学会自我控制和自我管理-自律

1、学会自我控制和自我管理自律 在生活中我们常常发现这样一个现象，有的人默默无闻，但始终坚持把简单的事情做好，总是能如愿以偿的成功。其实，在这里面隐藏了一个奥秘，那就是长时间的把简单的事情做好，就是不简单。把一件事做到底古希腊大哲学家苏格拉底思维敏捷，关爱众生又为人谦和。许多青年慕名前来向他学习，听从他的教导，都期望称王像他那样的智慧的人。他们当中很多人天赋极高，天资聪颖着济济一堂，大家都希望自己能脱颖而出，成为苏格拉底学问的继承者。 一次苏格拉底说。今天我们只做一件最简单的事，每个人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。苏格拉底示范了一次，说：“从今天起，每天做三百下！大家能做到吗？”孩子们都笑了，这么简单的事情有什么做不到的。 第二天，苏格拉底问孩子们：“谁昨天甩胳膊三百下？做到的请举手”几十名孩子的手哗哗的举起来，一个不落，苏格拉底点点头，一周后，苏格拉底如前所问只有九成孩子举手。过了一个月，苏格拉底问：“哪些孩子坚持了？”只有一半的孩子举起了手。 一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手动作还有几个同学坚持？”整个教室只有一个孩子举手。这个孩子就是日后成为伟大哲学家的柏

2、拉图。他继承了苏格拉底的哲学并创造了自己的哲学体系，培养了堪称西方孔夫子的大哲学家亚里士多德。 许多看似简单的事情，其实意义不在于事情本人，而在于做这些事情的人的坚定意志的修炼。首先，一如既往的做好简单的事情，是坚持，是积累，时间长了，便会内化成为人的一种韧性。 其次，做事情需要克服急躁。耐心等待因为任何事情都有他的时间表。 有一个著名的推销员，他的退休大会上，有人问他推销保险的秘诀是什么。他微笑一会告诉大家，所有人都期盼着。这时，从后台出来四个强壮的男人，合理抬出一座铁马铁马的惊吓挂着一个打铁球，所有人都不明白这个是做什么。 推销员走上台没有说话，敲了铁球一下，丝毫不动。隔了五秒，又敲了一下，还是没懂，于是他每隔五秒就敲一下，但铁球还是一动不动。时间过去了半个小时，球还是纹丝不动，人群开始骚动，陆续有人离开了。 推销员还在敲，人越来越少了，最后只剩下几个，这是，铁球开始晃动了，40分钟后铁球大幅度的动起来，所有人都没办法使他停下来。 推销员最后说，：“这就是我送给你们的秘诀，坚持必然会有结果。只有耐心的人才能得到这个秘诀。” 这个世界上没有一步登天的事。不急不躁，心平气和，审时度势，

3、才能长久的坚持下去。见效快是广告商的说法，实际上，做任何事需要能量的积累，很多人等不到见效就放弃，不是因为方向错误，而是因为能量积累还没有到可以推动的地步，因此，不论你的基础怎样，只要不会丧失耐心更不能自暴自弃，只要下功夫总有收获的时候。做事要善始善终有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻儿女儿享受天伦之乐。老板问他是否可以再帮助将一座房子。老木匠答应了。 在过程中，大家都看出来了，老木匠的心已经不再工作上了，他用料也不严格，做出的货也也全无往日水准。 老板并没有说什么，知识房子建好后，把钥匙交给了老木匠。 “这是你的房子。”老板说：“我送给你的礼物。” 老木匠愣住了，同样他后悔与惭愧大家都看出来了。 他这一生盖了多少好房子，最后却为自己建了一座这样粗糙的房子。 我们工作何尝不是这样呢？当你已经扎实，稳妥的完成大部分工作时，离最后的任务只有十几天，千万不能懈怠，因为你的放松只能使你前功尽弃。 有时候我们离成功仅仅一步之遥，但如果不能善始善终，就很可能小小的一部就成为无法逾越的距离。习惯就是一生的财富辞海上这样说：“习惯就是在长时间的逐渐养成的，一时不容易改变的行为。

4、” 俄国教育家乌申斯基对习惯做了一个形象的比喻，他认为好的习惯是人在神经系统中存放的资本，在这个资本不断的增长时一个人的一生都可以享用它的利息，坏习惯在道德上是无法还清的债务，这种债务会不断增长利息折磨人。 一个勤奋习惯的人不用别人说，他也会自觉学习，如果别人强迫他停止学习去玩乐，反而觉得不适应，甚至厌烦别人的打扰拒绝他的提议。 一个懒惰习惯的人，别人不说他总是懒得动，被领导逼得没办法了才学一点，但领导不催促学习，一停又不想动了。 好习惯是人不由自主的学习，工作，为什么？有人回答：学惯了，不学难受，干惯了，不干难受。 坏习惯使人不知不觉的使人拖拉，懒惰，去干扰人，他为什么这样做，想起来，不为什么，也不是故意的，就是习惯了。 1978年诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对诺贝尔奖获得者非常崇敬，有一个记者问其中一位：“您一生中您认为最重要的东西在那所大学学到的？” 这位白发苍苍的诺贝尔奖得主说：“在幼儿园里。” 记者非常惊奇，又问道：“为什么是幼儿园呢？”诺贝尔奖得主微笑着说到：“在幼儿园，我学会了很多，比如，把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不能拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，午饭

5、后要休息，做错了事要道歉，学习要多思考。我认为我学到的全部东西就是这些。” 所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。每天坚持学习一分钟每个人都会有自己的学习目标，很多人还制定了一个详细的学习计划。但很少人把自己的学习计划坚持下去。通常是刚开始的时候，每天都能坚持学习。坚持一段时间之后，就会遇到各种各样的事情，然后就会每天变成二天/三天或更长的时间，慢慢会发现自己已经放弃自己的学习计划。你会发现这种事情每个人都会遇到，包括我自己。而放弃的原因总是多种多样，就象以前说过一句话， 如果你不想做一件事，你一定会找到一个借口。 但是我们可以把自己制定的长久的、远大的目标划分，我们可以从零开始，从一入手。想象一下，你一直想做，你知道应该做的事情，但是，却迟迟不愿意动手，或者一再找藉口回避的事。不管是减肥、做运动、阅读一本书、学习一项新的技能 现在，我们重新划分目标，每天坚持一分钟。体会一下，自己的内心感受有何不同。心理学家弗洛伊德说过：“人总是为了追求快乐，逃避痛苦。”当你的大脑听到任务是坚持一分钟的时候，它会感受到，这是一件非常容易达成的事情，毕竟，一分钟的时间一眨眼就过去了。预测到的痛苦的减少，就让我们产生更大的驱动力去采取行动。当你采取了行动，你的大脑又会对自己产生非常积极正面的肯定，而这种自我肯定不断发生，就可以深入我们的潜意识。相信自己是一个有行动力，有意志力的人。如今，企业内部知识型员工越来越多，员工的知识更加丰富，思维更加活跃，活动更加广泛，自主意识不断增强，难以完全靠制度来管理员工。对于一个企业来说，自我管理是管理的最高境界。要想管理好别人，必须首先管理好自己；要想领导好别人，必须首先领导好自己。我们在平时要乐于自省，做学习、工作与生活中深思熟虑的人。“反己者，触事皆成药石。”一个人只要多反省自己，任何事都可以变成自己的借鉴，就可以不断总结经验教训，从而实现自我提升，学会自我管理。 /

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