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投掷实心球教案

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卖家[上传人]：枫**

文档编号：497936631

上传时间：2023-12-05

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常见问题

1、教材内容1、双手头上掷实心球 2、游戏：传球接力游戏教学目标通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；为中考体育打下良好的基础。 3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学过程教学时间教学内容练习量组织教法与学法次数时间情趣导入阶段9分钟1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。2）、游戏：传球接力游戏。4、安排见习生。 2分钟组织：五列横队。要求：学生背风背阳准备活动：体育委员带队绕田径场慢跑两圈徒手操：1. 头部运动2. 肩部运动3. 扩胸运动4. 正压腿5. 側压腿6. 手腕踝关节运动正反口令练习 4*8拍 4*8拍2分钟 4分钟 1分钟女生在前男生在后要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。组织：五列横队。要求：动作有力、到位、协调、舒展。学生要集中注意力探索实践阶段32分钟一

2、游戏：传球接力游戏1目的：增加学生对实心球的认识，提高团队协助能力。2方法：将学生分成人数相等的五个队（两队男生三队女生），每队列一字纵队，每个队员之间的前后间隔距离约一臂。队伍最前面的同学拿球，将球由胯下传给后面的同学，依次往下传，直到队伍的最后一个同学，最后一个同学拿球以最快的速度跑到队伍的最前面从新开始往下传，如此循环直到每人都跑一遍，最先完成的队伍获胜。 3规则： 1、不准将球掷向对方。2、球不可以落地。3、必须由胯下传球。二投掷：1持球方法与要点：大拇指相对成八字，其他四指尽量分开将球包住，手腕稍后仰。2双手头上掷实心球。动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。重点：用力顺序。难点：上下肢用力协调。 2次 1-2次1-2次 1-2次 3-4次 1-2次10分钟 22分钟游戏组织：听老师指挥带到指定位置。教法：1、教师讲解方法和规则；2、学生练习，教师监督指导；要求：有组织、有纪律、注意安全。教法：1、熟悉持球方法；2、学生依次持球；3、教师讲解巡视4、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、讲解纠正后再练习身心恢复阶段4分钟一、鸣哨集合放松整理。二、小结：评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收还器材宣布解散。4*8拍4分钟随着教师的口令进行放松要求：按动作节奏，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。小结本课：旨在鼓励学生，建立学生的自信心。

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