10国贸12班团日活动总结.doc

宁波大红鹰学院和谐与健康工作总结让心灵放飞梦想，让人际伴我成长，为了加强对我院大学生的心理健康教育，在全院大学生中普及心理健康知识，提高大学生适应社会生活的能力，为了更好地引导学生关注自身发展、树立正确的价值观、人生观，为我院的心理健康教育工作创造一个良好的氛围，在院级的号召下、领导的带领下，我班级开展了一次“和谐心灵, 健康成才”为主题的班会活动一、 活动时间2012 年 4 月 19 日二、 活动地点教室三、 活动形式主题班会 PPT 播放《和谐健康》四、 活动目的在全院大学生中普及心理健康知识，提高大学生适应社会生活的能力，为了更好地引导学生关注自身发展、树立正确的价值观、人生观，为我院的心理健康教育工作创造一个良好的氛围五、 活动流程主题班会围绕“和谐健康”这一主题展开一）通过制作的 PPT 讲述和谐健康的理念，同学们对和谐健康的一些特征有了进一步的认识二）视频教育观看网络视频大学生不和谐现象，可以起到震撼力的效果同学们不仅挖掘了班级和校园中一些司空见惯的不和谐现象，而且对如何创建和谐班级提出了许多具体的建议，这为后来的准备工作了提供了方向三）分析不和谐的现象的原因并讨论根据班会的主题和活动的内容，我们确立了如下话题1.除了短片中提到的，还有哪些不和谐现象？2.我们的夜自修到底怎么样上？ 3.我们身边有哪些现象值得我们继续发扬？4.接下来我们应该怎么样做？（四）班会结尾通过这些讨论，同学们认识了不和谐因素，立志改正缺点，崇尚和谐健康。

六、活动成效与不足充分发挥主动性，在班会期间纷说出自己在活动中的感受，讨论了活动过程中的成功与失败，通过交流认识自己也了解了他人，更进一步的通过亲身的参与体会到了本次班会活动的重要性，潜移默化中培养了学生良好的心理素质七、 总结 学风是相辅相成的，伴随着良好班风，班内自然形成浓厚的学习氛围：大家学习态度端正，有远大的理想和抱负，为成为社会的有用之材而努力读书这就是一个和谐的班级，也达到了一个理想的教育境界班级是一个大家庭，和谐的班级就是一个和睦的大家庭只有在和谐的班级中学习、实践，我们才能全面发展那么如何构建和谐的班级呢？就这个问题，我们开展了一次小型的主题班会，同学们都积极地参与了进来，各抒己见，提出了不少少好的点子，也对问题本身进行了更深一步的剖析现就本次班会谈一下我的感受：首先，我们需要布置好教室的“软环境” ，优化学习环境教室是学生活动的主要场所，教室环境的好坏对学生的学习与生活有着较大的影响这是一个在大学校园里，不怎么被重视的方面因授课教室的流动性较大，导致我们忽视了客观环境的重要性但我们有固定的自习室，可以组织全班学生对自习室进行精心“包装” ，选择他们喜欢的东西，自己动手布置教室，从而创造出有特色的文化环境。

殊不知，高品位的班级物质文化，对我们是具有潜移默化的教育影响力和感染力的其次， “没有规矩，不成方圆” “国有国法，家有家规，校有校纪” ，一个班级也应有班级相应的政策建立良好的班级制度文化，是班级文化建设的一项重要内容陶行知说过：“有的时候学生自己共同所立之法，比学校所立的更加易行，这种法律的力量也更加深入人心班规必须涵盖学生生活的各个方面，不宜过多过严，否则不好操作，最终导致管理的不落实 班规的制定，可先由学生参照学校的规章制度，结合本班实际情况起草，然后小组讨论，最后拟出草案，再在班上讨论、修订，最后定下来大家定班规，比起服从别人制定的班规，更容易接受和认同经过长期不懈地严抓细管，班级已实现管理自动化，人人既是管理者，又是被管理者 集体中有一股凛然正气，敢于同歪风邪气进行斗争这样，一个良好的班风便形成了这就是一个和谐的班级，也达到了一个理想的教育境界接下去是健康部分，对于我们大学生，我们更应该认真了解亚健康的知识，并做好预防一）要勤于参加体育锻炼现在不仅仅是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”那么简单了，大家整天不是在图书馆里搞题海战术，就是窝在宿舍对着电脑，根本没想过要去锻炼身体。

同学们都忽视了运动对我们的重要性大学生正处在生长发育阶段，生理的发育日趋成熟，进行科学的体育锻炼有利于进一步促进身心健康的发展、丰富课余生活的内容、增加同学们之间的交流和改善人际关系、提高学习效率此外，我们大学生在参加野外运动和一些休闲或极限运动的过程中，陶冶自己的情操、培养探险的兴趣和获得生存技能的训练对于我们这些在校大学生来说，可供选择的锻炼身体的方式有很多，比如我们有体育公选课，大家可以按照自己的兴趣爱好选择适合自己的运动项目，但一旦选择了就要用心去学习和锻炼，这样才会有效果另外，现在在学校里建立了阳光长跑运动系统，大家可以积极参加有氧慢跑再者，我们学校旁边有一个存金公园，那里空气清新，绿树如茵，是个运动健身的好去处，同学们周六周日不妨三五个约出来打打羽毛球、跑跑步二）要注意合理饮食我们需要足够的营养，否则可能导致发育迟缓，机体抵抗力下降，智力、记忆力及学习效能减退等在食堂用餐时，尽量转换各种菜式，包括谷物类、豆类、动物、蔬菜类和油脂类，经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉、奶制品还有水果另外，要吃清淡、少盐的膳食和注意合理分配三餐的食量三）要注意饮食卫生人生之最，就是健康的身体” ，虽然拥有健康不能拥有一切。

但失去健康人生就会失去很多很多因此养成健康的生活习惯并持之以恒，才能让这些隐藏着的烦恼离我们远去大学生要做到和谐与健康的统一宁波大红鹰学院经济与管理学院 10 国贸 12 班二 О 一二年 四月 十九日。