
龙眼、荔枝和桂圆别再傻傻分不清了,各个效用大不同!.pdf
4页龙眼、荔枝和桂圆别再傻傻分不清了,各个效用大不同!龙眼、荔枝和桂圆别再傻傻分不清了,各个效用大不同!龙眼、荔枝和桂圆都是有益健康的水果,但药用价值和食疗功效是有很大区别的,很有必要将它们区分开来1、龙眼 与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果其实就是新鲜的桂圆,果壳为光滑的黄裼色,剥开后,你会发现龙眼的外壳比荔枝薄得多了,但果肉要比荔枝薄,果核比荔枝大因此,龙眼与荔枝最明显的区别还在外观上,外壳相对较为光滑,而且没有小颗粒状突起的就是龙眼了桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤高发的阶段,适当吃些龙眼有利健康2.桂圆 其实就是晒干的龙眼,生活中很多人将晒干的龙眼称为桂圆(别名为益智、骊珠和元肉等),而把新鲜的龙眼称为龙眼南方人喜欢将干鲜龙眼统称为桂圆,而北方人则喜欢将干鲜龙眼统称为龙眼可以安神定志,抗衰抗辐射,养血安胎,抑制癌细胞3.荔枝 荔枝又叫丹荔、丽枝、香果等,成熟后的荔枝果壳有红色和绿色两种红色果壳的荔枝和龙眼很相似,但它的表面上有很多颗粒状的小突起,这是它与新鲜龙眼最明显的区别。
红色的荔枝晒干只能称为荔枝干不叫桂圆哦,绿色的荔枝又叫番荔枝,绿色和前三者区别很大荔枝可以补充能量,益智补脑能明显改善失眠、健忘、神疲等症,增强免疫功能消肿解毒、止血止痛止呃逆、止腹泻但是不宜多吃容易上火本文作者:小苏爱生活。
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