水平一(小学一年级).doc

水平一（小学一年级） 学年体育课教学工作计划 全 年 第一学期 第二学期 教 材 课 时 比 例 课 时 考核项目 课 时 考核项目 体育与健康基础常识 24 25% 12 12 游戏类活动 20 20.8% 10 10 地方、乡土教材 4 4.2% 2 2 队列队形 2.5 2.5 跳 跃 1.5 立定跳远 2 一分钟跳绳 徒手、轻器械操 2.5 广播体操 1.5 投 掷 0.5 1 走 1.5 10米直线走 0.5 跑 1.5 1 滚 翻 0.5 1 攀 爬 0.5 0.5 韵律活动和简易舞蹈 1 1 基 本 教 材 体育达标项目 32 33.3% 4 一分钟 仰卧起坐 5 身高、体重 坐位体前屈 自选自定 8 自定 8 自定 校 本 教 材 自选自定 16 16.7% 合 计 96课时 48 5 48 4水平一（小学一年级） 学年体育课教学可选择内容及课时分配 项 目 教 学 内 容 计划课时 认真上好体育课 晨间锻炼好处多 遵守游戏规则 正确的身体坐立行姿势 做游戏的好处 人体的形态 体育与健康 基础常识 养成良好的体育卫生习惯 学会测量身高和体重 情绪的外部表现 其 它 每项1—2课时， 自选24课时 别迷失方向 站如松 快快集合 队列类 无窝的兔 红绿灯 叫号赛跑（叫数抱团） 丢手帕 钓鱼 巧过拦截区 奔跑类 老鹰捉小鸡（猫捉老鼠） 隐形人（贴膏药） 追球跑 你追我躲 跳跃争先 跳过跑绳 跳跃类 包袱、剪子、锤 单、双脚交换向前跳 斗智斗勇 集体保龄球 投击活动目标 套圈 投掷类 投接过网球 投过小河 看谁滚得远、滚得准 拍球比多 运球接力 传球比快 球 类 投篮比准 快来接球 头上（跨下）传递球 抓尾巴或踩尾巴 你搬我运 踏石过河 综合类 结鱼网 拔萝卜 穿过小数林（钻障碍） 抓手指 写正字 桌上球赛 游 戏 类 活 动 室内类 搬运水果 腿夹球走 叫号比快 自 选 或 自 创 每项1—2课时， 自选20课时 高跷 滚铁环 呼啦圈 地方、乡土 教材 踢毽子 登山 跳牛皮筋 其 它 每项1—2课时， 自选4课时 队列队形： 排队，解散，集合；立正、稍息；看齐与转法；便步，齐步，跑步 走，原地踏步—立定，简单圆形走，转弯走，简单的变队形 徒手、轻器械操：小学生广播体操；模仿操 走：各种姿势的自然走；两臂放在不同部位用前脚掌走；沿地面上的窄道直线或 看远处目标用前脚掌走 跑：各种姿势起动的自然跑；自然站立式起跑；30米自然加速跑；30米快速跑； 各种方式接力跑；各种方式的追拍； 200—400米一般耐力跑 韵律活动和简易舞蹈：在音乐节奏下进行韵律操练习 跳跃：各种方式的单双脚跳；双脚跳上跳下20厘米高的物体；立定跳远；跑几 步一脚踏跳双脚落入沙坑 投掷：抛掷轻物；地滚球掷准；持轻物透准；持轻物掷远；对2—3米高的目标 投准 滚翻：各种方式的前后滚动；前滚翻成坐撑；前滚翻成蹲撑；连续两次前滚翻 攀爬：模仿动物爬行（鳄鱼、海狮、蚱蚂、大象等） ；各种方式的攀登和爬越； 爬越一定高度的障碍物（纵向障碍，横向障碍） 基本技术、 技能活动 体育达标项目：根据我区中小学生《身体素质锻炼标准》和国家制订的《学生体 质健康标准》组织相关练习 每项0.5—5课时， 自选32课时 三棋 乒乓球 排球 足球 篮球 田径 校本教材 滑轮 武术 健美操 其 它 总计16课时，任 选1—2项，每项 8—16课时 说明：以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》 ，或原省 编体育课本和教学参考书，请教师在备课时参考。

水平一（小学二年级） 学年体育课教学工作计划 全 年 第一学期 第二学期 教 材 课 时 比 例 课 时 考核项目 课 时 考核项目 体育与健康基础常识 24 25% 12 12 游戏类活动 20 20.8% 10 10 地方、乡土教材 4 4.2% 2 2 队列队形 1.5 1.5 跳 跃 1.5 立定跳远 2 跳绳 徒手、轻器械操 1 1 投 掷 2.5 持轻物 掷远 2 走 1 1 跑 2 2.5 30米 快速跑 滚 翻 1.5 前滚翻 1 攀 爬 1 1 韵律活动和简易舞蹈 1 1 基 本 教 材 体育达标项目 32 33.3% 3 仰卧起坐 3 身高、体重 坐位体前屈 自选自定 8 自定 8 自定 校本 教材 自选自定 16 16.7% 合 计 96课时 48 5 48 6水平一（小学二年级） 学年体育课教学可选择内容及课时分配 项 目 教 学 内 容 计划课时 人体的运动 认真做好广播操 游戏注意事项 准备和放松活动 皮肤擦伤的处理 运动时的呼吸方法 做游戏的好处 饭前饭后注意事项 体育与健康 基础常识 天天锻炼身体好 正确的坐立行姿势 了解人的基本情绪 剧烈运动后 其 它 每项1—2课时， 自选24课时 排成横队 向后转 原地跑步变踏步 一切行动听指挥 队列类 听指挥 开火车 向前向右看齐 齐步走立定 叫号起跑 曲线跑 追球跑 背后屈肘夹棒走 奔跑类 双龙咬尾 快快找同伴 套圈赛跑 搬运接力 跳过曲游绳 放鞭炮 蹲跳起 单脚跳接力 跳跃类 单脚连续向前跳 青蛙捉害虫 青蛙过河 跳进去拍人 投球进筐 看谁投得准 抛物笑接物停 套环 投掷类 滚球过关 打龙尾 移动抛接球 向前向后抛球 拍得重弹得高 抢夺球 踢球进门 运球接力 球 类 叫号接球 抛球接球 滚球过关 左右手交换拍球 通过障碍 播种和收割 巧过小溪 穿过小树林 综合类 看谁做得对 抢占位置 支撑跳上跳下 保卫红旗 小球追大球 移位赛跑 击鼓传花 猜猜谁是领头人 游 戏 类 活 动 室内类 定数拍手 叫号比快 人、枪、虎 桌上球赛 自 选 或 自 创 每项1—2课时， 自选20课时 踩高跷 打陀螺 滚铁环 石头剪刀布 地方、乡土 教 材 呼啦圈 踢键子 跳皮筋 跳房子 其 它 每项1—2课时， 自选4课时 队列队形：集合、解散；立正、稍息；看齐与转法；简单的队行变换；原地跑步-踏 步；原地踏步—立定；齐步走—立定；转弯走；跑步—便步；走成圆形、蛇行等形队 徒手、轻器械操：小学生广播体操（雏鹰起飞） ；模仿操；拍手操；棍棒操等 走：加大两臂摆动走；螺旋形走；加大步幅的走；各种姿势的自然走；矫正姿势的各 种走 跑：原地高抬腿跑；20米曲线跑；各种姿势起跑；30—50米快速跑；各种方式接力 跑；各种方式的追拍；400—600米走走跑跑；400—600米一般耐力跑 跳跃：直跑屈腿跳高；跳短绳；一定高度的跳上跳下；各种姿势的单双脚跳；跑几步， 一脚起跳双脚落入沙坑；立定跳远 投掷：持轻物掷远；看谁投得准；双手从体前向前抛实心球；小沙包投准；持轻物投 过一定高度的横绳；对2—3米高的目标投准 滚翻：各种各样的前后左右滚动；前滚翻成坐撑；前滚翻成蹲撑；连续两个前滚翻； 仰卧推起成“桥” ；生活中的滚动、滚翻开创练习 攀爬：模仿各种动物爬行（大象、猴子、乌龟等） ；爬越各种障碍物；各种形式的攀 登和爬越 韵律活动和简易舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势练习；模仿动物形象的简单舞蹈动作 舞蹈 基本技术、 技能活动 体育达标项目：根据《学生身体素质锻炼标准》和《学生体质健康标准》的要求，组 织学生进行立跳、50米、仰卧起坐、跳绳等练习 每项0.5—3课 时，自选32课 时 三棋 乒乓球 排球 足球 篮球 田径 校本教材 武术 健美操 轮滑 其 它 总计16课时， 任选1—2项， 每项8—16课时 说明：以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》 ，或原省 编体育课本和教学参考书，请教师在备课时参考。

水平二（小学三年级） 学年体育课教学工作计划 全 年 第一学期 第二学期 教 材 课时 比例 课时 考核项目 课时 考核项目 体育与健康基础常识 24 25% 12 12 游戏类活动 26 27.1% 13 13 地方、乡士教材 4 4.2% 2 2 队列队形 1 1 跳 跃 2.5 立定跳远 跳 绳 2 立定跳远 徒手、轻器械操 1 1 投 掷 2 实心球 1 走 1 1 跑 1 50米跑 2 50米跑 滚 翻 0.5 1 攀 爬 0.5 0.5 韵律活动和简易舞蹈 0.5 0.5 基 本 技 术 技 能 活 动 体育达标项目 26 27.1% 3 一分钟 仰卧起坐 3 身高、体重 自选自定 8 自定 8 自定 校 本 教 材 自选自定 16 16.7% 合 计 96课时 48 6 48 5水平二（小学三年级） 学年体育课教学可选择内容及课时分配 项 目 教 学 内 容 计划 课时 毛泽东主席爱游泳 体育锻炼对运动系统的好处 游戏注意事项 自我保护 运动时的呼吸方法 人体的运动系统 出血的救护 运动后的饮食卫生 游泳卫生 看谁跑得快 运动与饮水 体育与健康 基础常识 准备活动和整理活动 预防游泳性中耳炎 其 它 每项 1－2课 时，自 选 24课 时。

计时夹球走 人、枪、虎 眼保健操 室内类 “矮人”赛跑 叫号比快 看谁反应快 叫号赛跑 穿山洞 两手侧平举后退走 队列类 红绿灯 圆圈追逐跑 大鱼网 谁的反应快 让距离赛跑 套圈赛跑 奔跑类 变向跑 跑四角 割麦子 学三跳 钓鱼 跳皮筋 跳跃类 集体单脚跳 造房子 高跳下 打立靶 击“地滚球” 两人对抛 投掷类 击球出界 看谁投得准 投活动圈 三角传球 传球接力 原地拍球比赛 球 类 你传我抢 投篮比赛 滚球过关 顶棒接力 模仿动物走 推小车 游 戏 类 活 动 综合类 挤出圈 打龙尾 障碍跑 自 选 或 自 创 每项 1－2课 时，自 选 26课 时 滚铁环 高跷 呼啦圈 地方、乡土 教材 登山 抽陀螺 玩悠悠球 其 它 自选 4 课时 队列队形：立正、稍息，向左（右）看齐、向前看，跑步走、立定，跑步、 齐步互换，半面向左（右）转，一（二）列横队成二（四）跑纵队，错肩 行进等 跳跃：单脚跳、双脚跳、助跑与踏跳和轻巧落地、直跑屈腿跳高等 徒手、轻器械操：小学生广播体操、模仿操、拍手操等 投掷：原地侧向投掷垒球、投准、投远，双手从体前向前掷实心球 走：负重走、倒退走等 跑：发展奔跑反应、动作、位移速度的活动、体验耐力跑动作的活动，以 及发展奔跑耐力水平的活动等。

滚翻：前滚翻成纵劈叉、生活中的滚翻等 攀爬：屈腿摆动、爬肋木、爬竿（绳） 、攀横梯等 韵律活动与简易舞蹈：身体动作、游戏动作、跳跃动作等组合练习，以及 舞蹈组合活动、成品舞等 基 本 技 术 技 能 活 动 体育达标项目：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、掷实 心球 每项 0.5－6 课时， 自选 26 课时 三棋 排球 田径 三跳 乒乓球 武术 校本 教材 足球 篮球 民间活动 其 它 总计16课 时，任选 1—2项， 每项8— 16课时 说明：以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》 ，或原省 编体育课本和教学参考书，请教师在备课时参考水平二（小学四年级） 学年体育课教学工作计划 全 年 第一学期 第二学期 教 材 课时 比例 课时 考核项目 课时 考核项目 体育与健康基础常识 24 25% 12 12 游戏类活动 26 27.1% 13 13 地方、乡士教材 4 4.2% 2 2 队列队形 1 1 跳 跃 3 跳 绳 2 立定跳远 体 操 1 1 投 掷 2 实心球 1 走 跑 1.5 50米跑 2 50米跑 素质练习 0.5 1 身高、体 重 攀爬、支撑、滚翻 1 1 基 本 技 术 技 能 活 动 体育达标项目 26 27.1% 3 一分钟 仰卧起坐 4 自选自定 8 自定 8 自定 校本 教材 自选自定 16 16.7% 合 计 96课时 48 5 48 4水平二（小学四年级） 学年体育课教学可选择内容及课时分配 项 目 教学内容 计。