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小学体育跳长绳教案
5页1、8字跳长绳(六年级)水平三一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,以摇绳和过绳动作为主线,设计多种游戏,层层深入,由易到难,让学生在欢乐愉快的气氛中学习,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会,师生同乐,共同体验成功带来的快乐。二、教材分析:绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容,主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质,节奏是跳长绳技术的灵魂,摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作,在摇绳动作稳定的情况下,跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。本次课是本单元的第二课时,着重学习8字跳长绳过绳,掌握8字跳长绳基本线路,并通过多种的练习,发展弹跳力,使下肢肌肉富有弹性,在练习过程中,培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。三、学情分析六年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强。跳绳的趣味性符合孩子们爱玩,爱挑战的天性,而在课堂当中应用游戏由浅入深、由易到难,并多用语言鼓励学生克服困难,解决
2、困难,使学生能在集体活动中与他人团结合作,完成活动任务。四、重难点重点:起跳点的选择难点:过绳的时机五、教学目标知识目标:通过学习,提高对跑“8字跳绳活动的认知和体验。技能目标:发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质,掌握多种跳绳锻炼的方法。健康目标:促进学生心肺功能的提高,培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。六、教学程序(一)开始热身部分自由跳短绳(单摇、双摇、正摇、反摇等)达到娱乐身心,使学生进入上课准备状态并进行热身。(二)学习提高部分1。教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。2。教会学生摇长绳技巧。3.画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点,学生进行实践练习。4.拓展练习体验游戏乐趣,培养同学团结协作的良好品质。(三)整理恢复部分1。教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态,达到身心放松的目的。2。教师小结.七、教学效果预计1。预计7090以上的学生能初步掌握“8字跳长绳的进绳出绳的时机和摇绳的动作技术。2。预计本课学生的运动强度为中上最高心率140次/分左右,平均心率110次/分左右,练习密度为45左右.8字跳长绳课时计划邵敏 六(4)班教学内容8字跳长
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