宁夏枸杞品质佳药用价值好.doc

宁夏枸杞品质佳药用价值好枸杞多糖含量不同栽培区存在显著差异 （图 4），即青海和河北产枸杞多糖含量与宁夏、甘肃和新疆产枸杞果实多糖含量存在显著差异，而其它产区间差异不显著 6 个产区中以宁夏产枸杞果实内多糖含量最高， 达 3.90 克 /100 克, 而青海产枸杞果实内多糖含量相对最低，仅为 3.01 克 /100 克提示：枸杞多糖是从枸杞中提取而得的一种水溶性多糖 经研究表明， 枸杞多糖是枸杞子调节免疫、延缓衰老的主要活性成分， 可改善老年人易疲劳、 食欲不振和视力模糊等症状，并具有降血脂、抗脂肪肝、抗衰老等作用NO.5 看“能力”——果实体外抗氧化作用比较胜出方：宁夏地区(18)六个地区的枸杞果实抗氧化作用结果表明， 宁夏枸杞体外抗氧化能力最强， 药用品质最好宁夏地区产的枸杞与河北地区产的相比略高， 但远远高于其他地区产的枸杞， 总体优势明显内蒙古与甘肃地区产的枸杞体外抗氧化能力差异不大，但显著高于新疆与青海地区，青海地区枸杞的体外抗氧化能力最低提示：生物的抗氧化能力与其抗逆性、 抗病性及延缓衰老的能力有着密切关系， 抗氧化能力越高，其药用品质也最高最终胜出：宁夏枸杞胜出理由：从商品品质和药用品质看，六大产区中属宁夏枸杞品质最优。

枸杞食用 tips四季适宜枸杞保健功能强大，男女老少皆适宜，生食、煎汤、熬膏、浸酒皆可行关键是寻找一种适合自己的食用方法服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥总之，枸杞泡茶、炖汤、甜品、酿酒样样适宜，简单又方便食用事项1. 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用， 但也不是所有人都适合服用 由于它温热身体的效果相当强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃2. 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效3. 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外健康成年人每天吃 20 克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗效果，每天最好吃 30 克左右现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用宁夏枸杞选购窍门既然枸杞以宁夏枸杞为佳品， 如何分辨选择真正的宁夏枸杞呢？ 《食品指南》 教你几个小窍门道具各产地枸杞、杯子、水。

步骤/方法水泡法：将购来的枸杞泡水，看看有没有下沉，并观察水色情况； 如果发现大量枸杞下沉，则表示不是宁夏枸杞，如果水色变成砖红色， 则要注意可能经染色和熏制处理，淡黄色表示正常手测法：抓一把枸杞用力紧捏， 然后松开，如果紧捏后各颗粒粘在一起，就不是正宗宁夏枸杞，如果很容易分开则是宁夏枸杞目测法：宁夏枸杞个头不大，但是肉厚，枸杞果脐处有明显的白点；青海枸杞个头大，糖分高，肉质不如宁夏枸杞饱满闻味：宁夏枸杞有一股淡淡的香味，其它地方的枸杞基本没有注意事项选购时如果发现入口有酸苦味， 一定要注意， 这种枸杞可能是硫磺处理过的， 长期食用可能致癌；最常见用于冒充宁夏枸杞的是青海枸杞，只需要记住本文的试验结论，论个头， 青海枸杞明显大；另外注意秋枸杞和夏枸杞的区别，秋枸杞籽多，肉薄，品质不如夏枸杞；现在新疆有部分地区引种生产的枸杞品质也相当不错， 应当优先选用这两个产地出产的枸杞出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂， 今天下三分， 益州疲弊， 此诚危急存亡之秋也然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。

宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所“能 ”，是以众议举宠为督：亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也； 亲小人， 远贤臣，此后汉所以倾颓也 先帝在时，每与臣论此事， 未尝不叹息痛恨于桓、 灵也侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也 臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。

至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏臣不胜受恩感激今当远离，临表涕零，不知所言。