双手从头后向前抛实心球教学设计
4页1、双手从头后向前抛实心球教学设计教学内容:1、双手从头后向前抛实心球2、游戏:跳8字绳接力赛教学目标:1.教学通过讲解、示范,让学生明白投掷实心球的方法和要点,初步掌握双手从头后向前抛实心球的动作技术。2.强调全身协调有力,注意出手角度,发展上肢力量和身体投掷能力。3.培养学生安全意识,养成锻炼时应注意安全的习惯,体验克服困难、合作探究的能力,以及团结协作、自信顽强的精神。教学重难点:掌握全身用力顺序和出手角度,做到动作连贯,协调有力。教学时间:一课时教学器材:实心球10个、长绳两根教学过程:(一)开始部分 1集合整队 2宣布教学内容 3体育委员带队领做准备活动(组织:以前排排头为基准,两臂侧平举成体操队形从左至右展开)。(二)准备部分1定位徒手操: 1)头部运动 2)扩胸振臂运动 3)髋关节运动 4)膝关节运动 5)踝腕关节运动要求:认真、动作到位,有力、有节奏,达到热身效果。2辅助游戏:双手从头上连续传接球规则:教师口哨指挥学生以四路纵队站立,每路纵队排头学生面前放一个实心球,当听口哨响后迅速从地上拿起实心球从头上向后传,直到球传递到最后一名学生时,每路纵队再向后转接着来一次,哪路纵
2、队的球最先回原位时则获胜。(提问:在没有把球传出去时能不能一下子把球脱手而改为扔出去,这样会有什么后果?强调:传球时必须让后面的同学接住方可脱手,否则会砸伤同学)。(三)基本部分1教师讲解并示范动作方法:两脚前后开立,两腿弯曲,两臂屈肘,两手持球于头上稍后(头后);上体稍后仰,然后两腿用力蹬地,同时收腹和甩臂将球从头后向前上方抛出。2教师指导学生分四列横队连续三次做蹬摆的徒手模仿练习。让学生模仿后找两名动作不一样的同学示范,(主要找脚的站立姿势不同的学生),引导学生找到正确的站立姿势(两脚前后开立)。3教学“双手从头后向前抛实心球”让学生带着问题8人或10人一组练习1)你们的发力顺序是怎样的?是由下而上,还是由上而下?怎样才能抛得更远?(学生集体讨论回答教师提出的问题,可以边示范边说明自己是怎样抛的,然后总结出用力的顺序和抛得远就要做到全身协调用力的动作)。2)教师间隙指导:注意发力顺序是 :弯曲、屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂,身体要协调用力。4小结:双手向前抛实心球时,两手用力要均匀,出手角度正对前上方,抛球做到全身协调有力。5游戏:跳8字绳接力赛1)组织:每两路纵队人数相等,各选两人甩绳,参赛的两队并排相隔五米的距离。2)教法:比赛游戏开始时,教师喊预备,学生做好准备,教师吹口哨游戏开始,哪队最先跳完人数的则获胜。3)组织学生进行游戏,教师巡视,游戏结束评价(四)结束部分1集合整队2放松运动1)颤手 2)摆腿3总结本课练习及游戏活动情况4收放器材5击掌下课
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