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体操课程教学大纲

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卖家[上传人]：鲁**

文档编号：509276016

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1、体操课程教学大纲一、课程的性质与任务体操是我校公共体育课中一门必修课，体操课运用科学的体育手段和先进的教学方法结合体操的特点，加强体操基本技术技能，专项素质训练，培养德、智体全面发展的合格人才。根据学生的生理和心理特点，促进学生身心正常发展，增强体质，提高健康水平。通过体操课程的教学，使学生较系统地掌握体操基本知识，基本技术、技能，掌握科学锻炼身体的方法养成自觉锻炼身体的良好习惯。遵循以学生为主体、教师为主导的原则，充分调动学生学习主动性和积极性；并能在未来的教育工作中运用体育手段培养人材和具有初步组织中学生开展业余体育活动的能力。4. 培养学生的爱国主义和集体主义精神，具有勇敢、顽强，团结进取，开拓创新的精神风貌。二、课程的教学目的与基本要求在体操教学中，要求学生掌握体操基础知识，基本技能、技术，增强学生体质，提高健康水平，掌握体操项目的科学锻炼方法，养成自觉锻炼身体的良好习惯，发展学生的体能，提高适应各种环境的能力。三、课程的教学重点与难点教学重点：1. 体操基本功2. 体操基本知识3. 技巧、支撑跳跃、双杠、单杠、基本动作。教学难点：1. 掌握体操保护与帮助

2、的手段和方法。2. 技巧、双杠成套动作的，连接。四、课程的教学方法与手段1、讲解动作规格和标准，是体操技术规范化的关键。2、标准的高规格的示范、使学生了解体操动作的形态、结构、技术要领和练习方法。3、反复练习，多实践，掌握、提高、巩固所学基本知识，技术和技能。4、在教学的不同阶段，采用比赛评分方法提高学生学习的积极性和主动性。5、在教学中，教师应注意防止和纠正学生的错误。五、课程的教学内容与学时安排第一篇基础理论第一章体操概论教学要求：使学生了解体操的内容与分类、特点和作用，体操发展概况。体操竞赛规则和裁判法，有助于更好地开展竞赛活动。内容提要：1. 体操概论2. 体操术语3. 体操保护与帮助4. 基本体操第二章体育基础理论教学要求：要求学生和掌握必要的体育理论知识，建立正确的体育观念，增强现代体育意识，了解锻炼身体的科学方法和原理，养成自觉锻炼身体的良好习惯，树立终身体育的思想。内容提要：1. 体育与职业学院体育2 职业学院体育基础理论3. 体育卫生与健康4. 体育运动与身体素质第二篇实践部分第一章基本功和基本动作教学要求：讲解示范练习体操的基本功和基本动作，提高学生的柔韧协调等身

3、体素质，提高体能。内容提要：1. 基本功：（ 1）腿部基本功：压腿、踢腿、弹腿、控腿、劈腿。（2）腰部基本功：向前、后、两测、下腰、（ 3）肩部基本功：压肩、拉肩、转肩、手倒立、2. 体操基本动作：（ 1）技巧：前后滚翻，鱼跃前滚翻、侧手翻、手倒立、头手倒立、手倒前滚翻、前滚翻直脚起（ 2）单杠：翻上、挂膝上、骑撑前回环、骑撑转体180 度成支撑、支撑后摆下（ 3）双杠：支撑挂臂撑摆动、挂臂屈伸上成分腿坐、分腿坐前滚翻成分腿坐、慢起肩倒立、支撑前、后摆下、前摆向内转体 180 度下（ 4）支撑跳跃、一般跳跃、挺身跳、分腿跳、屈腿跳、转体跳、山羊：分腿腾越、屈腿腾越、纵箱分腿腾越（ 5）徒手操：教学比赛、气排球场地与比赛规则内容提要：女生：立定跳远、 800 米、仰卧起坐男生：立定跳远、 1000 米、握力（二）学时分配：周数类序别号学时课程内容1 体育理论基础理论2引导课专项理论1“三项”身体素质测试2基本功和基本动作专3技巧4支撑跳跃项5双杠6 单杠7 徒手操考1 技术考试试内理论课考试容2总计学期二三小一计备注16161648周周周周44412雨天进行理论教学2226222622444416按照可是246进行4441644412666182226体育理论2由学院安2排统考，体操随堂4进行考试32343096六、本课程的实践性教学内容安排1. 课堂练习和课外练习。2. 教学比赛、测验3. 观看体操电教片。七、本课程的考核方法与要求1、第一、三学期：技术、技能考核占80%，平时占20%。2、第二、四学期：技术、技能考试占60%，理论部分占30%，平时成绩占10%。3 、理论考试采用开卷的形式，由学院统一安排。

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