小学生心理健康手册知识讲解.doc

学习 ----- 好资料小学生心理健康手册（家长、学生读本）泰达实验学校 德育处刘霞瑞 编辑更多精品文档学习 ----- 好资料目录心理咨询简介 1心理咨询有什么用？ 2小学生常见的心理问题 4心理健康标准 5当您面对心理老师时 6儿时小学大不同 准备充足好过渡 7更多精品文档学习 ----- 好资料心理咨询简介1．什么是心理咨询心理咨询是心理咨询师运用心理学技巧和方法，对在心理适应方面出现问题并企图解决的来访者提供帮助的过程心理咨询遵循助人自助原则和保密原则心理咨询是帮助人改善自身心理健康状况的活动，是助人自助的过程他与医院大夫看病有所不同，他需要求寻者具有改变自身的心理健康状况的愿望，并努力付诸实践，才有可能达到目的如果你得了身体疾病，听诊器、 x 光照样可以看出问题自己不愿意吃药，强行喂药也可能解决问题心理咨询不是依赖咨询师治愈的过程，而是在咨询师的帮助下自助的过程心理咨询不是劝劝人， 一般意义上的谈一谈， 而是通过一系列心理咨询的技术 （如：会谈法、认知疗法、释梦的技术、行为疗法、解释的技术、中断的技术等）来实现的这种技术的运用有时求询者并没有感觉到，所以会使人认为咨询就是简单的谈话。

心理咨询根据个人的情况不同咨询的时间次数有所不同，有的同学一次两次就可以，有的人要持续 3-4 个月，甚至有的人需半年一年或三四年的时间2．什么样的人需要咨询有的人误认为心理咨询的人就是精神病，其实，这是一种误解以至于许多人害怕去心理咨询，去的人也偷偷摸摸怕人看见，事实上，心理状态按程度的轻重可以分为心理健康、心理问题、心理障碍、心理疾病、神经症其中心理问题、心理障碍和心理疾病是心理咨询和心理治疗的范畴， 神经症和精神疾患是精神科医生的治疗范畴，心理咨询师只负责将其转诊到精神科心理问题与精神病最容易看到的区别在于精神病人对自己的疾病没有自知力，更谈不上去主动求治，而有心理问题的人是主动去求治有心理问题和心理障碍的人没有器质性的病变心理问题的人是轻度受到精神方面的困扰这样看来是不是所有人都心理有病，都需要咨询呢？其实准确地说是每一个人在人生的不同阶段都有可能有心理方面的困扰，如同一个人一生中难免有头疼感冒发烧一样当然这个世界上没有包治百病的医生在医院里有各个分科，在心理咨询中，咨询是有各自不同的咨询模式，他有可能适合你，有可能不适合你，所以有的时候需要去找一个适合你的心理咨询师，而不能简单地认为心理咨询无用。

西方发达国家有身份和教养的人士过去以拥有私人医生为荣，现在则以拥有私人心理医生为骄傲的资本美国前总统克林顿的夫人希拉里，在遭遇莱温斯基丑闻的时候，就是靠着更多精品文档学习 ----- 好资料自己的母亲和私人心理医生度过了难关心理咨询的内容是不会向第三方透露的他具有很强的保密性，即使咨询师在总结案例的时候也会隐去相关的可以被人猜到的内容3．咨询的内容范围简单的讲，凡是心理上感到困扰的问题都是咨询的范围，具体地讲，有学习困难咨询、注意力障碍咨询、考试焦虑咨询、人际交往方面、入学适应方面、亲子关系、感情生活、朋友关系、职业选择方面、青春期心理咨询，还有成年人的婚姻家庭咨询、性心理障碍咨询、职业生涯规划等4．咨询信息面向学校师生和家长开设了心理咨询室，具体情况如下：泰达实验学校心理咨询室日 期时间群体负 责 人星期二、三8:10-11:30家长刘霞瑞星期二、三、四、五9:40-10:30全体学生刘霞瑞星期二、三、四12:20-13:00一二年级学生刘霞瑞星期一、二、三、四14:00-14:50三四年级学生刘霞瑞星期五13： 30-15 ：00家长网络咨询刘霞瑞地点：泰达实验学校综合楼二楼 219 室联系 : 德育处 66630905群号： 122013719 泰达实验家长心理群号： 769974233 TEDA 青少儿心理和家庭教育心理咨询有什么用？心理咨询至少有以下四个方面的作用：1.倾诉心声每个人都有倾诉心声的心理需要。

当你遇到高兴事儿的时候，希望与亲人或朋友分享；当你遇到难题无法解决的时候， 希望能有人指点迷津 这些都需要通过诉说，释放心头的压力朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难倾诉是人的一种心理需要，它既能更多精品文档学习 ----- 好资料帮你缓解心理压力，又是分析和解决问题的前提2.辨明问题人的心理问题有各种类型和性质，不同的问题应当用不同的方法来解决人的许多心理问题并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的就青少年学生来说，有些是与学习有关的心理问题，如学习动机、厌学情绪、考试焦虑等；有些是与自我观念有关的心理问题，如自卑、自恋、自傲、自闭等；有些是人际交往中产生的心理问题，如交往焦虑、赤面恐怖、回避交往、对人敌意、过分依赖等；进入青年期以后，还面临一个恋爱问题，这会引起许多情绪波动，需要及时调整诸如此类的问题，都不是心理疾病，但如不及时解决，就会使人情绪低落，影响学习和工作，甚至引发身心疾病因此应当通过心理咨询及时调整治疗3.寻找对策在倾诉心声、辨明问题的基础上，咨询师可以与你共同分析问题，帮助你找到解决问题的对策。

当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能帮你分析问题的原因，从而帮你正确认识你面临的问题，也能为你提出一些合理化的建议但他的意见只是供你参考而已，目的是帮你打开思路心理咨询师绝不替来询者武断地进行选择，而是帮助来询者自己学会如何进行明智的选择，当你学会了如何进行明智选择的时候，你的人格也就得到了一次发展和完善的机会4.平衡情绪，促进成长学校心理咨询的性质属于发展性咨询，它主要帮助来询者解决在成长过程中产生的各种心理问题， 而不是治疗疾病 帮助来询者平衡情绪是心理咨询的重要功能之一心理咨询通过上述几个作用给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策， 这些环节都能使你紧绷的情绪得到缓解， 心态也随之得到平衡心理咨询还有一个重要作用，就是助人成长心理咨询不仅能帮你处理好当前的问题，而且能通过处理当前的问题提高你的认知水平，矫正你的错误思路，帮你正确对待自己，增强自信，也能帮你正确对待他人，学会处理好人际关系儿童青少年正处于身体发育和人格发展的关键时期，在这一时期，心理上比较敏感，认识也不够成熟，产生这样那样的心理问题是必然的。

而不是心理疾病通过一次或数次心理咨询使你的认识得到提高，人格得到发展，这些对于促进你的成熟、成长都是十分有益的更多精品文档学习 ----- 好资料小学生常见的心理问题随着时代的进步，学习压力的增加，小学生的心理健康急需关注心情忧郁，压力大，会让小学生学习成绩下降， 影响身心健康成长 . 其实，有时表面上看上去正常的人，或许他正在遭受心理困扰1. 适应问题每个人不可能永远都待在同一个地方或者属于自己的小空间内，当孩子从熟悉的家庭或幼儿园来到小学，有些孩子能很快适应环境，而有些孩子却一直对这个陌生环境保持距离，不愿去适应这时，不能适应周边环境的学生就会产生情绪障碍，注意力不集中等问题2. 学习障碍有的孩子看起来特别聪明，画图算数很好，但是一到写字就发愁；还有的孩子单词背完就忘，最发愁写作文家长会认为孩子懒，不喜欢写字，其实未必是这样，他可能是书写障碍，可能是左右脑发育不平衡造成的一位小学二年级的孩子，画画、唱歌、数学都很好，就是 不喜欢学语文和英语，经过才检查发现孩子右脑发育迅速，左脑发育迟缓，经过一个暑假的治疗和训练， 开学后孩子像变了一个人似的， 他说 : “ 很奇怪，我以前觉得特别难的事现在怎么都变容易了呢？”3. 注意力不集中学生注意力涣散是影响学生学习成绩的重要心理因素， 其原因可分为内因和外因，睡眠不足疲劳与身体感觉统合不协调是两大内因，而外因方面，则主要为来自外界的干扰及课程内容的吸引力不强。

所以要多管齐下，训练学生注意力明确学习动机，强化常规训练；激发学习兴趣，调动学习感官一二年级是培养注意力的关键时期4. 人际交往方面的问题现在的小学生中，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病 比如一个一年级的女生， 经常肚子疼不上学，可是检查了很多次都没有任何身体问题，原来是因为她不想上学，心理紧张引起了心因性的肚子疼 这位女生从小家境优越备受宠爱， 在学校也希望所有人都以她为中心，不如意就撒娇置气，加上经常请假成绩下降，久而久之就不想上学了更多精品文档学习 ----- 好资料5. 依赖心理有依赖心理的小学生， 主要表现在对环境、 家人的依赖， 其次表现在有自责倾向这些表现每时每刻都在危害着小学生的心理健康他们从小到大都是在身边的人关怀及呵护下长大的，不会做任何事或是做事不熟悉这些有依赖心理的学生，若被家人或他人说几句后，就会感觉没人再爱他，感觉失去了所有的爱室里的花朵，在学习、活动各方面一遇到暴风雨，就采用逃避的方式，当他们习惯了这种逃避方式后，就会将他们本来就很薄弱的意志力变得更薄弱。

于是，这种逃避的方式便变为了长久、严重的心理问题心理健康标准联合国世界卫生组织给健康下的定义是：所谓健康，不仅在于没有疾病，而且在于身体健康、心理健康、社会良好适应和道德健康可见，心理健康是衡量一个人是否真正健康的重要内容那么，小学生心理健康的标准是什么呢？1.正常的智力智力发育正常与。