综合格斗术.docx

MMA(Mixed Martial Arts),通常译为综合格斗或混合武术；是一种规则极 为开放的竞技格斗运动MMA比赛使用分指拳套，比赛规则显示既能站立打击; 亦可进行地面缠斗比赛允许选手使用英式西洋拳击、巴西柔术、泰拳、跆拳道 截拳道、摔跤、法国踢腿术、踢拳、中国散打、空手道等多种技术，比赛按体重 划分不同级别MMA赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理， 职业MMA选手通常经过系统而科学的格斗训练；具备综合运用不同格斗技术的能 力和紧张而激烈的多回合对抗所需的体能MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台，使其 能在公开的环境下公平竞技，使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等 地面降服技术、过胸抱腿等摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示，形成 了系统而独特的的MMA技术体系MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与古中国的打 擂,近代巴西的无限制格斗(ValeTudo)开其先河，随后李小龙在格斗理念与形式 上的探索为其做出了贡献，二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入 赛事，标志着现代MMA正式诞生新世纪以来随着UFC、M-l、PRIDE FC、Bella tor等职业综合格斗赛事的蓬 勃发展,MMA已成为风靡全球的主流格斗运动,综合格斗俨然已是世界搏击类比 赛的最终发展方向。

MMA的出现是世界武术发展史上的革命性突破，其使用开放 式规则这一创造性举措对竞技格斗影响深远综合格斗/混合武术外文名Mixed Martial Arts由当地运动管理委员会批准通常按体重划分7个级别目录1简介-综合格斗赛■什么是综合格斗2MMA的历史■历史溯源■各国引入■ MMA发展时间轴3MMA的安全性■情况介绍■具体数据■比赛规则■赛规设计1简介综合格斗赛MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规 则下同场竞技UFC是世界最大的MMA模式的比赛，UFC全称Ultimate Fighting Championship,中文叫做终极格斗冠军赛,因为其比赛场地在一个网状的八角笼里，所以也常被叫做“笼斗”什么是综合格斗综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一 起，形成综合的模式综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成但综合格斗并不是单纯地 将几种格斗术相加，并非练习像泰拳+巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比 赛单纯地站立时使用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了使用巴西柔术的选手 是打不好综合格斗比赛的综合格斗选手必须将站立式格斗（如散打、泰拳、踢 拳）与摔跤、寝技进行有机地融合。

参赛选手必须将各种格斗技融汇贯通，并制 定出符合自己特点的战略而MMA比赛就是综合格斗模式的比赛，MMA比赛是一种允许各种武技的选手 参加，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同格斗技的练习者能够在统一的规 则同场竞技PRIDE、UFC、Strike Force是世界著名的MMA模式比赛现代MMA运动把拳击、柔道和摔跤等各种运动相融合，使其成为一个非常精 彩的运动项目MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某 一种武技，也不会使某种武技处于劣势参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、 绞技等多种技术比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角 形场地举行比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即KO胜、优势胜利、医生终止 比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格但与拳击或踢拳比赛的不同之 处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利使用柔道、柔术中的反关 节技术、窒息技术等降服技术迫使对手认输所取得的胜利，称为降服取胜当参 赛者被对手部署降服技成功或被重拳打击不愿继续比赛时，可以拍地认输在综 合格斗比赛中，降服对手，迫使对手拍地认输，是取得比赛胜利的重要手段综 合格斗比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停。

比赛 重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同非冠军赛一般为三个回合； 冠军赛一般为五个回合;每个回合持续五分钟，每两个回合间有一分钟休息时间综合格斗类型包括：拳击、泰拳、跆拳道、踢拳、空手道、截拳道以色列格斗术、法国踢腿术、柔道、柔术、合气道桑搏、西斯特玛、卡波耶拉、古典式摔跤、中国式摔跤MMA的历史历史溯源综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运 动会，在当时被称为Pankration完美的参加者应该是拳击手中最优秀的摔跤 手，或者是摔跤手中最优秀的拳击手参赛者不仅需要高超全面的武技，而且良 好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素古代时的格斗比赛， 都是无规则的，是以生死来相搏的，比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的,比赛 时，选手可以使用任何招式，可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术近几年来，踢打摔拿无所不用的综合格斗竞技无疑已经成为世界擂台竞技的 主流，关于交叉训练（cross training）和MMA （Mixed Martial Arts英文简称, 即综合格斗）的专业探讨，也毫无疑问已经在国际武坛牢牢占据话语权，而由此上 溯。

早在上世纪1966年代，当传统武术界人士还是以拳套和寸止式竞技作为训 练和比赛主体，还在津津乐道近乎神秘的”一击必杀”绝技的时候，洛杉矶振藩 国术馆时期的李小龙就已经通过大量地改良训练工具和改进训练方法，开始跨流 派，跨领域的交叉训练，以及踢打摔拿无限制的笔者称之为“JKDMMA,截拳道综 合格斗”的综合技击实践，这被国内外一些武术评论者视为现代综合格斗运动全 球化的肇始李小龙四十多年前所提倡的无限制技击的思想理念即截拳道，以及通过《龙 争虎斗》开场与洪金宝那充满划时代意义的现代无限制格斗寓示，最终在1993年代间接启发了世界第一次终极格斗大赛（UFC）的举办者：让不同门派的武术 家在最接近实战情况的准无限制规则下进行比赛，究竟谁更强？即在比赛中允许 使用踢打、肘膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何流派技术，即使在选手倒地后仍 然可以继续进攻，直至一方彻底俯首称臣，以最大限度的接近现实中的无限制实 战，结果，巴西柔术霍伊斯.格雷西爆冷夺得多届冠军，巴西柔术第一次打破了 人们立技最强的传统武术观，跨流派无限制格斗竞技由此开始风靡世界.最初， 在此类赛事中，选手门派分别泾渭分明，而柔术和摔跤选手风光无限，一统天下， 但是，随着终极格斗大赛实践的不断走向深入，一度让人以为柔术世界最强的 新”保守”武术观再次被无情的打破一一因为那些门派界限模糊，既精通各种站 立技，又谙熟地面技术的多项全能的综合格斗选手，开始以极大的优势称霸.历史的发展，恰好印证了李小龙超时代的洞见：只有当武术取消了人为的门 派和种族的界限，才能真正呈现无限的新鲜、活泼和活力，而”惟有全面的武技 才能应付任何的情况”一一不管是踢拳也好，还是柔术也好，没有谁比谁更强， 惟有全面结合，立体运用，才能真正立足当代综合格斗擂台.当前，在日本、美 国、巴西、俄罗斯等国家此类综合格斗赛事一时间层出不穷，进化迅速，名称虽 各异，但统称为MMA比赛。

各国引入格雷西家族于1993年把MMA比赛引入美国，即终极格斗大赛（Ultimate Figh ting Championship，简称U FC）UFC允许任何门派的武术（如空手道、柔 道、相扑、自由搏击等）和奥运会的体育项目（如拳击、柔道、摔跤、跆拳道） 参加比赛，并在统一的规则下决出哪种功夫最厉害UFC使美国观众第一次在同 一个场地中看到了不同格斗术间的较量迄今为止，UFC已成为世界上最具影响 力的MMA比赛，并是世界公认的最具娱乐性与竞技性的体育赛事之一UFC的成 功得到了国际武术界的巨大支持UFC的成功带动了世界范围MMA运动的发展， MMA已成为了全球化的流行运动迄今为止，MMA比赛在美国全国所有50个州， 都已成为正式合法的比赛除了每月一次的UFC比赛；美国全国还有将近100 家的不同机构，举办着各自的MMA比赛在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国 家都已先后开展起了 MMA运动亚洲的科威特、阿联酋、韩国、台湾、泰国、菲 律宾等地区也都开始举办自己的MMA比赛尤其值得一提的是，日本已成为继美 国之后的另一 MMA发达国家PRIDE是日本最大的MMA组织，和UFC并列为MMA 比赛的世界霸主地位。

PRIDE —般每个月都会在日本举行一次比赛，光现场观众 就达数万人以上就连一向以踢拳比赛著名的日本上1组织，也已经开始将其半 数的比赛转变为MMA比赛MMA比赛已逐步成为世界搏击类比赛的最终发展方向现代的职业MMA运动 员都是一些技艺高超的选手，他们都经过了多年的专业训练而MMA运动员，也 都是世界顶尖级的选手前奥运会和世界锦标赛的摔跤、柔道、空手道、踢拳 柔术冠军，组成了 MMA优秀的参赛队伍当我们站在21世纪的新起点上，纵览 世界武坛；综合武术竞技已成为了当今世界武坛各类先进武术比赛的主流理念 MMA发展时间轴1. 最开始Gracie家族将MMA引入美国，并且才举行了后来的UFC2. 李小龙让全世界认识到了武术要博采众长，而不是仅仅局限于一个派别3. 虽然Gracie家族比Ken Shamrock要更早，一度统治了 MMA，但直到Ken Shamrock的出现人们才真正注意到了 MMAShamrock精通很多武术，擒拿、日 本摔角和修斗同时他也学习了柔术地面站和泰拳所以说，李小龙在传播MMA方面做出了很大贡献，但真正直到Shamrock的 出现人们才真正打破了对MMA的质疑，真正认识到混合武术才是王道。

MMA的安全性情况介绍可能一提起MMA,有人就会联系到血腥和暴力，那么MMA比赛作为一项世界 范围合法化的运动它是否安全呢？对未经过MMA训练的人看来，综合武术竞技表 面看来似乎是不安全的其实，这是一个很大的误解现代MMA应该说是一项非 常安全的运动，并保持着相当良好的安全纪录在其八十多年的竞赛史中，只出 现过一例死亡纪录（1998年俄罗斯举行的一次管理混乱未经审批的比赛）而 在其他的体育项目中，如散打、拳击、摔跤、足球、甚至拔河比赛，都有过更多 的伤亡纪录其实对MMA运动的夸张描述只是一种商业上的炒作，完全是为了吸 引更多观众的噱头具体数据以下是一组关于MMA运动和其他运动的伤亡统计数据：国际修斗（日本著名的MMA比赛组织）委员会： 六年共计482场比赛六年共计146例受伤 受伤率9.5% （五分钟回合）至今为止共计1例死亡美国业余拳击联合会（1998年到2003年）：平均每年25,000场业余拳击比赛，5,000场职业拳击比赛共计9,183例受伤受伤率30% （三分钟回合）平均每年3例死亡（每1,000人中1.3人死亡）美国橄榄球比赛（1998年到2003年）：每年平均12名运动员死于训练每年平均8名运动员死于比赛每年平均3名运动员死于中暑每年平均250,000例脑震荡1998年到2003年：赛车比赛平均每年32例死亡（从1990年以来，共计260例死亡，其中观众 29名，儿童5名）赛马比赛共计128例死亡潜水共计11例死亡摩托车比赛共计7例死亡跳伞比赛共计123例死亡滑翔伞比赛共计55例死亡登山比赛共计51例死亡比赛规则MMA运动之所以有这样良好的安全纪录，主要是因为它的规则更加的安全和 人性化，运动员所受的伤害要比其他运动小得多。

在过去的十年中，通过不断完 善其比赛规则，MMA运动已将观赏性和安全性完美的融合以拳击和踢拳比赛的赛规为例：比赛中只允许使用拳、肘、腿、脚进行攻击， 比赛一。