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介绍西兰花的作文300字【第1篇】西兰花是一种营养丰富，包含高蛋白质的蔬菜，它的体内有许多根枝，吃一口，你就会“缠”上它哦！西兰花的外观是青绿色的，叶子微大，主茎顶端形成肥大的花球，表面的小花蕾不密集在一起，则枝的顶端各生小花球西兰花俗称青花菜西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面主要包括蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素C和胡萝卜素等据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是普通菜花的三倍、番茄的4倍此外，西兰花中矿物质成分比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实不然,西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其它普通蔬菜看吧，西兰花的维生素多高，你们一定要多吃一点哦！【第2篇】在众多的蔬菜中，我最喜欢吃的要数西兰花了西兰花，绿油油的，就像一棵小树，上面开满了密密麻麻的小绿花西兰花的茎也是绿绿的，吃起来脆脆的我每次把绿油油的西兰花摆放在米饭上，就像银白的大地上长出了一棵绿绿的树！西兰花的做法可多了：西兰花不仅可以清炒，清蒸，还可以做汤，如西兰花炒牛肉，西兰花炒虾仁，蒜蓉西兰花，上汤皮蛋西兰花……这些用西兰花做成的不同风格的菜，样样既好看又美味诱人。
西兰花不仅好看好吃，还含有丰富的营养西兰花最显著的就是具有防癌和抗癌的功效菜花含有的维生素C相当多，比大白菜，番茄，芹菜都高多了，尤其是在预防胃癌，乳腺癌等方面效果更佳，所以，常吃西兰花不仅有利于人的身体健康，还可以提高人体的免疫功能呢！3 / 3 来源网络整理，仅作为学习参考大家一定要记得多吃西兰花哦！。
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