红枣养生:红枣泡水喝的功效与禁忌
2页1、红枣养生:红枣泡水喝的功效与禁忌红枣的功效与作用和食用方法有很多,比如可以生吃,炖汤等。今天介绍红枣泡水喝的功效 以及禁忌。红枣1、红枣的功效1)、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享, 能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不 慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2)、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。 台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。3)、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤, 可起到养血安神、舒肝解郁的功效。4)、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如: 十枣汤中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。2、红枣泡水喝的功效 红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶 了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上46粒的枸杞子,还能 治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝
2、红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白 皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就68粒就行了,每天早上 上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞 子 3-5g ,红枣 3 枚,桂圆 2-3 个,不要超量。俗话说“要想皮肤好,煮粥放红枣”,它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。 最好是早餐时空腹喝红枣水,让其营养物质便于吸收。方法如下:预备一个暖壶,每晚临睡 前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中,等水再开便立即熄火,倒进预 先准备好的暖壶内,浸过一夜后,早上就可以喝了,份量约有两三杯足够一日所需了。但有 一点值得留意的是,红枣必须要去核,否则会太过燥热。饮用一段时间后,就会发现红枣水 的妙用了肤色改善了,脸上斑点少了,就算不化妆,两颊也是红扑扑的,也不用害怕年龄不 大却先变成黄脸婆了。3、孕妇能常喝干红枣泡水吗? 孕妇可以喝红枣泡水,孕妇红枣泡水不要加枸杞子和桂圆,只仅仅放红枣,把红枣撕烂。孕 妇在吃食物的时候最好多多咨询医生。4、红枣泡水喝也是有禁忌的1)、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期,一些女孩常会出现眼肿或 者脚肿的征象,实在这是湿重的体现,这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为,红枣味甜, 多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状。同时,有以服用红枣进补而又归属 体质燥热的女孩,也不舒服合在经期服食,因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。2)、红枣虽是进补佳品,但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多,易产生拉稀并将 危险“脾”,是以,因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均归属忌服人群。 这个之外,因为红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不舒服合糖尿病患者进补,以避 免血糖增高,促使病情恶化。实在,除了饮用禁忌,吃法也当有所讲求:水煮吃是明智之举, 因为如许既不会改变进补的药效,也可避免生吃所导致的拉稀。3)、万万别买去核的红枣,缘故原由有二。一是不知道是怎么去核的,二是红枣的许多营养 会随之流掉了。更多红枣养生请浏览:http:/
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