中医房事养生:冬季房事养生
3页1、冬季房事养生内经称“冬不藏精,春必病温”,说的是冬季气候寒冷,人体需要许多 能量来御寒,因此冬季性生活不可过度;另一方面,性活动虽然洋溢着爱慕、深 情、温存,但性爱的过程中也不能过于急切,不能太“狠”,而是需要准备,慢 慢享受。冬季性爱:身体暖和再开始你是否属于手脚冰凉不能很快暖过来的人?专家介绍,虽然天气寒冷容易使 手脚感到冷,但是这种情况如果一到冬天就出现,而且不容易暖过来,很可能是 肾阳虚,这就是中医所说的“畏寒”。中医认为,肾为“作强之官,伎巧出焉”,是指肾所主管的阴阳相对平衡, 功能较强,才能进行正常的性生活这种“伎巧”。如果肾阳气不足,男性会出现 阳痿、早泄,女性也会出现性冷淡等性功能障碍,夫妻双方就不能正常进行性生 活。有些女性进入更年期,对同房的兴趣不大了,也可能是肾阳虚的表现。如果是肾阳虚,造成性生活老是不协调,到了冬天免不了被动应付。长此以 往,男性就容易导致性功能的减弱,女性则容易性冷淡。不仅如此,身体还可能 提前出现老化的信号,即未老先衰,表现为身体某个器官功能的减退,如眼睛花 了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。专家建议,在寒冷的季节,夫妻之间相互 温暖身体,用
2、真情和温情激发对方的“性”趣,让身体暖了再开始过性生活,就 可得到应有的“性福”。专家介绍了一些调整肾阳虚的方法,简单易行。可以坚持每晚用热水泡脚, 加入有疗效的中药会更好,如红花等;还可以开些补肾壮阳的中药,按医嘱服用; 睡前适量地运动,到身体变暖和为止;用艾灸灸涌泉穴,夫妻互相灸肾俞,不仅 可以达到保健的效果,对性和谐也大有帮助。提示:保暖不足小心感冒“偷袭”冬季气候寒冷,夫妻赤身裸体易受凉,同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低, 最容易引起伤风感冒。尤其是高潮过后全身发热,此时容易忽视保暖,有的人全 身出汗后不注意及时穿衣,一旦受凉感冒病程会较长,对身体有很大的危害。因 此,在冬季夫妻过性生活时,一定要注意保暖防寒,可在卧室内准备空调或电暖 气,把室内温度调高之后再做,可以避免因气温低而导致受冷。冬季性爱食疗方冬季男性的食疗也与其他季节不同,应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、 温肾填精的食物,如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外,冬季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等。冬季性爱要面临
《中医房事养生:冬季房事养生》由会员新**分享,可在线阅读,更多相关《中医房事养生:冬季房事养生》请在金锄头文库上搜索。
《模糊质量管理》教学大纲.doc
道路互通立交照明工程施工组织设计方案.doc
《围城》读书心得感悟感慨.docx
关于《安徽省劳动合同条例》贯彻执行情况的汇报
学校读书活动总结15篇
X线诊断学重点
农村信用社考试题库大全.doc
《三峡》教学设计.doc
企业CA应用之--Web服务器申请证书(完美版).doc
2023公司员工劳动合同范文(8篇).doc
3.5mm耳机插头
缆线沟工程施工方案
杭州桐庐凤川三新村生态旅游农业项目可行性报告
唐义浩 基于ARM控制的交流伺服系统设计 2.doc
如何做好新员工导向.doc
吾腰千钱的教学设计.doc
教科版二年级科学(上册)期中试卷及答案(完美版).doc
大象版四年级科学上册期中测试卷及答案【汇总】.doc
存货质押三方协议.doc
2023年公司元旦节活动实施方案.docx
2024-02-16 22页
2022-11-13 16页
2023-07-19 7页
2022-12-24 4页
2022-07-21 4页
2023-12-05 5页
2024-03-09 17页
2023-10-29 4页
2023-02-10 11页
2023-02-15 10页