1、青少年常见心理问题及应对策略健康成长从心开始心理学家预言：21世纪，心理疾患将成为人类一大祸害。中小学生心理健康状况应引起教育各方面的关注重视。讲师：日期：202X.X01对青少年心理问题的理解02青少年常见心理问题分类03青少年常见心理问题原因04解决青少年心理问题对策05培养青少年心理健康发展目录目录CONTENTS对青少年心理问题的理解P A R T.0 1心理学家预言：21世纪，心理疾患将成为人类一大祸害。中小学生心理健康状况应引起教育各方面的关注重视。我国青少年的心理健康状况青少年时期是孩子身心迅速成长、自我意识和人格飞跃发展的关键阶段，容易出现各种心理、情绪问题。卫生部门近日公布的统计资料显示，我国约3.4亿17岁以下未成年人中，至少有3000万人存在各种学习、情绪、行为等方面的心理障碍，中小学生心理障碍发生率为21.6%至32%，青少年心理健康状况不容乐观。对青少年心理问题的理解当前中小学生的心理健康状况令人忧心理问题是指人们心理上存在着某些障碍和疾患及由此而产生的不良情绪和行为。心理学家预言：21世纪，心理疾患将成为人类一大祸害。中小学生心理健康状况应引起教育各方面的关
2、注重视。对青少年心理问题的理解中学生中比较普遍的存在的心理问题对青少年心理问题的理解抑郁抑郁心理心理闭锁心理心理恐惧恐惧心理心理嫉妒嫉妒心理心理逆反逆反心理心理自卑自卑心理心理青少年常见心理问题分类P A R T.0 2心理学家预言：21世纪，心理疾患将成为人类一大祸害。中小学生心理健康状况应引起教育各方面的关注重视。青少年常见心理问题分类04020305学习类问题人际关系类问题情绪类问题人格障碍类问题青春期性心理类问题01青少年常见心理问题原因P A R T.0 3心理学家预言：21世纪，心理疾患将成为人类一大祸害。中小学生心理健康状况应引起教育各方面的关注重视。1、家庭因素著名教育家苏霍姆林斯基：一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。青少年常见心理问题原因2、学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件以及师生关系、同伴关系等。例如，校风学风不正、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。青少年常见
3、心理问题原因3、社会因素青少年常见心理问题原因社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。4、自身因素青少年常见心理问题原因个体自身所具有的一种内在的、主观的因素，包括认知、情绪和个性等。如认知失调产生的认知矛盾、经常波动而消极的负性情绪状态，均易导致出现心理问题。特殊人格特征往往是导致相应精神疾病，特别是神经官能症的发病基础。解决青少年心理问题对策P A R T.0 4心理学家预言：21世纪，心理疾患将成为人类一大祸害。中小学生心理健康状况应引起教育各方面的关注重视。解决青少年心理问题对策01022、如何缓解学习压力、如何缓解学习压力增强自信心改善人际关系学会变换视角让孩子体验成功组织集体活动1、产生学习压力的原因、产生学习压力的原因来自于社会的压力、升学的、择业的压力等来自于教育体制来自于环境压力来自于自身压力（一）学习压力（二）人际交往困扰1、中学生人际交往现状缺乏共处能力是当前中学生普遍存在的问题，而造成这一问题的根
4、源在于，现在的学生大多为独生子女，父母和祖辈的溺爱娇宠使孩子变得自私，从不知为别人着想。解决青少年心理问题对策他们大多任性骄横，未能养成尊重长辈、遵守纪律的自觉性，走向外部社会也不懂得尊重别人。而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，导致与别人共处能力的缺失，特别是住宿生在生活习惯等问题上的矛盾更易突出。（二）人际交往困扰2、引导学生学会自我成长解决青少年心理问题对策接纳自己尊重别人欣赏别人善于观察交往适度（三）情绪失调解决青少年心理问题对策1、小学生情绪问题易冲动、易胆怯2、中学生的情绪问题半露半隐；高度的兴奋性、激动性、紧张性、冲动性、不平衡性3、调控情绪的方法注意转移法情绪宣泄法哭、倾诉、写日记、发牢骚、吁叹、大吼理智克制法宽容谦让、自我暗示、提醒激励、逆向思维（四）青春期成长烦恼摘掉“有色眼镜”看异性交往做孩子心理的把脉师“冷热交替”巧妙解决青春期情感冲动为孩子做青春期的性教育导师解决青少年心理问题对策马克思“一种美好的情绪比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”和谐的情绪会给人的学习、工作和生活带来高质量、高效率。解决青少年心理问题对策培养青少年心理健康发展P A R T.0 5心理学家预言：21世纪，心理疾患将成为人类一大祸害。中小学生心理健康状况应引起教育各方面的关注重视。中小学生心理健康的标准培养青少年心理健康发展智力正常胜任学习良好的人际关系人际和谐正确的自我意识客观评价自己健康的情绪稳定愉快正视现实，把握现实敢于进取心理表现符合年龄特征心理康复能力
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