大班体育发展的目标.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑大班体育发展的目标 大班体育动作进展目标及指导要点 一、走： 指导要点： 大班：绕障碍曲线走 指导要点：进展幼儿灵敏素质，设定的信号务必之前使每一个幼儿都能了解，并能较轻易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化加速走时，要求步伐比慢走时要小，但频率要快手臂的摆臂速度也随之加快 二、跑： 1、变化跑： 大班：绕障碍曲线跑 指导要点： （1）以弧形跑为例，类似跑道中的弯道，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有识别（内臂小点，外臂大点） （2）以折线跑为例，在跑动中要留神变换方向，所以得操纵身体的重心，在快接近变更方位的眯时，应放慢速度提防急停和起动教学 2、走、跑交替： 大班；走、跑交替300米 指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢急速蹬摆做出跑的动作，同时两臂急速由直臂变屈臂前后摇摆，身体稍向前倾2） 跑—走 听到走的指令，急速由跑转变为走，并调理呼吸 3、快速跑： 大班：快跑30米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。

三、跳： 1、纵跳： 大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米） 指导要点：同中班在此根基上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度 2、从高处往下跳： 大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，留神身体平衡 3、立定跳远： 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲 4、助跑跨跳： 大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应持续向前跑几步 5、助跑跳远： 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：单脚起跳，双脚同时落地 6、助跑屈膝跳垂直障碍 大班：能连续向前腾跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍 指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。

四、投掷： 1、投远； 大班；能单手将沙包等掷过约4米外 指导要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能操纵出手的方向和角度 2、投准； 大班：肩上挥臂投准靶心（距离约3米，标靶走直径不少于60厘米） 指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力操纵方向 五、平衡： 1、在平衡木上走 大班；在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等）走 指导要点：双手侧手举调理身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方 2、自转： 大班：两臂侧平举闭目起踵自转5 圈 指导要点：两手侧平举操纵身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心举行转动，头正，闭目，以髋、腰转动带动上体举行旋转 3、单脚站立： 大班：两臂侧平举单脚站立时间不少于5 秒钟 指导要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看前方），两手侧平举，操纵身体平衡 六、爬 大班：匍匐爬 指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬边转，防止臀部隆起爬时应仰头前看，用鼻呼吸 七、钻 大班；能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门 指导要点；侧对拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出，低头，弯腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体钻过。

八、滚 大班：在垫上前滚翻 指导要点；蹲撑，两脚蹬地，同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、腰和臀部依次着垫当背部着垫时，屈膝团身，两手抱小腿，上体急速跟紧大腿向前滚动成蹲立要求滚动圆滑，团身紧，方向正 大班；在垫上侧滚翻 指导要点；留神养护肘手 九、队列； 中大班：一路纵队跑 口令：“跑步——走！”、“立——定！” 指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摇摆；中班幼儿那么要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可 要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摇摆，前不露肘，后不露手立定时，靠脚同时将手放下 大班：能按信号急速集合、分散 1、横队集合： 口令：“成一（二、三……）列横队——集合！” 要领：听到口令，跑步面向老师集合，基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正模样，其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队，站成指定队形，自行对正、看齐、成立正模样 2 、纵队集合： 口令：“成一（二、三……）路纵队——集合！” 要领；听到口令后，基准生急速跑到老师正左前方适当位置成立正模样。

其余幼儿以基准生为准，依次向后重叠站成指定队形 3、解散： 口令：“解散！” 要领：听到口令后，急速离开原位（稍息时，先立正） 大班；能整齐列队 口令：“向前看——齐！”“两臂放——下！” 指导要点：听到口令后，排头不动或侧平举，其余幼儿两臂前平举，同时看前面幼儿头的后部，对正看齐听到“两臂放——下！”后，急速将两臂放下 大班；变化队形（向左、右转走） 口令：“向左（右）转——走 指导要点：齐步向左（右）转走时，动令落在左（右）脚，右（左）脚向前半步，脚尖稍向左（右）重心右移，以两脚的前脚掌为轴，向左（右）转体90度，同时出左（右）脚向新方向行进 十、综合：球 大班：运球 指导要点：球的落点在身体的侧前方；手拍打球的部位在球中后部 — 6 —。