体育心理学题库第七章
14页1、第七章 体育锻炼与心理健康一、填空题(将正确的答案填入空格)1.心理健康强调,它是指在智力正常的基础上所形成,它是一种的良好状态。2体育锻炼对心理健康的影响主要体现在:体育锻炼对 情 绪、 人格和认知功能的影响。3. 研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度,其主要原因是 无法排除研 究中的干扰因素,因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。4关于的问题,是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。5. 体育锻炼对情绪影响的最早理论研究是提出的情绪学说。6. 著名的情绪心理学家坎农将其的理论归纳为刺激情境-身体反应-情绪体验。7. 以特殊的锻炼方式影响人类情绪的首次尝试,是雅各布森提出用暨进性放松法来干预焦虑情绪。8列出与焦虑有关的三个心理生理指标: 血压、_心率、皮肤电。9列出与健康体能有关的三个指标:心肺耐力、 柔韧性、肌肉耐力。10.体育锻炼影响心理健康的生理学假说有:氨基酸神经递质假说、单胺类神经递质假说、脑内神经肽假说、心血管健康假说。11体育锻炼影响心理健康的心理学假说有:心境状态改善假说、注意力分散假说、 认知行为假说、社会交互作用假说心
2、理控制感假说、运动愉快感假说。12. 注意力分散假说认为:通过体育锻炼可以使 人分散对当前的忧虑和挫折的注意力,使消极情感,使紧张情绪得至U松弛,并趋向稳定。13. 20世纪70年代,人格与运动关系的研究大多是从 横向研究和 纵向研究 两个方面来进行研究14. 影响人们参加体育锻炼的个人因素有:个人统计学变量、个体生理状况 、个人行为、个人心理特征和状态。15. 影响人们参加体育锻炼的环境因素有:物理环境、社会环境、体育活动特征。16关于锻炼行为的理论主要有:健康信息理论 、合理行为理论与计划 行为理论、社会认知理论、控制理论、跨理论模型。17跨理论模型分为5个不同阶段:前意向阶段 、思考阶段 、准备阶 段、行动阶段、保持阶段。18、人们行为改变的过程包括:一是,它在阶段变化的早期比较重要;二是 行为过程,它主要应用于 阶段变化的后期。19. 根据HBM模型的观点,人们一般不会主动进行体育锻炼,除非 他们具备了一定水平的锻炼动机和锻炼意识,或自己有潜在的健康问题,或 明白了进行体育锻炼的好处并且感到完成运动并不困难。20合理行为理论指出,行为由 行为意向 来决定,行为意向又由 行为态度
3、 和主体规范来决定。21. 目前采用的锻炼干预手段主要有四种:一对一的方式、小群体干预、社区范围的活动、政策干预。22. 常用的一对一干预和小群体干预的策略有:情境安排、积极反馈、目标设置、决策评定、社会支持。卡尔马克和马腾23、最早采用心理测量方法评定锻炼成瘾行为的学者是斯,他们设计了一种的量表用于测量锻炼成瘾。二、单项选择题(将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内)1下列活动中属于体育锻炼的是。( D )A. 任何形式的身体活动B.日常生活中偶然进行的身体活动C.上班时骑自行车D.有规律的持续一定时间的慢跑。2促进体育锻炼与心理健康研究发展最重要的原因是。( A )A. 由于人们对身体与心理的关系有了新的认识B. 由于医疗费用上升、余暇时间增多C. 由于都市生活环境的变化D.工业国家疾病发生率提高3唯心论对身心关系的看法是。( D )A. 重视大脑的存在而忽视精神的作用B.精神控制了大脑C.精神与大脑产生交互作用D.重视精神的存在而忽视大脑4. 突生二兀论对身心关系的看法是。( A )A. 精神是大脑的一部分 B.精神控制了大脑C.精神与大脑产生交互作用D.重视精神的存在而忽视大
4、脑5灵魂论对身心关系的看法是。( B )A. 精神是大脑的一部分B.精神控制了大脑C.精神与大脑产生交互作用D.重视精神的存在而忽视大脑6唯物论对身心关系的看法是。(D )A. 精神是大脑的一部分B.精神控制了大脑C.精神与大脑产生交互作用D.重视大脑的存在而忽视精神的作用7关于心理健康,下列哪种说法错误是。( B )A. 个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态B. 心理健康是一种绝对的十全十美状态C. 心理健康是一种在各种行为反应中能积极而适度表现的健全的心理状态D. 心理健康就是合乎某一水准的社会行为8. “体育锻炼可诱发积极的思维和情感,这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极情绪具有一定的抵抗作用。”这一假设是。(A )A. 社会认知假说B.心境状态改善假说;C.社会交互作用假说D.心理控制感假说。9. 身体锻炼成瘾属于。( B )A. 物质成瘾B.过程成瘾C.结果成瘾D.状态成瘾10下列关于认知功能的论述,哪个是错误的。(D )A. 认知功能是人类的高级活动功能,它是人体对外界信息的反应能力B. 认知是一组相关的活动,如知觉、记忆、思维、判断、推理、问题
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