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低体温的危害及怕冷的原因.doc

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  • 卖家[上传人]:枫**
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  • 上传时间:2023-04-24
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    • 低体温危害及怕冷原因低体温的危害我们一直迷惑, 为什么小孩子总是很 high 的样子 ?你去摸摸他们的身体就知道了, 他们 的体温总是比大人要高一点, 只要不是病得很厉害, 小孩子总是一刻不停地蹦跳玩耍 但是 现在,不仅仅成年人的体温持续下降,孩子们的体温也下降了体温下降 1C,人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降 30%冬季感冒的人多,就是因为到了冬天,身体会变冷,引起各 种各样的异常状况事实上,免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的,所以体温是 "免疫之镜",体温的微小波动都能关乎人的生死人体的体温 36.5 C是一个分水岭,低于这个温度,身体不适将会伴随你一生那么,体温低具体会对人体有什么影响呢 ?以下 5 点足够让人心有余悸:1. 容易疲劳每下降1C,酶的活力便会降低 50%因此人容易疲倦2. 免疫力降低当体温每降低1C,白血球的免疫力便会减少 37%因此低体温的人,在季节更替时刻比较容易感冒3. 自主神经功能及激素平衡受到影响 低体温会影响自主神经功能,让荷尔蒙失去平衡,所以女性月经不调或有经前综合症,可能与此有关4. 基础代谢率下降低体温不易消耗热量,会让细胞的新陈代谢衰退、肌肤变差。

      体温每下降 1C,基础代谢量会减少 12%,消耗吃进热量的能力就会变弱,所以就算吃相同的食物,低体温的人也容 易发胖5. 血液循环变差低体温的人, 手脚等末梢血管会紧缩, 血液自然不易流通, 更会因为心脏输送血液的力 量减弱,使得全身的血液循环变差体温时高时低,但只要不发烧,就算正常,这是大多数人的想法 身体乏力、偏头痛…… 明明不是感冒却总是感觉身体不舒服,这通常是由体温过低引起的另外, 减肥困难、肌肤干燥等也和体温过低有关实际上低体温是身体在发出危险警告的信号, 意味着你距离生病只有一步之遥”了 低体温让身体 大罢工”肠胃消极怠工 受低温影响,消化器官首先开始消极怠工,消化酶的活性降低,从而引起了消化不良、 便秘等症状,甚至影响了身体的重要能量物质一一三磷酸腺苷的生成 免疫大罢工免疫细胞只有在体温处于 36.7摄氏度左右时才会勤奋工作,否则它将对侵犯人体的病毒和细菌 视而不见”,任其长驱直入研究显示,体温每下降1摄氏度,基础代谢量就减少12%,免疫力下降37%可见当体温过低时, 人体对外界的抵抗力有多么脆弱 肥胖比起体重与体内脂肪的变化,体温才是身体健康的重要指标因为体温上升 1摄氏度,新陈代谢也会上升 12%,因而不限制饮食也能够轻易 瘦下去。

      此外,身体一旦变得更加温暖, 水分也更容易排出去,因此臃肿的下半身和凸出的小腹,也很容易瘦下去小心癌细胞当人体的器官组织都因为低温而倦怠时, 只有癌细胞开始变得活跃国外的研究显示,当人体体温低于 35摄氏度、免疫力开始下降时,癌细胞会被激活”因此,常年处于低体温状态下的女性患癌症的可能性更高环A B时緒机甲状隔肯上BB 一M黄**绞X产热¥产热寒冷环境中,体温调节是神经体液调节 ,人体体温调节中枢位于下丘脑 ,是通过增加产热 减少散热来维持体温稳定的,只要体温保持不变,不论一直是39.5高烧,或者一直是 37.5 低烧,产热量一直等于散热量,下丘脑分泌TRH促甲状腺激素释放激素作用垂体,垂体分 泌TSH促甲状腺激素作用甲状腺, 产生甲状腺激素,下丘脑直接作用于肾上腺使其产生肾 上腺素,这两种激素都可以促进新陈代谢,增加产热•另外骨骼肌战栗,立毛肌收缩,汗腺分 泌减少,毛细血管收缩等是神经调节 ,临床上采用低温麻醉,体温低时,细胞中呼吸酶活 性低,有氧呼吸弱,耗氧少 ~体温调节体温调节 (thermoregulation )动物保持体温相对恒定的能力,是动物在长期进化过程中获得的 较高级的调节功能。

      体温即机体的温度,通常指身体深部的温度变温动物和恒温动物 较低等的脊椎动物如爬行类、 两栖类和鱼类,以及无脊椎动物,其体温随环境温度而改变,不能保持相对恒定,这些动物叫做变温动物或冷血动物变温动物对环境温度变化的 适应能力较差,到了寒季,其体温降低,各种生理活动也都降至极低的水平进化至较高等的脊椎动 物如鸟纲和哺乳纲动物,逐渐发展了体温调节功能,能够在不同温度的环境中保持体温的相对恒定, 这些动物叫做恒温动物或温血动物还有一些哺乳动物如刺猬等,则介乎上两类动物之间在暖季, 体温能保持相对恒定;到了寒季则体温降低,蛰伏而冬眠体温的行为调节和自主调节 体温调节的方式有两类: ①行为性体温调节,动物通过其行为使体温 不致过高或过低的调节过程 如低等动物蜥蜴从阴凉处至阳光下来回爬动以尽量减小体温变动的幅度 人在严寒中原地踏步、跑动以取暖,均属此种调节人类能根据环境温度不同而增减衣著,创设人工 气候环境以祛暑御寒,则可视为更复杂的行为调节②自主性体温调节,动物通过调节其产热和散热 的生理活动,如寒颤、发汗、血管舒缩等,以保持体温相对恒定的调节过程产热、散热过程及其动态平衡 产热过程机体代谢过程中释放的能量,只有 20〜25%用于作功,其余都以热能形式发散体外。

      产热最多的器官是内脏(尤其是肝脏)和骨骼肌静息时肝、肾、胃肠 等内脏器官的产热量约占机体总产热量的 52%骨骼肌产热量约占25%运动时,肌肉产热量剧增,可达总热量的90%以上冷环境刺激可引起骨骼肌的寒颤反应,使产热量增加 4〜5倍产热过程主要受交感-肾上腺系统及甲状腺激素等因子的控制 因热能来自物质代谢的化学反应,所以产热过程又叫化学性体温调节散热过程体表皮肤可通过辐射、传导和对流以及蒸发等物理方式散热, 所以散热过程又叫物理性体温调节辐射是将热能以热射线(红外线)的形式传递给外界较冷的物体;传导是将热能直接传递 给与身体接触的较冷物体;对流是将热能传递给同体表接触的较冷空气层使其受热膨胀而上升,与周 围的较冷空气相对流动而散热 空气流速越快则散热越多这3种形式发散的热量约占总散热量的 75%其中以辐射散热最多,占总散热量的 60%散热的速度主要取决于皮肤与环境之间的温度差皮肤温度越高或环境温度越低,则散热越快当环境温度与皮肤温度接近或相等时,上述 3种散热方式便无效如环境温度高于皮肤温度,则机体反而要从环境中吸热变温动物即常从环境中获得热能皮肤温度决定于皮肤的血流量和血液温度 皮肤血流量主要受交感-肾上腺系统的调节。

      交感神经兴奋使皮肤血管收缩、血流量减少,皮肤温度因而降低反之,则皮肤血管舒张,皮肤温度即行升高 所以说皮肤血管的舒张、收缩是重要的体温调节形式蒸发是很有效的散热方式每克水蒸发时可吸收 0.58千卡的汽化热常温下体内水分经机体表层 透出而蒸发掉的水分叫做无感蒸发其量每天约为 1000毫升其中通过皮肤的约 600〜800毫升;通过肺和呼吸道的约200〜400毫升一般在环境气温升到 25〜30C时,汗腺即开始分泌汗液,叫做出 汗或显汗一一可感蒸发环境气温等于或高于体温时,汗和水分的蒸发即成为唯一的散热方式岀汗 是人类和有汗腺动物在热环境中主要的散热反应无汗腺的动物如狗等,主要以热喘及流涎等方式来 增加蒸发散热汗腺分小汗腺和大汗腺两种:小汗腺分布于人体全身皮肤,以手掌、足跖和前额最密 猴、猫、鼠等的汗腺主要分布于足跖部,它受交感神经的胆碱能纤维支配大汗腺开口于毛囊的根部, 分布于动物全身皮肤,而人类则较不发达,局限于腋窝、外阴部等处,它受肾上腺素能纤维支配出 汗反射也分两类:由温热刺激引起的为温热性发汗此种发汗见于全身,而以躯干部最多,额面部次 之其主要中枢在下丘脑前部由精神紧张或疼痛引起的为精神性发汗,主要见于手掌、足跖等处, 不属于散热效应。

      一般认为其中枢在大脑皮层的运动前区产热和散热的动态平衡体温的稳定决定于产热过程和散热过程的平衡如产热量大于散热量时, 体温将升高;反之,则降低由于机体的活动和环境温度的经常变动,产热过程和散热过程间的平衡 也就不断地被打破,经过自主性的反馈调节又可达到新的平衡这种动态的平衡使体温波动于狭小的 正常范围内,保持着相对的稳定人体正常体温及其生理变动 临床上一般采取从腋窝(人工体腔)、口腔和直肠内测量体温的方法正常人体的直肠温度平均约为 37.3 'C,接近于深部的血液温度;口腔温比直肠温低 0.2〜0.3 'C,平均约为37.0 C;腋窝温比口腔温又低 0.3〜0.5 C,平均约为36.7 C正常生理情况下,体温可随昼 夜、年龄、性别、活动情况不同而有一定的波动一昼夜中,清晨 2〜4时体温最低,午后4〜6时最高,变动幅度不超过1C这种近日节律并不因生活习惯的变动而改变,它很可能与地球的自转周期 有关新生儿的体温略高于成年人,老年人则稍低于成年人婴儿的体温调节机能尚未完善,可受环 境温度、活动情况或疾病的影响而有较大的波动女人在月经来潮时体温可上升约 0.2 C,至排卵日(经后第14天)又再上升0.2 C左右。

      这可能是雌激素的作用排卵后体温逐渐下降至经前水平,这 是孕激素的影响,临床上常据此来了解妇女是否排卵剧烈的肌肉运动、精神紧张或情绪刺激也可使 体温升高1 ~ 2C在酷热或严寒环境中暴露数小时,体温可上升或下降 1 ~ 2C机体对温度变化的感受 周围环境的温度变化,可改变体表温度而刺激皮肤的冷、 热感受器,引起传入冲动的发放皮肤温度感受器呈点状分布,其中冷点较多,约为热点的 4〜10倍冷感受器的放电频率远远高于热感受器通常认为皮肤对寒冷刺激比较敏感腹腔内也有热感受器,其传入纤维在 内脏大神经中用变温管来加温或冷却动物脑和脊髓的局部组织,证明脑和脊髓都有温度感受神经元存在,而以 下丘脑的最为重要提升狗的视前区 -下丘脑前部的温度,可引起代谢率下降、皮肤血管舒张、皮肤温 度升高和热喘等效应降低该部位的温度,则出现相反的效应用微电极记录神经元单位放电,结果 看到在狗的视前区-下丘脑前部神经元中,30%为对脑温升高发生放电效应的热敏神经元, 其Q10较高;10%为对脑温降低发生反应的冷敏神经元,其 Q10较低其余60%寸脑温改变不敏感但有资料表明,来自皮肤温度感受器的传入信息可以引起其中一些神经元的放电。

      这说明视前区-下丘脑前部能接受和整合来自中枢和外周的温度觉信息体温调节中枢 体温调节的基本中枢在下丘脑切除下丘脑以上的前脑的动物即"下丘脑动物”, 仍能保持接近正常的体温调节功能而切除中脑以上的全部前脑(包括下丘脑)的动物则不能保持体 温的相对稳定用局部加热或电刺激猫的下丘脑的前部,可引起热喘、血管舒张和足跖发汗等散热效 应破坏该区后,猫在热环境中的散热反应能力丧失,但对冷环境的反应(寒颤、竖毛、血管收缩、 代谢率升高等)仍存在破坏下丘脑后部内侧区的效果,则正相反,对冷环境的反应丧失传统生理 学据此认为,在下丘脑前部存在着散热中枢,而下丘脑后部则存在着产热中枢两个中枢之间有着交 互抑制的关系,从而保持了体温的相对稳定在下丘脑前部还存在着发汗中枢下丘脑后部内侧区存在着寒颤中枢,它对血液温度变化并不敏 感,但对来自皮肤冷觉感受器的传入信息比较敏感电刺激下丘脑前部(散热中枢)可以抑制寒颤; 冷却视前区-下丘脑前部则可以引起寒颤这表明下丘脑前部有冲动输入至下丘脑后部下丘脑与体温的行为调节亦有关对鼠猴进行训练,使它每次从冷室返回时能自行拧开热气开关 取暖如此时突然将其视前区-下丘脑前部的温度由36'C提高到42'C,它就立即关闭热气而打开冷气。

      这表明体温的行为调节受下丘脑的控制,而体温调节中枢对体内外温度变化的反应,则取决于大脑对 来自外周和中枢的多种温度觉信息整合的结果体温调节。

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