关于学习心理健康学习心得体会范文三篇

1、关于学习心理安康学习心得体会范文三篇心理安康学习心得体会1 1、认识自我成为首要心理安康教育内容对于初中年级学生的青春期心理，提出要培养其认识青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度；提出培养初中生的职业规划意识，树立早期职业开展目的。对于初中阶段要求学生培养职业规划意识，最开场我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比拟有用的一件事。在如今的中国各家根本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长宝贝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应该拥有的最起码的独立自理才能。有许多的孩子不知道自己学习到底是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最后，而且还会产生厌学的情形。但是假如老师及早的知道学生规划他们的职业目的，让学生有一个目的，这样再来学习就会增加很多的动力。2、开展心理辅导开展心理辅导尽管在许多大的城市都比拟受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是纲要指出，面向中小学生开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理安康教

2、育课。相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理安康建立上。心理安康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。开展心理辅导必须遵守职业伦理标准，在学生知情自愿的根底上进展，严格遵循保密原那么，保护学生隐私，慎重使用心理测试量表或其他测试手段，不能强迫学生承受心理测试，制止使用可能损害学生心理安康的仪器，要防止心理安康教育医学化的倾向。心理安康教育的主要内容包括：普及心理安康知识；树立心理安康意识；理解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。关于心理安康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长开展、社会适应和道德伦理。良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦。良好的认知状态是指自知、自控和自律。情绪化的人往往使别人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我判断力和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种愉快和忧伤互相交替的矛盾状态，因此采用一定的方法来培养他们的平和稳定愉悦的情绪状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。良好的认知状态即良好的

3、自知自控自律的才能是中学生很难到达的一种才能。如今的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的才能。在这方面适当的引导而不是剧烈的方法来解决比拟好。而对于自知的才能，初中生的自我意识已经开场并且开展的很快的一个阶段，引导他们培养良好的自我意识，认识自我接纳自我。青少年常见的心里异常：1焦虑，是由紧张、不安、忧虑、担忧、恐惧等感受交织而成的复杂情绪状态。焦虑大多是因为遭遇到威胁和内心冲突而引起的，不过这些威胁的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸张威胁的严重性。正常/病态；偶然发生/持续存在。对于这些青少年的焦虑情绪，主要辅导策略是：通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。2抑郁，是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而成的情绪状态。抑郁与焦虑是有一定联络的。严重焦虑者常常伴有抑郁的心境。3恐惧，是指面对某些特定对象如人、物或场景时产生不合情理的强烈恐惧或紧张不安的体验，并伴有回避行为的一种情绪障碍。恐惧与恐惧症的区别：恐惧症存在典型的回避行为，而一般人的恐惧可以有回避行为，也可以没有回避行为；强烈的情绪反响和自主神经系统征象如心悸、

4、心慌、脸红、手抖、出汗等；明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活质量下降。4注意缺陷多动障碍俗称多动症，是指儿童智能正常，但表现出与年龄不相称的注意力分散、不分场合的过度活动、情绪冲动等问题。5攻击性行为是指伤害别人且不为社会标准所答应的行为。学生攻击性行为可能有以下原因：生理上内分泌不平衡；错误模影视暴力行为，以此为荣；参加了不良团伙，染上恶习；被别人过度压制，心里过于紧张，一遇时机全部释放；不能控制自己冲动过激的情绪。教育事业是一个伟大而艰巨的任务，学生的身上肩负着祖国将来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国将来的重担。所以这是一个荣耀的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的学生问题我相信只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，相信一切问题都会解决的。心理安康学习心得体会2在学习大学生心理安康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美妙将来。这门课程帮助我培养健全的人格。它我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏向。在心理课上，通过老师的教诲和书本的指

5、导，我渐渐的开场正视自己。这门课程帮助我规划人生，对将来更加充满信心，人生确实需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目的靠近。人的一生假如没有目的，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目的，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，方案往往赶不上改变，到头来感慨行路难，抚慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的抚慰。 而假如你确实认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目的，假如过程出现了偏向就及时改正，始终让自己的目的在现实的征途中存在。一旦紧咬目的，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。 目的明晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目的。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长提供了指导，为我的将来

6、照亮了道路。心理安康学习心得体会3 参加了心理安康教育培训学习，让我理解了老师心理安康的重要性。时代的开展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有安康的心理是现代人必须具备的条件和根底。对这次心理安康学习谈一点自己的体会。老师是学校心理安康教育的推行者、详细施行者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，老师是智者，是能者，是圣者，是权威者。老师的穿着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深入的影响。人格健全的老师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧张或恐惧的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，老师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出发点和首要原那么，新的教育理论要求每一位老师都应该从自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调节及保健工作，理解自我，辩证地对待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心

7、理安康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，进步心理承受才能;调整情绪，保持心理的平衡;擅长选择自己心情愉快的角度去考虑问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极安康地工作热情投入到教学活动中去。在老师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、安康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。首先老师自身得具备这些东西。假如老师自身都心理不安康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如老师情绪不好会影响学生心情;老师假设惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，老师的心理安康是获得心理安康教育才能的关键。老师良好的心理素质会对学消费生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的进步。但是，假如老师能有意识地运用心理安康教育知识对学生进展心理安康教育，其影响会更加深远。因此，老师不仅要具有安康的心理，还应具有心理安康教育的意识。有些老师缺乏对中小学心理安康教育重要性的认识。比方，仍有不少老师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题;有的老师虽然认识到了心理安康教育的重要性，却认为是专职心理安康教育老师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理安康教育重要性有着充分认识的根底上，老师才会有意识地培养其心理安康教育才能。在今后的教育教学中我一定会保持一颗安康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心保护自己的学生，让他们在轻松愉快的气氛中快乐成长，成为祖国的有用人才。第 页 共 页

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