女性经期日历 健康安排每一天
4页1、女性经期日历 健康安排每一天 28天女性身体日历 帮你安排健康每一天 对女性来说,28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式,充分反映了激素的神奇作用,是根据月经周期28天的激素特点而拟定的。仔细研读下面的健康日历,会使你的每一天都顺利舒适。 第1天 : 小心偏头痛随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感,在感觉头疼欲来的时候就应独自在幽暗而安静的卧室静卧,这样能减缓头痛的发作症状。 第2天 : 睡得像个孩子月经的第2天,下身的身体血流最为流畅,这可是一个治疗“念珠藻性阴道炎”的好时机。因为这是用药最有效,另外,此时人体所产生的褪黑激素比以往任何时候都多,你会在这一天安然入睡。 第3天 : 巧补维生素这一天,你应该特别注意饮食营养,多吃含维生素丰富的食品。此外,还可以服用一些维生素的补充剂,会对预防感冒起到事半功倍的作用。 第4天 :减肥最当时 此时,你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水,这是你会欣喜得发现,没有刻意的减肥,体重却略微下降。 第5天 : 美发和美肤 由于雌激素水平很低,会是你的头发失去光泽、面色苍白,这一天美容、美
2、发是首要任务。 第6天 : 排除废料 此时新陈代谢全速运行,时排出体内废料和有害物质的最理想时机。因此,你每天至少饮水两升水。 第7天 : 饮食健康月经将近结束的时候,对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前和上一小杯红葡萄酒,会帮助雌激素更好地保护心血管。 第8天 : 补养神经 此时最容易出现神经过敏和情绪波动,最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。 第9天 : 状态特别好 雌激素水平继续上升,你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态特别的好。 第10天 :看牙医的日子随着免疫系统越来越好的进行运作,几乎没有感染的可能,而且与此同时怕痛的感觉明显减少。这一天是看牙医和治疗牙病的最佳日期。 第11天 :工作强者现在正是28天中感觉最好的时候,肌肤状态也特别好、身心平衡、情绪格外好、理解力也特别强。现在的你面试和谈判的最好时机 第12天 :尽情性爱 这是拍乳腺X线照片的最理想日期,此时胸部组织十分柔软,因而x线透视效果特别好。此时你的性欲会变得强烈、因为排卵期日益临近 第13天 :别忘了避孕 现在身体只想一件事:怀孕。而你可能只想着另外一件事:避孕。不想当
《女性经期日历 健康安排每一天》由会员cn****1分享,可在线阅读,更多相关《女性经期日历 健康安排每一天》请在金锄头文库上搜索。
人力资源和社会保障专业知识题库完整.doc
大学生未来规划调查问卷实验报告.doc
北京市国土资源局关于绿隔地区产业用地供应有关事项的请示
一步一步教你使用NCBI数据库资源
2023年统计普法教育工作计划.docx
大班美术教案梅花
大学毕业生实习自我鉴定
2023年企业经济责任制考核意见.DOCX
2023年《安全管理制度》之电力企业三措管理办法.docx
2023年读《最震撼心灵的教育》有感[].docx
2023年政教处范文学校法制课讲稿从小学法守法长大治国齐家.docx
2023年社团工作总结.docx
2023年高校会计信息化建设问题及发展对策.docx
个人晋升述职报告
2023年《安全管理》之安全管理的文化手段.docx
PC-ABS-PE简介
XX房地产项目市调报告
【精选】八年级上册地理 第二节 人口教案
2023年开工动员大会.docx
不成交的原因分析
2023-03-11 23页
2022-12-08 2页
2023-07-26 29页
2023-08-21 9页
2022-10-19 39页
2023-12-11 2页
2023-05-14 25页
2024-01-21 33页
2023-02-09 2页
2022-08-29 36页