您所在位置：网站首页 > 建筑/环境 > 施工组织 > 第20课急行跳高跨越式跳高

第20课急行跳高跨越式跳高.ppt

11页

卖家[上传人]：pu****.1

文档编号：574253740

上传时间：2024-08-16

文档格式：PPT

文档大小：2.56MB

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

15金贝

下载

/ 11 举报版权申诉马上下载

文本预览

下载提示

常见问题

跨越式跳高简介n 跨越式跳高的创造者是英国运动员罗伯特·柯奇，他于1864年创造了这种方法，当时成绩为1.70米，这是一种简单的跳高方式，简单易学，适合初学者练习，学生在学校里大多使用这种方法它分为助跑、起跳、过杆和落地四个步骤跨越式跳高分解动作n跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地这四个紧密衔接的部分组成助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反跨越式跳高分解动作示范跨越式跳高分解动作示范起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲左侧助跑连续动作右侧助跑连续动作完整过杆技术完整过杆技术。

点击阅读更多内容

相关文档