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蛙泳教案第五课.doc

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  • 卖家[上传人]:lil****ar
  • 文档编号:277072226
  • 上传时间:2022-04-13
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    • 年级:大一            体育教学教案           人数:        40      授课人:丁坤 课题新(旧)授课内容 学习蛙泳臂技术场地器材 泳池教学领域目标运动参与  除有特殊情况者可见习,其余学生均需下水运动技能 蛙泳臂技术 身体健康  学会游泳,增强体质,保障生命安全,还可以救人心理健康 培养运动的兴趣和爱好养成良好的心理品质 社会适应 提高对个人健康和群体健康的责任感,表现出人际交往能力与合作精神 教学结构教学内容时间次数组织与教法教育渗透(思想教育、个性培养、安全知识等)开始部分 1.  整队集合,清点人数,师生问好,教师自我介绍2. 讲解游泳课应注意事项   10分钟, 1组织:如图◆xxxxxxxXxxxxxx2.先示范,讲解动作做法然后组织学生练习 向学生强调安全注意事项和上课纪律 准备部分(一)安排此次课的内容 (二)专门性准备活动(蛙泳座、压肩等)  徒手操:(4*8拍)1)头颈运动     2)振臂运动3)扩胸运动     4)体侧运动5)体转运动     6)腹背运动7)弓步压腿     8)髋关节绕环二、牵拉训练1、腰部牵拉练习2、腿部牵拉练习 20分钟, 1 组织形式:  1.学生成体操队形进行徒手操练习。

      教法:主要听教师的口令进行各项练习1、先示范,讲解动作做法2、分解示范并领做3、口令指挥学生分解练习4、口令指挥学生完整练习,同时领做5、口令指挥学生练习 要求:精神饱满,动作舒展,充分活动开各关节部位,热身运动可以避免游泳过程中抽筋,身体打不开等免对人身安全造成伤害基本部分 一.复习水中蛙泳腿技术(一)复习上次的内容1、复习原地水中换气练习2、复习水中蹬边滑行练习3、复习蛙泳蹬腿练习1)手持浮板25米往返蹬腿练习2)手持浮板25米往返蹬腿换气练习(二)学习蛙泳臂技术1、原地水中划手练习2、水中划手行走练习(25米往返)3、夹浮板划臂使用(25米往返)4、蹬两次腿,划一次手练习(25米往返)(三)布置一周课外练习内容、方法、   50分钟, 1 组织:    ×××××          ×××××          ×××××          ↓↓↓↓↓教法:1先讲解示范,强调动作做法及要领     2.带领学生分解练习3.完整练习4.及时纠正学生出现的错误动作要求:翻掌抓水—屈肘划水—向内回手—并拢前伸要求:头埋入水中,划一次手抬一次头,吸一口气 结束部分  下课常规 1、集合整队。

      2、教师讲评小结3、布置课后练习4、宣布下课    10分 钟, 1  组织:如图◆xxxxxxxXxxxxxx 1、迅速按照上课队形集合,并清点人数2、缺席人数本课学习效果及存在问题练习密度 较密运动负荷预计较大课后小结蛙泳臂入水角度偏离,很费力生活实践  课余时间可以练习学生反馈有难度  器材制作 。

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