缓解压力_抗抑郁的香薰精油配方.doc

缓解压力缓解压力_抗抑郁的香薰精油配方抗抑郁的香薰精油配方精油渐渐的进入我们的生活，如何正确的使用精油来做香薰呢，今天，我 苏西精油 小编 就为大家来介绍哦！1、、消除恐惧感的精油配方消除恐惧感的精油配方配方配方 1 1 葡萄柚（3 滴）+佛手柑（2 滴） 配方配方 2 2 快乐鼠尾草（2 滴）+罗马洋甘菊（2 滴）+岩兰草（1 滴） 配方配方 3 3 檀香（3 滴）+甜橙（2 滴） 配方配方 4 4 快乐鼠尾草（1 滴）+乳香（2 滴）+茉莉/橙花（2 滴）消除恐惧感精油的使用方法从上述的精油配方中选择一种配方，然后再从 下列方法中选择一种你所喜欢的精油使用方法来使用你的复方精油 ① 吸入法把 4 倍你所选择的精油配方（20 滴） ，滴入深色的精油瓶中，晃动精 油瓶使复方精油充分混合在香薰炉中滴入适量的复方精油，进行熏香你也 可以在面纸或手帕上滴入适量精油，或者嗅一下精油瓶口 ② 沐浴法沐浴的时候，把 1 倍你所选择精油配方（5 滴）滴入洗澡水中 ③ 按摩法把 2 倍你所选择精油配方（10 滴）加入 30ML 的基础油中，调理成按 摩油，用来涂抹全身 ④ 喷洒法在喷雾瓶中加入 45ML 的蒸馏水或者纯露和 45ML 的酒精，再把 6 倍你 所选择精油配方（30 滴）滴入喷雾瓶中，充分的混合。

你也可以省略酒精把蒸 馏水或者纯露加到 90ML，而酒精有助于空气中的香气更持久二、舒缓和放松的精油配方二、舒缓和放松的精油配方舒缓放松的精油配方：罗马洋甘菊（10滴）+薰衣草（5滴）+基础油（30ML）使用方法：把上述精油和基础油混合使用该复方精油轻轻按摩脚部，会让人感觉 平静用这款配方按摩你的脚步也能让你感到愉快3、、 【【冬季冬季】】抑郁症的精油配方抑郁症的精油配方冬季的大地缺少绿色，天空也是灰色的，到处都是冰雪覆盖的世界，活动减少和寒冷 的气温，会让很多人患上“冬季抑郁症” 冬季抑郁症涉及感情的悲伤、抑郁和能量的损失 本文提供的精油配方有助于缓解冬季抑郁的症状柑橘类精油被认为是充满活力和令人振 奋的精油甜橙、柠檬和葡萄柚精油的价格很便宜，也被许多人青睐，能让你的整个家庭 享受愉悦的香气选择和使用精油时，一定要遵循所有的安全提示也不应用芳香疗法来完全替代抑郁 症适当的治疗 配方配方1 1 甜橙（3滴）+ 葡萄柚（2滴） 配方配方2 2 甜橙（4滴）+依兰依兰（1滴）配方配方3 3 甜橙（3滴）+姜（2滴） 配方配方4 4 葡萄柚（3滴）+丝柏（2滴） 配方配方5 5 佛手柑（3滴）+快乐鼠尾草（2滴） 配方配方6 6 佛手柑（3滴）+橙花（1滴）+茉莉（1滴） 说明：选择一种你所喜欢的配方，并按照下面列出的方式使用。

① 香薰将混合好的复方精油滴入香薰扩散器中进行香薰② 沐浴油将所选择的配方3倍的量（共15滴） ，加入到芳香沐浴油配方中③ 沐浴盐将所选择的配方4倍的量（共20滴） ，加入到芳香盐油配方中④ 按摩油将所选择的配方2倍的量（共10滴） ，加入到30ML 的基础油中，充分混合成按摩油⑤ 空气清新剂将所选择的配方6倍的量（共30滴） ，加入到空气清新剂配方中今天就介绍到这里咯，希望能很好的帮助到热爱芳香生活的人，苏西精油 真心的祝 福所有人能在芳香生活中获得。