武术兴趣小组教案集
17页1、教 学内 容1、 拳、掌、勾介绍及组合动作练习。2、 正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、压肩。3、 学习溜腿(正、侧、后)教 学目 标1、让学生对武术进行了解,并将学生慢慢导入到武术课的练习中。2、在教师的引导下,让学生培养良好的武术课学习氛围。教学过程一、开始部分1、集合、整队、讲解本次课内容。2、讲述武术的小故事。3、通过提问了解学生对武术的认识及了解,改正学生在思想上对武术不正确的认识,进行武德教育。4、学生武术练习的辛苦及成就一件事的不易。培养学生不怕苦、不怕困难的精神。二、基本部分动作的教学过程及练习的次数1、讲解动作要领及注意事项。2、教师示范动作,学生认真模仿,并记录动作名称。3、学生集体练习。教师喊口令。每种手型 亮掌、冲拳、勾手 5 次*2 组每种压腿 左右腿 8个 8拍*1 组每种溜腿 左右腿 15 次*2 组身体素质练习仰卧起坐 20 次*2 组下蹲起 20 次*2 组俯卧撑 10 次*2 组三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好教 学内 容1、学习步型马步、虚步、仆步、歇步、弓步2、练习溜腿(正、侧、后)教 学目 标1、学生对武术进
2、行了解,并将学生慢慢导入到武术课的练习中。2、在教师的引导下,让学生培养良好的武术课学习氛围。教学过程一、开始部分1、集合、整队、讲解本次课内容。2、进行柔韧性练习 压腿 8 个 8拍*1 组下腰 10 秒*2 次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数1、解动作要领及注意事项。2、示范动作,学生认真模仿,并记录动作名称。3、学生集体练习。教师喊口令。每种步型 5 次*2 组每种溜腿 左右腿 15 次*2 组身体素质练习仰卧起坐 20 次*2 组下蹲起 20 次*2 组俯卧撑 10 次*2 组三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好教 学内 容4、 复习上节课所学的内容。5、 五种步型的组合练习。教 学目 标5、培养学生不怕苦的精神。6、练习学生的柔韧性及腿部力量,对五种步型的熟练的练习。教学过程一、开始部分1、集合、整队、讲解本次课内容。2、进行柔韧性练习 压腿 8 个 8拍*1 组下腰 10 秒*2 次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数4、讲解动作要领及注意事项。5、教师示范动作,学生认真模仿,并记录动作名称。6、学生集体练习。教师喊口令。每种步型
3、马步冲拳弓步推掌虚步挑掌仆步亮掌歇步冲拳5次*1 组身体素质练习200米冲刺跑三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好教 学内 容1、复习上节课的内容。2、里合腿、外摆腿的学习及练习。3、学习五步拳(弹腿冲拳、马步架掌)教 学目 标1、学习基本功使学生具有良好的武术基础,以便后面内容的学习及理解。2、练习五步拳、进一步了解武术。教学过程一、开始部分1、集合、整队、讲解本次课内容。2、进行柔韧性练习 压腿 8 个 8拍*1 组下腰 10 秒*2 次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数1、解动作要领及注意事项。2、教师示范动作,学生认真模仿,并记录动作名称。3、学生集体练习。教师喊口令。2种腿法 12 次*4 组五步拳 8 次身体素质练习1000米耐力跑三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好教 学内 容1、复习上节课的内容。2、正踢腿、侧踢腿的学习及练习。3、学习五步拳(并步抱拳、搂手弓步冲拳)教 学目 标7、练习基本功使学生具有良好的武术基础,以便后面内容的学习及理解。8、练习五步拳、进一步了解武术。教学过程一、开始部分3、
4、集合、整队、讲解本次课内容。4、进行柔韧性练习 压腿 8 个 8拍*1 组下腰 10 秒*2 次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数4、讲解动作要领及注意事项。5、教师示范动作,学生认真模仿,并记录动作名称。6、学生集体练习。教师喊口令。2种腿法 12 次*4 组五步拳 8 次身体素质练习1000米耐力跑三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好教 学内 容1、复习上节课的内容。2、弹腿、蹬腿、侧踹腿的学习及练习。3、学习五步拳(盖掌歇步冲拳)教 学目 标9、练习基本功使学生具有良好的武术基础,以便后面内容的学习及理解。10、 练习五步拳、进一步了解武术。教学过程一、开始部分5、集合、整队、讲解本次课内容。6、进行柔韧性练习 压腿 8 个 8拍*1 组压肩 8 个 8拍*1 组下腰 10 秒*2 次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数1、复习上节课学习的内容。4种腿法 12 次*4 组五步拳 3 次2、讲解动作要领及注意事项。3、教师示范动作,学生认真模仿,并记录动作名称。4、学生集体练习。教师喊口令。3种屈伸性腿法 12 次*4 组五步拳 8 次身体素
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