c级教练员讲师培训班讲义.doc

东 越 足 球 俱 乐　部　 　　 　 　 　 　 　　　 　 　 　内部学习资料东越足球俱乐部教练组.1中国足球协会C级教练员讲师培训班理论与实践授课内容（1１月１0日9：0０~12:00)主讲人：法国籍教练员讲师,55岁，名叫埃迪早年曾在法国乙级队踢球,之后不久转为教练员,是高档讲师曾在瑞士、喀麦隆从事足球工作,成绩明显埃迪是通过中法文化交流，来到中国四川成都足协负责青少年足球训练，目前已有两年时间前言——足球强国之因此强大,是由于她们有强大的高水平教练员队伍其中青少年教练员尤为重要,由于从事青少年足球训练工作更复杂更难中国足球有两件事情必须要做： １、有关足球的各级各类培训工作；2、建立青少年足球联赛培训工作就象造一辆高水准的赛车同样在进行培训C教练员培训中,不仅要把有关Ｃ级知识传授给教练员，同步要把讲师对足球的忠爱和执着精神传达给C级教练员要懂得参与Ｃ级培训的教练员的经历不同,有退役职业球员，有体育教师，但一般她们会不可避免的说，什么?足球!我懂！其实距一种合格的教练员还差的很远她们必须学习补充诸多知识内容作为讲师必须让教练员清晰,经验不是作为教练员的唯一条件。

而从学校出来的体育教师应如何培训呢?足球在她们的头脑中，是与其她学科同样,只要照此教学，就能解决训练问题她们缺的是实践经验，针对她们可以让她们带一支队伍，来丰富她们的实践知识和体会这两类教练员学员,爱迪先生都遇到过各有局限性，各自的问题都要针对性的去解决作为讲师在将要实行培训活动时,一方面要问自己——1、为什么要培训?最后目的是为培养优秀足球运动员打好良好基本培训前要懂得教练员的全面状况，是退役职业球员？还是体育教师?接下来就要着手准备培训什么内容2、培训什么？上述两个问题弄清晰后,就可以准备讲稿了讲稿准备方式:l 指引内容:需要理解的有关知识;l 必学内容:C级教练员必须要掌握的知识内容和所要完毕的学习任务；讲师完毕足协交给的工作任务l 培训中要采用民主的措施,但是培训结束的资格考试必须要严格,不能讲民主与否让教练员通过考试,关系到多少孩子与否可以得到真正有效的培养,不能由于教练员的执教水平但是关，而影响孩子们的足球前程作为讲师在培训中的举止言谈至关重要！第一，不要念稿;第二，对自己要有信心；第三，对学员所讲的所有内容一定要把她写下来,然后反复备课将其记熟如何准备讲稿：讲稿的准备分三部分——第一，准备讲稿之前应做的工作l 为什么培训l 培训的目的，此目的学员应达到的培训目的;尚有讲师达到的目的;l 要熟知授课地点、有关设备和足球场地等条件和环境；第二，讲示课中的授课方式l 授课的方式应是互动的，而不是“打字机式”的培训活动;l 对学生提出培训纪律规定,课程规定，授课方式，作息时间；第三，培训结束后l 每节培训课结束后，都要进行课后小结。

通过小结重要是理解学员对哪些内容理解，理解的限度如何？对哪些内容不理解？从而找到解决措施;l 通过小结便能得出全面总结的内容可以懂得那些学员对足球感爱好?那些学员对足球不感爱好，她们只是为了拿一种证书而已有些学员则是可以继续提高的爱迪先生为本次Ｃ级教练员讲师班准备的授课内容——1、现代足球训练2、对不同年龄段教练员的规定3、训练的组织4、有关青少年足球知识内容5、有关青少年心理学知识内容6、全面攻打和防守原则7、有关教育心理学方面的知识8、青少年足球运动员选材从明天起,讲师班学员开始授课实习每天２名学员实习,１名实习解说理论课,1名实习解说实践课解说内容：1、简述前一天理论课内容，解说时间为10-15分钟；　　　 　２、收集讲师班学员的多种问题,并在实习课上提出来，实习学员如能回答可以回答,回答不了可以把问题转交给爱迪先生下面开始讲述有关足球专项内容教练员带成年队和青少年队是截然不同的有关对国内外青少年足球的基本评价：在技术、战术、身体素质三方面，国内外青少年差别不大,所专家的内容也是基本同样的,但实行训练的措施和训练的细节方面显现了较大的差距在培训活动方面,培训目的是同样的,而在培训的活动组织和方式措施上有较大差距。

有关8-16岁中国青少年足球的具体问题一方面,８－10岁训练内容措施方面，中外同样,差距不大;另一方面,10－16岁训练内容措施带来的训练效果，差距逐渐拉大;在技术上的观测——1、 踢球力度不够,出球速度漫对迅速有力的踢球动作的训练,一开始就忽视规定;2、 强脚与弱脚差别太大;3、 头球差，会顶球,但出球无目的；4、 接停球不精确、不到位，无法迅速完毕下一种连接动作；5、 不善于踢地面球比赛，总是踢高球;6、 球感差球感好，球将会是身体的一部分，否则球将成为身体的障碍物;7、 基本技术大都是原地的、静止的，青少年球员运动中的技术非常欠缺在战术上的观测——队员不懂得如何做才对本队有利，无目的的活动太多1、 球员对基本的战术原则懂得不多，如,攻打防守原则等；2、 很少对持球队员提供支持接应，常常看到持球队员没有任何措施了,才谋求或看见队友援助;3、 很少积极去要球；4、 很少传球后即刻作出迅速有持续动作，传完球后往往站在原地;5、 防守补位意识不清晰；6、 跑动到位和跑动回位做的不够；7、 球员太局限于攻打或防守的角色；诸多成年队也都欠缺上述内容常常发现一支球队,只有几名队员起着重要作用,而大部分队员能力较差。

身体素质上的观测——身体素质方面差别不是很大10-16岁耐力训练时,一般强度过大，脉搏频率常常超过140－１50次/分，导致心壁增后，心腔室缩小，最后导致耐力能力下降正常的发展耐力训练的脉搏频率应为10０-１20次/分此外也发现了小球员脊柱有问题,这是负重下蹲导致的心理上的观测——1、 注意力不集中;2、 缺少个性特点个性与教育有关，中国教育有限制个性发展的局限性;在训练中教练员要故意识进行培养;3、 太过于以自我为中心,这与独生子女有关教练员的话队员听的进去,而对友的话则听不进去；4、 对失败的承受能力不够,自责过重,容易失去信心要通过训练逐渐解决对现代足球的规定 　 　 　 11月10日 下午14：001、 球员的技术要全面，能胜任场上任何位置;2、 球员在球队中能起到有效作用,能迅速理解比赛并做出迅速合理反映；3、 球员有成熟的战术思想,队员不仅能解决对手提出的问题并且能给对手制造问题;4、 有良好的身体素质,如结合球的速度、爆发力、力量这也是选材的内容和原则,该原则不能与其她项目混淆;5、 球员要有个性特点，不怕失败,要有必胜的信心;6、 要有统一的足球哲学思想;7、 球员应有发明性，在训练中不能限制太多;8、 球员严守纪律,严于律己,有很强的集体观，不是墨守成规，而是为了球队的利益遵守必要的纪律。

训练中如何解决技术方面—— 　 是首要也是必须的，所有技术都应达到全面掌握,不能存在缺陷,技术动作要做到简朴实用，两只脚要平衡发展，不擅长的脚不能踢好球绝不是理由，技术有静止技术和运动中技术，运动中技术才是比赛中所需要的最重要的技术技术训练一是要根据个人需要;二是球队的需要，通过对比赛的观测来决定个人、集体、球队需要什么样的技术；三是技术目的的制定要符合中长期发展的需要；四是要符合现代足球的需要战术方面——教练员特别应注重战术训练现代足球比赛是战术实力和战术灵活性的真正较劲，在球员很小的时候就应注重战术文化训练，就是解决对手提出的问题和给对手制造问题的能力,球员如能较早的的熟悉多种战术思想，就能更快的做出合理的反映和采用对的的应对措施身体素质方面——以耐力为基本的速度、爆发力,小年龄段可觉得训练好速度、爆发力做准备,中国常用跑直线40米的措施训练速度,而比赛的速度则绝大部分是弧线、折线、曲线跑爆发力是反映速度和力量的迅速结合，最典型的是射门动作心理和精神方面——诚实、正直是青少年必备的心理品质尚有拼搏精神；竭尽全力；聪颖、苏醒的头脑青少年训练的原则——1、 所有训练内容都必须通过反复思考；特别是对训练的细节更要细心考虑;2、 在训练中教练员必须容到球队中去；3、 每分教案中都必须发展球员的竞争精神;与对手、环境、和自己竞争；4、 有助于发展球员的斗志和提高个人的积极性积极性;5、 有助于发展球员的攻打、防守之间的迅速转换能力;6、 训练总的规定就是质量;7、 教练员应通过自己的言行，使队员生动活泼,富有激情。

青少年训练可分为三个阶段，根据三阶段各自训练目的,制定三个阶段训练筹划基本训练期-----－8-9-10岁要反复训练足球最基本的技术、战术,不要漏掉应练的内容，也不要额外增长训练内容训练目的：为此后不同年龄段所要达到的训练目的进行训练训练内容——1、 技术——最重要的内容是:选定精确的技术主题，通过游戏和对抗方式来达到目的；2、 个人技术——建立最基本的战术概念即同伴和对手的概念让球员自己找到解决难题的措施；3、 集体战术——最为重要的是发展球员根据同伴的位置选择自己的位置，这里不波及攻防和对手;4、 身体素质——发展最基本的身体素质，耐力、协调性，理解速度，担不是专门去练速度，可以通过游戏来练习8-９-１0岁训练筹划与要点——1、 技术：通过技术训练可以掌握比赛所需要的全面技术,可通过6０个教案来实行;2、 战术:懂得如何比赛；3、 全队：懂得如何一起来比赛个人技术教案60份1２份教案:训练带球挣脱和假动作;6份教案：　停球和连接动作；8份教案： 短传练习；6份教案：　有目的的停球；4份教案：　低平球练习;6份教案： 射门练习；6份教案: 头球练习缺１0份教案）10份教案:传球及动作连接。

个人战术教案60份6份教案： 攻防人数相等时,攻打战术练习;6份教案：　攻防人数相等时,防守战术练习；１4份教案：以多打少时，练习攻打战术;14份教案:以多防少时,练习防守战术;10份教案:以少打多时，练习攻打战术；１0份教案:以少防多时,练习防守战术;在上述训练浮现问题时,重要看队员自己如何解决问题集体战术教案60份8份教案: 本方控球,如何向纵深发展训练;10份教案：本方控球,队员如何站位？如何选择位置来攻打?８份教案: 本放控球,如何选择合理防守位置?１０份教案：本方控球，要向两边拉开---宽度-－－拉边；８份教案:　本方控球,如何发明人数上的优势；8份教案: 本方失球，如何夺回控球权?８份教案: 自由对抗训练总规定:每份教案都应有上述内容,训练内容应融合在一起11月10日 　１５：３０~1７：00第一节实践课一、热身活动:内容:手脚传-脚射门，场区30米×３0米，内设三个球门10分钟;措施:5打５,手脚均可传球,射门必须用脚; 规定:射门时必须直接射；间歇时静牵拉;变化:不同年龄在场区、时间、人数、间歇、规定上均可合理变化二、基本部分：内容:三颜色观测能力训练，时间３0分钟； 　　 　 措施：　４-4－４；规定:１、只传第三颜色即可；2、回传再传第三颜色;3、传球后迅速向反方向挣脱跑动；4、传三颜色后即可迅速逼上封堵。

从无对抗到逐渐对抗过渡;变化:不同年龄在场区、时间、人数、间歇、规定上均可合理变化三、竞争对抗：内。