温州22中邹云明排球教案新部编本5.docx

教师学科教案[20-20学年度第—学期]任教学科：任教年级：任教老师:xx市实验学校教案5(9-10学时)教材内容：一、传、垫球，正面上手发球二、顺网传球三、助跑起跳目的任务：一、通过复习进一步提高垫、传球和正面上手发球技术二、通过学习使同学初步掌握顺网传球技术三、基本掌握两步助跑起跳四、通过锻炼提高同学们的身体素质以及培养团结、协作、吃苦的精神准备部分(15分钟)一、课堂常规：1、整队集合、师生I可好OOOOOO2、点名安排见习生3、宣布本次课的教学内容与任务000000组织：如右图所示口：要求：快、静、齐二、准备活动：1、各种步伐练习：成一排纵队慢跑-左右侧滑步-左右交义步-后退跑-跑跳步-三步跳(一大二小三上跳)要求：精神、匀速、整齐2、徒手操：(各4X8呼)(1) 扩胸运动(2) 振臂运动(3) 体转运动(4) 肩绕环运动(5) 正压腿运动侧压腿运动组织：成体操队行散开教法：示范、口令指导要求：注意力集中，精神饱满，动作有力、规范，听从教师的口令节奏a. 基本部分(80分钟)一、复习正面双手传、垫球和正面上手发球1、正面双手传、垫球方法传球练习：两人一组，相距3-5米，一抛一传，50次交换。

b. >O垫球练习：两人一组，相距3-5米一抛一传每人练习50次后交换每人练习1组c. bO两人一组对传垫球练习方法：两人一组，相距3-5米O*>o要求：a、抛抛传、垫球时，尽量准确到位b、脚步要积极移动c、两人对传垫球时，尽量做到高传低垫，能连接几个就是几个，不要勉强使动作变形2、正面上手发球组织练习：a. 距网4〜5米的发球练习逐渐加长发球距离b. 在发球区发球c. 发球对抗双方在发球区轮流发球，计算各方成功率，进行对抗评比e.提高发球成功率，如2〜3人发球比赛，比谁在10次发球中成功率高a. 常见错误与纠正抛球偏前或偏后讲活抛球方法固定目标抛球练习b. 手未包满球对墙轻扣球，体会手包球推压动作，使球前旋无推压动作二、学习顺网传球1、方法要领：顺网二传与正面上手传球基本动作差不太多，但由丁一传大多来自后场区，二传队员需要将球改变方向，转一个角度传球因此当一传来球时，二传队员不宜正对来球方向，要适当转向传出方向，尽量保持正面传球，使球顺网飞行顺网正面二传可根据扣球手的需要将球传高一点或传低一点2、重点与难点：移动取位、全身协调发力3、教学步骤与组织：a. 教学步骤讲解：顺网二传传球的用途及方法要领。

b. 示范：先完整后分解示范顺网传球动作a. 及时纠正错误4、教学要求讲解内容的先后顺序一般是：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型、击球点，触球的部位，迎击球的动作及用力方法等b. 教师先做完整传球动作的示范，然后再做分解示范，也可边讲解边示范，或重点示范传球的关键技术环节，也可结合正面示范、侧面示范进行教学a. 组织练习顺网传6号位双手抛球b. 顺网传6号位单手抛球5、常见错误与纠正对不正出球方向多做徒手转体练习三、学习助跑起跳1、助跑起跳方法及要领(1)准备姿势：站在离网三米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳⑵助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，平且选择适当的起跳点助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度弧线来决定的以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍向内收准备起跳助跑的第一步要小，目的是对正上步方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体之前，有利丁制动3)起跳：在助跑跨出最后一小步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。

实践证明：踝关节角度为80-90度，膝关节100-110度，髓关节90-100度，能获得更高的弹跳高度要领：步幅由小到大，先迈方向步；步速由慢到快，后跨起跳步看球落点决定起跳点，后脚并上猛力蹬地；看球高度决定起跳时间，向上摆臂用力协调2、重点与难点：上步节奏及并步后协调摆臂用力上跳3、教学步骤与组织：边讲解边示范准备姿势、一步、两步助跑的方法及起跳技术组织练习1、助跑起跳练习a. 原地双脚起跳练习：全班同学听教帅口令练习原地起跳技术要求：双脚蹬地力猛快速，两手臂配合划弧摆动起跳，顺势扣球手臂上举，后引，抬头，展腹，身体成反弓形，落地时双脚前脚掌过渡到全脚着地，屈膝缓冲b. 一步或两步助跑起跳练习：集体听教师口令做一步或两步助跑起跳要求：练习速度由慢到快，手脚配合协调，注意控制身体平衡c. 学生分别站在进攻线后，听教帅口令向网前做两步助跑起跳练习，在此基础上再学习多步助跑，变方向助跑和跑动起跳要求:学生注意助跑起跳的节奏和起跳点位置的选择4、教学要求全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法5、常见错误与纠正助跑起跳前冲，击球点保持不好进一步讲解，并多做助跑起跳练习，多做限制性练习，如设置障碍物起跳，地上画出起跳点与落点。

四、身体素质练习1、原地起跳摸篮板3X15次2、仰卧起坐3X30次3、兔蹦3X9米要求：认真完成练习结束部分（5分钟）一、放松练习1、沿排球场慢跑放松组织：成圆形要求：轻松、自然、呼吸配合二、集合讲评1、总结上课情况与问题2、布置课外活动内容组织：课前集合队形三、组织学生归还器材、解散课的负荷：强度：120次/分钟密度：30%-35%场地器材：排球40个，排球场2-3个场地布置：教师提前15分钟到场，规划和设计课堂需要的场地课后小结：1. 课堂气氛活跃，学生能够积极配合教师完成教学2. 学生大部分都能掌握基本技术，教学手段安排合理，练习安排紧密3. 少数学生还不能完全掌握，原因是球性不好，缺乏练习，以后应该加强球性方面的练习。