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跨越式跳高 (2)
7页1、跨越式跳高 游戏教案学习目标:增强个人的自信和积极进取信念。认知目标:使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。技能目标:1、使90%以上的学生基本掌握所学技术动作,提高跳跃能力。 2、通过投掷游戏,初步领会投掷的技术原理。情感目标:培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质,开发学生思维能力。素质目标:发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。学习内容:跨越式跳高(重点):过竿及落地技术;投掷游戏:打活动目标。学习预计效果:全课平均心率125次/分左右,全课练习密度45%左右,基本部分练习密度30%左右。场地器材:操场;跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。教学内容教师活动学生活动教学要求时间及练习次数场景布置一、 课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布课的内容。集队,向学生问好,声音洪亮。向教师问好,明确课的内容和要求。快、静、齐,精神饱满。1二、 热身活动1、游戏“钻山洞”2、定位操:各小组组长带领本组同学练习(教师提示)1、 讲解游戏规则,示范;2、 学生手牵手游戏;3、 教师巡视指导观察学生。1、 积极
2、参与,全情投入,认真练习;2、 学生分组练习。1、 学生手拉手,不能松开;2、 速度快,步幅拉大,注意不要与其他学生碰撞;3、 要求动作准确、有力、舒展大方,协调有力。2150成四小组,自由选位练习三、 跨越式跳高重点:过竿及落地侧向助跑(30-60度),一脚踏跳,两脚相继过皮筋,依次落地。1、讲解、示范;2、学生集体练习起跳摆腿技术,过竿技术;3、让一名学生做一次,指出优缺点,分组练习;4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度,学生自由选择;5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习;6、巡视指导。1、练习上步起跳、摆腿;2、起跳落地技术;3、练习步骤:摆腿练习大循环练习;商讨高度自选练习。4、互相观察、思考动作要领。1、积极参加练习;2、放脚迅速,起跳快有力,摆动腿起跳后脚尖内转,起跳脚快速跟上,依次过橡皮筋落地;3、学生选择高度练习时要尽可能保证人数相等;4、注意练习中保持间距。3050130四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个,女生2个,做完后迅速入圈继续进行游戏1、讲解游戏方法、规则,安全教育,培养学生的规则意识。2、
3、男、女生各分为甲、乙两队,一队站圈外,一队自由散开在圈内,练习一段时间后两队交换位置继续游戏;3、教师巡视,加入游戏中,活跃气氛。学生积极参与,活动起来,开发思维,如何命中目标,怎样躲避。1、圈外队员不得进圈投击,只能投击圈内队员膝关节以下部位;2、圈内队员不可出圈,不可触球,只能闪躲,违者算被击中。3、球若停在圈内,近球的外圈队员可入圈拣球,但必须出圈才能投击。120五、下课方式:1、课后放松(音伴)2、下课造型“2008”3、课堂评价4、归还器材5、师生再见。教师参与其中创设意境,引导学生造型学生主动投入,调整呼吸,放松移动中形成“2008”数字听音乐放松,动作柔和、准确。50时间第 3 周 第 2 节课时一课时教材中长跑,游戏:青蛙过河目标认识目标:了解“极点”产生的原因; 技能目标:学会合理分配体力的方法,能轻松自然地完成中长跑;情感目标:树立信心,表现出奋力拼搏、坚持到底的精神。顺序教学内容师生活动开始部分一、 课堂常规(略)二、宣布课的内容三、一般热身活动四、原地跑体会呼吸节奏五、表象练习:模拟想象中长跑组织:四列横队1、 师:故事导入,引发学生集中注意力2、 教师领跑学生鱼贯进行3、 教师击掌示意,学生练习呼吸4、 教师语言描述,学生内心想象要求:注意力集中,认真练习基本部分一、中长跑 动作方法;略 动作口诀:加速快跑约三十,逐渐进入途中跑,呼吸有序重心高,快到终点争分秒。 难 点:控制速度,量力而行一、 游戏:青蛙过河方法:略规则:如上图所示,青蛙跳石过河。跳时没有站稳,掉到河里,必须从头跳。分四个组比赛, 以失误少时间短者为胜。一、组织: 教法:1、教师讲解“极点”产生原因2、 中速跑300米(体会“极”现象并克服它)3、 分组讨论:为什么要合理分配体力学生练习:1、 小组绕樟跑练习(快乐园地)1次150米2、 跑长龙:教师领头,学生跟着教师跑300米3、 400-600米跑走跑交替二、游戏1、 教师讲解游戏方法与规则。2、 教师发令,限制上开始游戏。结束部分一、放松活动二、师生交流三、下课组织:学生随意站点,教师发信号,师生同做。师生交谈:
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