳到过分紧张和疲劳 3.3.应变能力强，能适应外界环境应变能力强，能适应外界环境中的各种变化中的各种变化 2.2.处世乐观，态度积极，乐于承处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔担责任，事无大小，不挑剔 4.4.体重适当，身体匀称，站立时体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调头、肩位置协调 5.5.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象牙龈颜色正常，无出血现象。

7.7.肌肉丰满，皮肤有弹性肌肉丰满，皮肤有弹性 9.9.善于休息，睡眠好善于休息，睡眠好 6.6.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎 8.8.头发有光泽，无头屑头发有光泽，无头屑 10.10.能够抵御一般感冒和传染病能够抵御一般感冒和传染病 养成健康的生活习惯养成健康的生活习惯 1.1.生活有规律生活有规律 合理安排生活节奏合理安排生活节奏 合理调节学习与休合理调节学习与休息、脑力活动与体力活息、脑力活动与体力活动的关系动的关系 2.2.膳食合理膳食合理 ◆◆食品中应尽量包含人体所食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足需的各种营养成分和提供足够的能量够的能量 ◆◆严格注意饮食卫生，防止严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食食品被污染，不吃不洁的食物物 ◆◆防止暴饮暴食或限制饮食，防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食防止偏食 3.3.合理用药合理用药 原则：安全、有效、经济、适当原则：安全、有效、经济、适当 用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理慎用抗生要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理慎用抗生素！素！ 4.4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒拒绝吸烟、酗酒、吸毒 烟草烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。

容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病烟焦油等容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病90%90%的烟雾散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接的烟雾散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接受害 世界无烟日世界无烟日————5 5月月3131日日  酒精对人体的危害酒精对人体的危害 当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正比，酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，比，酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张压升高，皮肤血管扩张 慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害统的损害 毒品的危害毒品的危害 损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器器 ，很容易感染艾滋病。

很容易感染艾滋病 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一旦发作，痛毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一旦发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智苦不堪，以至丧失人性、丧失理智 吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路严重危吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路严重危害社会的安定和经济的发展，成为世界性的公害害社会的安定和经济的发展，成为世界性的公害 国际禁毒日为国际禁毒日为6 6月月2626日日 吸毒者吸毒者 创建健康的环境创建健康的环境 1.1.创建良好的居室环境创建良好的居室环境  我我们们身身边边的空气的空气 总总是清新宜人是清新宜人吗吗？？ [ [探究活动探究活动] ]空气中悬浮颗粒物的测定与分析空气中悬浮颗粒物的测定与分析 教室与走廊中的教室与走廊中的悬浮颗粒一样多悬浮颗粒一样多吗？吗？ 操场中的悬浮操场中的悬浮颗粒比颗粒比 花坛中的多吗？花坛中的多吗？ 教室中的悬浮教室中的悬浮 颗粒比食堂中颗粒比食堂中 的多吗？的多吗？ 阴霾的城市阴霾的城市 阴阴霾霾的的城城市市 空气质量的好坏影响空气质量的好坏影响着我们的健康着我们的健康!!! !!! 分析造成空气质量污染的主要原因？分析造成空气质量污染的主要原因？ 工厂生产排放工厂生产排放 车辆的尾气车辆的尾气 秸秆燃烧秸秆燃烧 地面扬尘地面扬尘 2.2.创建良好的水环境创建良好的水环境 健康的定义健康的定义 生活有规律生活有规律 膳食合理膳食合理 养成健康的生活习惯养成健康的生活习惯 合理用药合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒拒绝吸烟、酗酒、吸毒 创建良好的居室环境创建良好的居室环境 创建健康的环境创建健康的环境 创建良好的水环境创建良好的水环境 健康及健康及 其条件其条件  1. 1. 健康是指健康是指( ) ( ) D D A.A.肢体均称、五官端正、没有残疾肢体均称、五官端正、没有残疾 B.B.身体没有病就是健康身体没有病就是健康 C.C.没有心理疾病，心情愉快的人的状况没有心理疾病，心情愉快的人的状况 D.D.一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态 2.2.（（20112011··苏州学业考）苏州学业考）““生命是珍贵的、健康是快乐生命是珍贵的、健康是快乐的的””，它们都是我们的宝贵财富。

下列人们日常行为习惯，它们都是我们的宝贵财富下列人们日常行为习惯中，需要作出调整的是中，需要作出调整的是( ) ( ) C C A.A.在购买食品时，我会注意查看保质期在购买食品时，我会注意查看保质期 B.B.在饮食中，我会吃喜欢的牛肉，但我也不忘记吃青菜在饮食中，我会吃喜欢的牛肉，但我也不忘记吃青菜 C.C.遇到好玩的网络游戏时，我会抛弃所有、废寝忘食地连遇到好玩的网络游戏时，我会抛弃所有、废寝忘食地连续数日去攻关续数日去攻关 D.D.在公共汽车上发现有人吸烟时，我会友善提醒在公共汽车上发现有人吸烟时，我会友善提醒““禁止吸禁止吸烟烟”” 3.3.（（20112011··福州学福州学业业考）考）滥滥用抗生素，危害健康以下关用抗生素，危害健康以下关 于抗生素的于抗生素的说说法正确的是（法正确的是（D D ）） A.A.越越贵贵越好越好 B. B.可随意可随意购买购买 C.C.包治百病包治百病 D. D.在医生的指在医生的指导导下服用下服用 当遇到挫折而情当遇到挫折而情绪绪不好不好时时，不宜采取的，不宜采取的调节调节方法是（方法是（C C ）） A.A.找朋友找朋友诉说诉说 B. B.外出跑步外出跑步 4.4.（（20112011··聊城学聊城学业业考）保持愉快心情是心理健康的核心。

考）保持愉快心情是心理健康的核心 C.C.自我封自我封闭闭与与压压抑抑 D. D.自我自我调调侃安慰侃安慰 。