50米快速跑课时计划.doc

50米快速跑课时计划 授课年级：六年级 授课教师：陈闯教材1．50米快速跑 2．地滚球游戏 教师精神状态良好器材接力棒秒表场地足球场教学目标1．掌握50米跑的完整技术过程，培养跑的正确姿势 2．发展学生快速跑能力及身体协调性，提高上下肢协调配合的能力3．培养学生团结合作的集体主义意识 教 学 流 程阶段学习活动时间次数教师指导（组织）开始与导入1. 体育委员整队，报告人数2.师生问好3.宣布或导入本课内容慢跑：规定区域男、女生顺、逆时针跑4.检查服装，安排见习生链接：生生击掌、师生击掌 51队形:四列横队X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X要求：安静有序激趣热身1.队列队形2.热身练习（1）原地伸展教师带领简单拉伸（2）追赶游戏（剪刀石头布）3.专项练习：高抬腿、原地纵跳10多次教师口令干脆洪亮学生动作敏捷到位连续起跳，注意起跳时迅速蹬直髋、膝和踝关节学习与体验1.技能学习体验 50米快速跑重点：起动快，后蹬有力难点：跑的各阶段衔接紧密自然2.延伸拓展学生自由结合比赛，通过游戏看谁跑的快3.趣味游戏、竞赛地滚球4. 达标项目练习一分钟仰卧起坐 2011. 学生两人一组进行突发信号起跑练习2. 组织学生蹲踞式起跑练习，学生快速起动跑20-30米3. 教师巡视指导，学生分组练习4. 教师提示动作重点、难点，学生改进动作。

5. 教师发令，学生两人一组进行50米全程跑练习（1-2次）有序、创新、有竞争性动作到位身心恢复1.放松整理 四肢放松 2.小结、安排课后练习3.师生道别4.器材归位51四列横队：X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X课后小结预计心率 150/次。