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枸杞的常见食用方法与功效

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卖家[上传人]：s9****2

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1、枸杞的常见食用方法与功效1直接嚼服把棚细梅杞苹在蒸埶里蘇初钟或用微濾炉搬血耐间不薫长,以免烤姬毎日早晚直接嚼服“2 枸杞泡水泡将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡5分钟后即可喝水吃果.3 枸杞泡玫瑰花茶干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下?太枣去核切小丁；将冰糖和拘杞放在茶壷底部玫瑰大枣、枸杞放在上面的茶碗里*玫瑰花先用温开水泡开最好；倒上开水冲泡即可& r p4* 勺 rp 尘枸杞蜂蜜水输相用林+旅干净r激人杯亲中并梅珈；第删办瑞树太範觀據扇若阳放入适量蜂蜜搅拌至蜂蜜融化即可饮用。5.枸杞泡酒将枸相子去除腐坏颗粒，冼挣晾干泡入酒中，密對L4天后笄始饮用。一 EI2次，每次口服m毫升在饮服过程中可向瓶中递加白酒200亳升占1. 保肝抗脂防肝拘杞子具有保肝补肾的作用,.能抑制胎肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生爭% * D、 P* JJ2、明目枸杞子含肴丰富的胡萝卜苍维生素Al. Bl. B2. C等钙铁等健康眼睛的必需音兼, 故擅长明目,所以俗称事明眼子历代医家拾疗肝血不足.肾阴寿虛引起的视物昏花和 ) ! O.( . / 09 . . / 9. . 夜盲冼裕常使用枸杞壬汽3、拡癌丽碌破细斷的

2、生威耐磁的(曲痈制作卸当枪实啊鯨磴用破结疏表亂梅杞叶栩罰嫌厂儀曇蓉据財改龜民:律爵新诸利牌诫入礪疫叨能和生理功能, 具有强壮肌体和延缓衰老的作用&对瘟症患者配合化疗，有减轻毒副作用,防止白血球减少调节免疫功能等疗效雷4抗叛劳枸杞子能显著壇加肌糖原飞肝糖原的贮备量提高人体洁力，有抗疲劳的作用。5、抗衰老1枸杞全身都是宝枸杞子富含枸杞蛋白多糖维生素C、磷料铁等多种营养成分，能补虚生精用来入药或泡茶私泡酒、炖汤，如能经常饮用”便可强身健体。枸杞的叶、花音根也是上等的美食补弗K枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖LBP对骨髓造血功能和齧坝细鮑兔卿關明凰的增强作用,能期显提高机怵血滥瞬和咂駅的超氧的壌侬器 SOD的活性含豊从而有利于活性氧的清除延缓衰老和抗披劳。1. 滋阴明且除肝火钿电鵬换蹲輛躍際用拘和阳“可以器阴明目武觀詩妣较数蔣也可用泡水喝的為法来淸除肝火。2、壮阳常服枸杞泡茶喝能充实正气补气养血一枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,精明的英国商家都称枸耙为“水果伟哥杯。3、类白养颜,延缓衰老女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。枸杞中的维生紊C含量比橙子高，Bl胡萝卜素含量比胡萝卜高.铁含量比牛排还高黄然的A胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肽损伤.枸杞迩可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤甫助于延缓衰老.延年益寿羽4利于睡眠枸杞一年四季皆可服用，对尸睡眠质量不佳、难以入睡等唾眠问题均有一定的缓解作用.有利丁提高睡眠质量夏季宜泡茶以帀午泡饮为佳，可以改善体质）利于睡眠沐提高机体免疫力枸杞有提高机体免疫力的作用工有补气强精、滋补肝肾.抗衰老止消渴、暖身体.抗肿瘤的功效另外枸杞有降低血压、2血脂以及血糖的作用,可以防止动脉粥样硬化，保.护肝肚抑制脂肪肝.促进肝细胞的再生感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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