公安民警体育锻炼标准评分表.pdf

附件 3 公安民警体育锻炼标准评分表 男子青年一组（25 岁以下）评分表 项 目 分 值 一 二 三 四 100 米跑 10 米×4往返跑 1000 米跑 1500 米跑 引体向上 双杠臂屈伸 立定 跳远 纵跳 （秒） （秒） （ 分 ′秒 ） （ 分 ′秒 ） （次） （次） （米） （米） 100 12″5 9″2 3′26″ 5′27″ 13 17 2.69 0.72 95 12″8 9″5 3′28″ 5′31″ 2.65 0.70 90 13″1 9″8 3′30″ 5′34″ 12 16 2.61 0.68 85 13″4 10″1 3′32″ 5′38″ 2.57 0.66 80 13″7 10″4 3′35″ 5′42″ 11 15 2.53 0.64 75 14″0 10″7 3′40″ 5′46″ 2.49 0.62 70 14″3 11″0 3′45″ 5′51″ 10 14 2.45 0.60 65 14″6 11″3 3′50″ 5′58″ 2.41 0.58 60 14″9 11″6 3′55″ 6′05″ 9 13 2.37 0.56 55 15″2 11″9 4′00″ 6′12″ 2.33 0.54 50 15″5 12″2 4′05″ 6′19″ 8 12 2.29 0.52 45 15″8 12″5 4′10″ 6′26″ 7 11 2.25 0.50 40 16″1 12″8 4′15″ 6′33″ 6 10 2.21 0.48 35 16″4 13″1 4′20″ 6′40″ 5 9 2.17 0.46 男子青年二组（26 岁至 30 岁）评分表 项 目 分 值 一 二 三 四 100 米跑 10 米×4往返跑 1000 米跑 1500 米跑 引体 向上 俯卧撑 立定跳远 纵跳 （ 秒 ） （ 秒 ） （ 分 ′秒 ） （ 分 ′秒 ） （次） （ 次 ） （ 米 ） （米） 100 13″4 10″1 3′35″ 5′37″ 12 34 2.65 0.70 95 13″7 10″4 3′40″ 5′44″ 33 2.61 0.68 90 14″0 10″7 3′45″ 5′51″ 11 32 2.57 0.66 85 14″3 11″0 3′50″ 5′58″ 31 2.53 0.64 80 14″6 11″3 3′55″ 6′05″ 10 30 2.49 0.62 75 14″9 11″6 4′00″ 6′12″ 29 2.45 0.60 70 15″2 11″9 4′05″ 6′19″ 9 28 2.41 0.58 65 15″5 12″2 4′10″ 6′26″ 27 2.37 0.56 60 15″8 12″5 4′15″ 6′33″ 8 26 2.33 0.54 55 16″1 12″8 4′20″ 6′40″ 25 2.29 0.52 50 16″4 13″1 4′25″ 6′47″ 7 24 2.25 0.50 45 16″7 13″4 4′30″ 6′54″ 6 23 2.21 0.48 40 17″0 13″7 4′35″ 7′01″ 5 21 2.17 0.46 35 17″3 14″0 4′40″ 7′08″ 4 19 2.13 0.44  男子青年三组（31 岁至 35 岁）评分表 项 目 分 值 一 二 三 四 100 米跑 10 米×4往返跑 1000 米跑 1500 米跑 引体向上 俯卧撑 立定跳远 纵跳 （ 秒 ） （ 秒 ） （ 分 ′秒 ） （ 分 ′秒 ） （ 次 ） （ 次 ） （ 米 ） (米) 100 14″0 10″4 3′45″ 5′51″ 11 32 2.61 0.68 95 14″3 10″7 3′50″ 5′58″ 31 2.57 0.66 90 14″6 11″0 3′55″ 6′05″ 10 30 2.53 0.64 85 14″9 11″3 4′00″ 6′12″ 29 2.49 0.62 80 15″2 11″6 4′05″ 6′19″ 9 28 2.45 0.60 75 15″5 11″9 4′10″ 6′26″ 27 2.41 0.58 70 15″8 12″2 4′15″ 6′33″ 8 26 2.37 0.56 65 16″1 12″5 4′20″ 6′40″ 25 2.33 0.54 60 16″4 12″8 4′25″ 6′47″ 7 24 2.29 0.52 55 16″7 13″1 4′30″ 6′54″ 23 2.25 0.50 50 17″0 13″4 4′35″ 7′01″ 6 22 2.21 0.48 45 17″3 13″7 4′40″ 7′08″ 5 21 2.17 0.46 40 17″6 14″0 4′45″ 7′15″ 4 19 2.13 0.44 35 17″9 14″3 4′50″ 7′22″ 3 17 2.09 0.42 女子青年一组（25 岁以下）评分表 项 目 分 值 一 二 三 四 100 米跑 10 米×4往返跑 800 米跑 1 分钟 仰卧起坐 立定跳远 （秒） （秒） （分′秒） （次） （米） 100 15″5 10″2 3′23″ 43 2.10 95 15″8 10″5 3′26″ 41 2.06 90 16″1 10″8 3′29″ 39 2.02 85 16″4 11″1 3′32″ 37 1.98 80 16″7 11″4 3′35″ 35 1.94 75 17″0 11″7 3′40″ 33 1.90 70 17″3 12″0 3′45″ 31 1.86 65 17″6 12″3 3′50″ 29 1.82 60 17″9 12″6 3′55″ 27 1.78 55 18″2 12″9 4′00″ 25 1.74 50 18″5 13″2 4′05″ 23 1.70 45 18″8 13″5 4′10″ 21 1.66 40 19″1 13″8 4′15″ 19 1.62 35 19″4 14″1 4′20″ 17 1.58  女子青年二组（26 岁至 30 岁）评分表 项 目 分 值 一 二 三 四 100 米跑 10 米×4往返跑 800 米跑 1 分钟 仰卧起坐 立定跳远 （秒） （秒） （分′秒） （次） （米） 100 16″1 11″1 3′30″ 41 2.06 95 16″4 11″4 3′35″ 39 2.02 90 16″7 11″7 3′40″ 37 1.98 85 17″0 12″0 3′45″ 35 1.94 80 17″3 12″3 3′50″ 33 1.90 75 17″6 12″6 3′55″ 31 1.86 70 17″9 12″9 4′00″ 29 1.82 65 18″2 13″2 4′05″ 27 1.78 60 18″5 13″5 4′10″ 25 1.74 55 18″8 13″8 4′15″ 23 1.70 50 19″1 14″1 4′20″ 21 1.66 45 19″4 14″4 4′25″ 19 1.62 40 19″7 14″7 4′30″ 17 1.58 35 20″0 15″0 4′35″ 15 1.54 女子青年三组（31 岁至 35 岁）评分表 项 目 分 值 一 二 三 四 100 米跑 10米×4往返跑 800 米跑 1 分钟 仰卧起坐 立定跳远 （秒） （秒） （分′秒） （次） （米） 100 17″0 11″4 3′40″ 41 1.98 95 17″3 11″7 3′45″ 39 1.94 90 17″6 12″0 3′50″ 37 1.90 85 17″9 12″3 3′55″ 35 1.86 80 18″2 12″6 4′00″ 33 1.82 75 18″5 12″9 4′05″ 31 1.78 70 18″8 13″2 4′10″ 29 1.74 65 19″1 13″5 4′15″ 27 1.70 60 19″4 13″8 4′20″ 25 1.66 55 19″7 14″1 4′25″ 23 1.62 50 20″0 14″4 4′30″ 21 1.58 45 20″3 14″7 4′35″ 19 1.54 40 20″6 15″0 4′40″ 17 1.50 35 20″9 15″3 4′45″ 15 1.46 。