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怎样维护幼儿教师的心理健康
2页幼儿教师的心理健康水平直接影响幼儿心理发展。幼儿教师是幼儿模仿的榜样,要保证幼儿心理健康发展,首先应关注幼儿教师的心理健康。本文介绍了调查教师心理健康水平的方法,并提供了针对不同问题的应对策略。怎样维护幼儿教师的心理健康这门课程中,幼儿教师心理健康的维护中的三点给我的印象很深,挺符合我们大多数幼儿教师的需要,其中包括(一)在宏观的社会体制层面上,对幼儿教师的工作提供支持和保障(二)幼儿园要采取切实有效措施,创设有利于保持心理健康的氛围(三)增强自我保健意识,提高自我调节的能力,尤其是第三点“增强自我保健意识,提高自我调节的能力”给我很大的启发。一、 充分了解自己。心理健康应主要靠自己来维护,只有自己才能最好的帮助自己,一切外部的帮助只能是起到“助人自助”的作用,都只能通过个人的吸收,内化才能真正发挥作用。二、 学会调节自身的情绪。 如果不良情绪积蓄过多,得不到适当的宣泄,那么容易造成身心的紧张状态。这种紧张持续时间过长或者强度过高,还可能造成身心疾病,所以幼儿教师也应该选择合适的时候,合理的方式来宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手。“心”方面如适当的环境下放声大哭或者大笑,对亲近和信任的朋友或亲戚倾诉衷肠,写写说说或者发发微博。“身”方面如剧烈的体力劳动,纵情高歌,逛逛街,买点自己喜欢的东西等等,还可以出门旅游,从大自然中使自己的情操得到陶冶。三、 保持健康的体魄。身体健康能促进心理健康,因此,坚持体育锻炼,增强体质,预防生理疾病也是维护心理健康的好方法。不过,教师在体育锻炼时应该注意量的问题,不要适得其反,因疲劳而影响了正产的工作和学习。四、多与人沟通,多与人交往。 建立良好的人际关系是一个教师保持心理健康的重要条件,乐于合群,善于交往可以促进良好人际关系的建立。教师是生活在各种社会关系网络中的社会成员,承担着多种社会角色,教师的角色是多变的,需要不断转换,对此,教师要增强角色的适应能力和角色转换能力,要善于调节心理状态,使自己与社会融为一体。总之,教师职业是一个有悠久历史的职业,教师应从自身健康的心理去影响幼儿,帮助和引导幼儿,促进幼儿的健康成长。幼儿教师的心理健康水平直接影响幼儿心理发展。幼儿教师是幼儿模仿的榜样,要保证幼儿心理健康发展,首先应关注幼儿教师的心理健康。本文介绍了调查教师心理健康水平的方法,并提供了针对不同问题的应对策略
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